妊娠中 チョコ 食べ過ぎに該当するQ&A

最近のだいたいの食事は 朝 ロールパン1つ、スクランブルエッグ、野菜入りのコンソメスープ 果物一口(ない日もあり) 昼 野菜と肉入れたそばやチャーハンや豚汁とごはん等 夜 ごはん、みそ汁、肉か魚の主菜、野菜の副菜　 昼ごはん前や夕食前にカカオ70%のチョコ

妊娠23週です。 カフェイン量について相談させてください。 今日の朝ごはんで、大きなデニッシュパンのチョコ味を食べました。 おやつではバウムクーヘンのチョコレート味と、飲み物でカフェインレスのラテを一杯飲みました。