片足だけ筋肉痛に該当するQ&A

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椎間板ヘルニア

person 40代/女性 -

ヘルニアが解る先生宜しくお願いします。 椎間板ヘルニアで2ケ月くらい経ちます。 休養とリハビリ体操で、ほぼ良くなっていたのですが、昨日重い荷物を持たされて、また腰が痛くなりました。 直ぐに保冷剤で冷やして数時間安静にして、かなり痛みは引いたのですが、帰ってから爆睡したのち、起きたら全身筋肉痛?全身疲労?でした。 質問1) 筋肉痛や全身疲労を早く治すのに効果ある事を教えてください。 質問2) 冷やして安静にした後、かなり復活しましたが、回復した直後、正座して足がしびれた時のピリピリする感覚の1/10くらいのピリピリしたものが、爪先や両足のふくらはぎや太ももに出ました。 これまで片足麻痺だけだったのですが、両足?両腰?に障害が起きていたのでしょうか? ケアするなら両方すべきでしょうか? 質問3) 今のところ、足腰の動かせる角度や動きに大きな違いは無さそうですが(前は片足の膝から下が麻痺して動かせませんでした)、今日は少し歩くと筋肉痛か疲労で、かなりしんどくなります。再診すべきでしょうか? 質問4) 下半身を全体的に圧縮する事で血流を良くし、疲労や筋肉痛を防ぐ目的のCW-Xというタイツがあります。コレは筋肉痛や疲労が出た事後に履いても効果ありますか?逆に、悪化しますか? 宜しくお願いします。

1人の医師が回答

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