29歳の男性です。
3年前に不安障害を診断されて、傷病手当を貰いながら半年間薬を飲んで療養しました。
その後会社に復帰して、部署を変えてもらい2年間働きました。
しかし、以下の事からまた会社に行けなくなってしまいました。
・工場での作業でしたが職人気質な職場で、人の気持ちが気になりつらくなってしまう。
・責任や昇進などのプレッシャーに潰された。
・どう思われるかなどで話ができなくなり、話さないことを選んでしまう。
・周りができてるのにと、他人と比べて自分を責める。
・話しかけた時に人の顔が曇っているだけで、自分のせいだと責める。
・自分の意見がいえず、まわりにあわせてしまう。
朝に会社に行こうとしたら、泣いてしまって会社に行けなくなってしまいました。
嫁と娘がいるので、正社員を手放すことが怖くて、今は同じ会社でまた部署を移動して働いてますが正直つらいです。
最近は頭痛が凄くて、自分の意見がわからなくなってしまいました。
お金を途絶えさせるわけにはいかないので、この状態でどう働いていけばいいかアドバイスをお願いします。