死恐怖症に該当するQ&A

初めまして。 私は、２４歳からパニック障害を発症し、今まで、当たり前の様に出来ていた普通の日常生活全般が出来なくなり、かなり日常生活に支障があり生活が困難になっています。 嘔吐恐怖症も併発し、人と一緒に食事が出来なくなりました。 小さい頃から、人混みや、外食や、学校の行事が凄く苦手でした。 パニック障害になってから、全てにおいて、出来る様になる為の練習や、リハビリだと思って頑張って来ました。 ほんの少しずつの積み重ねで、出来なかった事が出来る様になったりして毎日、練習ばかりの積み重ねで、何一つ、楽しい気持ちで過ごした事が無く、自分自身の不安に耐えてばかりの毎日です。 周りや、家族は理解が無いです。 長年、積み重ねて来ても、パニック発作が出た時には、また恐怖感と、絶望感とで、積み重ねて来た今までの練習が、また全てマイナス以下まで出戻りの繰り返しの１５年間に、生きているのが凄く辛くて、苦しいです。 結婚を機に、パニック障害が再発し、結婚生活も出来ず毎日、現実のプレッシャーと焦りから鬱気味で寝込み、３年目になります。 パニック障害は、今日は出来ても明日は、同じ事が出来るか分からない… いつまで、こんな人生を送ってるのかと思うと、生きてるのが苦しくて、孤独死しか思い浮かばず、自暴自棄になり本当に苦しいです。 パニック障害は、練習を何度も続けないといくないのでしょうか？ 今日がダメでも、また明日もチャレンジするしか無いのでしょうか？ 脳の記憶の誤作動とも思いますが、どの様な練習をして行けばいいのでしょうか？ 新居のマンションに長時間、不安で１人で居れない為、実家に帰ってしまい、泊まれません。 旦那さんと一緒に食事が食べられないのも、困っています。 どうしたら、出来る様になるのかが、分からなくなっています。 アドバイスを宜しくお願いします。

8月に乳ガンの手術をして2週間療養後に仕事復帰をしました。 復帰してから病気の事を知られるのが嫌で嫌で、対人恐怖症になり、友達にも言えず会えずにいます。 主治医には日常生活をきちんと送る事が大切です。自信をもって下さい。と言われますが病気の心配もあり、なかなかできません。 死えの恐怖から憂鬱で仕方ありません。まだまだ現実を受け入れたくない自分がいます。どうしたらいいんでしょうか?

　望んだ妊娠でしたが、先日8週で中絶しました。妊娠がわかった頃から一睡もできなくなり、夕方から翌朝にかけて激しい動悸・震え・断続的に血の気が引く感覚・それに伴う吐き気に連日見舞われるようになりました。　 せめて少しでも寝れればと思い、横になるのですが更に悪化してだめでした。 　毎日死を連想するほどの恐怖を感じ、加えて嘔吐恐怖症も持っているためパニックになっていました。すぐ産婦人科に相談したところ、これはつわりではない、心因性のものだから心療内科に行ってくれと言われました。 　そこで近くの心療内科に相談したところ妊娠をきっかけに不安障害を発症したのだと思うと言われました。でも胎児に影響がでる可能性があるから妊婦には薬を出すことはできないと言われました。大きい心療内科ならあるいは対処法があるかもと紹介状を書いてもらって、電話しましたが初診は5ヶ月待ちと言われました。 　産婦人科に再度相談し、せめて入院させてもらえれば少しでも落ち着くのではないかと話しましたが、つわりじゃないので点滴は意味がないし、入院できても1週間までと言われました。それに心因性のものは産婦人科では専門外のため、どんなに言われても対処できないということを20分もずっと説明され続けました。 　もう絶望してしまい、なぜ赤ちゃんが欲しかったのかもわからなくなり、もう諦めたいと主人に話しました。主人もすべての病院についてきて一緒に話を聞いてくれていたので、もう十分頑張ったからもういいと言ってくれ手術に至りました。 　望んでいたのに自ら赤ちゃんの命を奪ってしまいました。でも自分では今でもああするしかなかったと思うのです。もう私には子供を望む資格なんてないけれど、でももしもあのとき何か他に対処方法があったなら教えて頂きたいです。

先月熱中症で倒れた時、呼吸困難になり死の恐怖を感じました。以来、不整脈や激しい動悸に怯える日々でしたが、精神科にかかり今はパニック障害という事で薬を飲んで、発作は全く起きてません。しかし、息苦しさは常にあります。何故でしょうか？息がうまく吸えない、肺に入らない感じです。質問ですが、このような症状は一生付き合っていかなければならないのでしょうか？酸素マスクが欠かせない人生になってしまうのでしょうか？

34才。持病無し。飲酒無し喫煙無し。 5年前から父の他界で心が沈むような感覚がずっとありましたが日常生活に支障はなかったため気にしてはいませんでした。2ヶ月前から対人に強く自覚する漠然とした強い不安と症状を感じています。希死念慮やパニックはありません。 ●症状 人前で喋る⭕️ 友達⭕️ 日常生活⭕️ 自分が喋った後で他人との会話が始まる✖️ 他人に話しかけられる✖️ 他人に見られる✖️ 他人の視線を感じる✖️ 他人と会話する事全般✖️ 苦手な人の対応✖️ (他人というのは、お店、道端の人、同僚、レッスンのクラスメイトなど知り合いと言える人達) ●不安の症状 ✖️の状況が起こると全身がこわばりカァーっとなった感覚。頭を殴られた感覚。 じゃべるものの視線を合わせる事ができない。酷く倦怠感を感じる。 人の集まる場所(教室など)はずっと下を向いている。顔に力が入りすぎて震える。チック症となる。脇見恐怖症と同じ症状があります。家に帰るとかなり疲れている。 ●感情 悲しい泣きたいなどの感情は無し。 やはりこの態度で人に変に思われ嫌われる事はあるが勝手にしたら？という感覚。 もっと楽にしてて良いのにと人生が勿体ないと思う。 仲良くしてくれる人に申し訳ない気持ちがある。 ●過去 8才〜10才頃にパニック、泣くと止める事ができない症状、場面緘黙あり。細かい診断などは無し。 ●自覚する性格 大人になってから人見知りは無し。 中学から不登校。集団は苦手のため友達は0か1人が常。人と仲良くならないため嫌われる事が多い。 人に迷惑をかけたりトラウマを作ったり症状が酷くなる前に治したいと思っています。ネットや本で調べた解消法を試してみても良くならず、この症状のみでどの専門家や精神科医などに相談したらいいか分かりません。

息子が自律神経失調症で苦しんでいます。2023年の6月インドネシア留学中に猫に噛まれ、その後体調を崩した事もあり狂犬病を心配。狂犬病は発症前の検査が出来ず、潜伏期間が１年以上に及ぶ長いケースもあり心配が続きます。帰国後「感染症指定医療機関」を含め様々な病院で診察を受け保健所とも相談。断定は出来ないもののワクチン接種をしていた事等や症状から狂犬病の可能性は低いだろうとの所見。 症状は7月下旬から頭痛・火照り・微熱・悪心・食欲不振・喉の詰まり等で今も苦しんでいます。これらの症状が狂犬病の初期症状と同じである事も本人を苦しめています。狂犬病の症状は上記症状発症後２週間以内で一気に症状が進み死に至ります。約４ヵ月もこの症状が続いている事から狂犬病では説明がつかず「自律神経失調症」の可能性が高いというのが各医療機関の所見です。本人は、以前の症状は自律神経失調症でも、今の症状は狂犬病かもしれないと心配してます 息子は東京の大学で今は一人暮らし。帰国後（７～９月）は実家（私たちの家）で療養。その際メンタルクリニックにも通院。原因が「狂犬病への恐怖感」と思われる事から、この恐怖感が無くなる迄の「日にち薬」だろうとの事でした。アルプラゾラム（0.4,g)を処方頂き今も服用中。 息子は狂犬病の恐怖は完全には消し去れていないが時が経つにつれて少しづつ薄れていると言ってます。一方薬も服用しているのに症状が４ヵ月以上と長期続いている事（出たり消えたり）と学業や就職活動にも影響がでている事に不安を感じています。死の恐怖など極度の恐怖感で一度壊れてしまったメンタルの修復にはかなりの時間を要するものなのでしょうか？カウンセリングを受けたり、他のメンタルクリニックを東京で受診した方が良いでしょうか？なお大病院で様々な検査をして異常は無しでしたので他の病気はないと思います。

一月に鼻炎と風邪による呼吸苦から一日の睡眠時間が1〜2時間という日が三日間ほど続き、死への恐怖感を覚えるということがありました 以後、一人になるのが怖い 夕方になると不安になる 将来への漠然とした不安 といったうつ病や不安神経症を思わせるような不安を強く感じるようになりました 症状の改善の助けになればとジョギングを始めましたが鵞足炎になってしまい走ることができません、また、GABAとDHAのサプリメントを飲んでいます。 一月に比べると改善してるように思えますが、心療内科などの受診を検討した方が良いでしょうか？

半年程前に、身体の不調があり それが癌などの大きな病なのではないかと 過剰に不安がつのり、死の恐怖が頭から離れないことがありました。 その結果、食事や睡眠が十分に取れず 抗うつ薬を飲む事態になりました。 その後、大きな病ではないことが分かり 精神的にも落ち着きを取り戻すことができました。 しかし最近、同級生の子が乳がんで亡くなりました。 また、半年前には癌ではありませんが 同い年の子が亡くなりました。 この件で、色々考えさせられ 年齢的にも有り得ない話ではないと感じ 今後、自分は病気になり 早死してしまうのではないか 早期発見で根治が望める場合もありますが 運悪く重い病になってしまうのではないか 定期検診を受けていても発見出来ないのではないかなど、悪い方へ考えが向いてしまい 病気や死に対する恐怖感が強くなってしまいました。 半年前のような酷い状態ではありませんが 気持ちは前向きになれないのです。 いつまでも健康で長生きしたいという気持ちが強いのと、身近で亡くなる人がいたことにより、余計そういう風になっているのだとは思いますが。 ひたすら癌にならない為には？ がん予防！などネットで調べてしまいます。 自分は大丈夫！という確信はどこにもないので不安です。 これも心気症の一つでしょうか？ また、親族(母親の姉、母親の従姉妹)に乳がん罹患者がいました。完治しています。 また、出産経験がない、もしくは初産が遅いとリクスにもなると聞きました。 私は出産経験はありません。 この場合リスクは高いでしょうか？

お世話になっております。 １０分間、意識してのぬるめの入浴時、浴槽から出た直後３０秒〜１分間くらい猛烈な立ちくらみ、頭がフワックラクラっとなり死の恐怖に襲われます。 身体洗浄後２回目の入浴後の立ちくらみは１回目より軽いです。 しかし、フワックラっとなります。 １回目より短い時間です。 服薬は、レキソタン、ノルバスク、クレストール、ウルソ、メチコバール、ムコスタ、ビソノテープ、ビオフェルミン、です。 脳MRI異常なし。心臓検査、期外収縮、動性頻脈。自律神経失調症。高血圧。高脂血症、貧血なし。甲状腺正常。食後高血糖。 ◯この猛烈な立ちくらみは、異常でしょうか？ ◯原因なぜ、おきますか？ ◯死にますか？ 寒い冬もこわくて入浴できません。 夏はいつもシャワーでした。 宜しくお願いします。

私は51歳男性173cm94kgです。 持病はうつ病、重度の睡眠時無呼吸症候群、糖尿病a1c7前後、高脂血症、脂肪肝などです。10年前にうつ病になり、そこから肥満や高脂血症、5年前に糖尿病、昨年2023年1月に重度の睡眠時無呼吸症候群cpap治療中となりました。運動療法が必須だと思いますが、対人恐怖、不安の為、外になかなかでられません。食事も気を付ける様にしていますが、うつ病の薬の影響で過食にたまになり、なかなか体重も減りません。現状だと脳や心臓に負担がかかり、突然死の恐れもと言うことで不安でしようがありません。どうしたらよいでしょうか？それぞれの持病を総合的にみて、こういう治療がある、こういう生活をすべきなどアドバイスがあれば、宜しくお願いいたします。