腎臓病筋トレに該当するQ&A

24歳 男性です。 先々週から頻尿があり、泌尿器科で5回ほど尿検査をしました。結果は食事のタイミングなどもずらしましたが尿糖は5回とも陰性。前立腺、腎臓のエコーをしましたが、腎臓に嚢胞が少しありましたが大きな問題はなく、前立腺の触診で前立腺炎と診断されました。薬を飲み治りました。 一方で糖尿病が心配です。自分は身長176cmで体重が110キロほどありかなりBMIが高いです。中学高校の時も野球部だったので筋肉質だったので体重がかなり重く当時も87キロほどありました。糖尿病が怖くて筋トレなどもしたのですが、逆に体重が増えてしまいます。大学に入ってからは週末に運動する程度になってしまい15キロほど体重が増えてしまいました。飲酒は週2日ほどします。母方が少し、血糖値が高めに出る遺伝があります。就職先が決まり、健康診断があるのですが糖尿病にひっかかりそうで怖いです。早めに検査など受けた方がいいでしょうか？

いつもお世話になっています 健康の助けになればと、りんご酢を摂っています。 朝の納豆に5ccの“純”りんご酢を混ぜて、 昼と夜に牛乳150ccに50ccのりんご酢を混ぜてます。(昼、夕に飲むりんご酢はメーカーの一日の目安量が100mlとなってて、酢酸が目安量摂取で750ml摂れるものです) それに併せて軽い筋トレと1時間弱のウォーキング、お陰様で120/70台に血圧は落ち着いて来ました。 10年来の結石で頻繁に痛み止めを使ったせいか？慢性腎臓病(数字的にはクレアチンが1.1、eGFRが50切ってる)になった可能性があると言われました。 そんな状況でりんご酢を飲んでます。 色々調べてると、黒酢が腎臓には良いという記事も有り気になっています。 どうなんでしょうか？私の様な腎臓の状態では黒酢の方が良さそうでしょうか？

腎臓癌の告知後、2023 10/2に左腎臓を摘出しました。 病理の結果　オンコサイトーマとなり根治となりました。 退院後1回目で尿と血液検査を依頼しましたが、尿のみの検査でした。 (異常なし) 術後の生活も「普通でいいです。」との事。 現在休職中であり、年内自宅療養しています。 現状を把握して改善できることがあればと思い問い合わせしました。 現在の日常生活は、「慢性腎臓病の料理本」を基本に塩分を意識した野菜中心の、腎臓に良い又は負担の少ないと言われる食材で自炊しており、11/1より自重運動＋軽めの筋トレ1時間＋3キロの散歩をしています。 身体を冷やさず暖かい服装で過ごし、睡眠は6時間を心掛けています。 お酒は8月から断酒しました。 タバコは吸いません。 血圧は低いです上100/下55前後 血糖値は正常です。 他の疾患*持病はありません アドバイスの程よろしくお願いします。

当方学生時代に激しいスポーツを行なっており、血糖値改善や精神力向上のためにおよそ6年ぶりにその激しいスポーツを行おうと考えております。 何点か質問させて頂きます。 以前 高強度筋トレを行なった後 運動前後で、血糖値180→260に上がってしまいました。 ウェブ上の多くの記事で筋トレは後々を考えれば糖尿病患者にとって良い事 とありましたが これは血糖値が上がっても長期的に見れば「良い事」なのでしょうか？それとも数値が上がっているから「よくない事」なのでしょうか？ 当方は糖尿病でして、脂質異常も発現しております。 激しい運動は元々好きな事です→習慣 にすれば一石二鳥かなと思ったのですが…数値が気になります。 高強度の運動、先生方はどうお考えでしょうか？ 回答よろしくお願い致します。 もう一点質問します。 筋肉痛がなかなか治らないので、リカバリーの為にプロテインを飲んだり、たんぱく質をもっと積極的に摂取してゆきたいのですが、 過去 身体を作る事を生業としている知人が プロテインの取りすぎで腎臓を悪くしたという話を聞きました。 私は糖尿病性腎症にはまだなっていませんが プロテインなどの摂取は大丈夫でしょうか？ お忙しい所大変恐縮ですが 解答お待ちしております。

52歳主人 糖尿病の治療中です。 薬が減薬になって５カ月 ヘモグロビンa1c6.4→6.2と 減薬になってもコントロール出来てます。が本日の血液検査で、腎臓の数値 クレアチニンが0.7→0.9に上昇。 ずっと0．7台でした。 bunも14→16へ上昇 eGFRも89→69ずっと89くらい ありました。尿蛋白はマイナスです。 糖尿病による腎臓機能低下には 思えないんですけど。いかがでしょうか？数値はどんどんよくなり、薬も 減薬になってます。 血糖値が下がったのは タンパク質食を増やし 糖質を前より減らして、夕食後毎日 ウォーキングをはじめました。 土日は２回ウォーキング。 あと週に一回プロテインを飲み始めました。、食事をタンパク質を 増やした事と、ウォーキングをはじめた事で少し筋肉がついて数値があがる ことはありますか？ 主人は、もともと運動は全くして おりません。筋肉質ではありません。 筋肉はないです。 なぜこの１カ月で、腎臓の数値が いきなり上がったのか心配です。 血糖コントロールが出来てないなら わかるのですが、できてるし ここ１カ月で変わった事は、食後の 毎日のウォーキングと、軽い筋トレです。タンパク質食事を増やしたこと。ただそれだけで0.7から0.9に 上昇するのでしょうか？ 先月までは、ずっと0．7台でした。 腎臓機能低下した場合、クレアチニンと尿蛋白どちらが先に反映されますか？毎日魚、胸肉、茹で卵等は 食べすぎですか？ ご教示下さい。

基本的に、コーヒーをのむこともあり、 多尿の方だと認識しています。 3日ほど、暴飲暴食をしていました。 3日間はサウナに入って朝もかなり書きましたが、昨日はサウナに入らず割と塩分の高いものと共に、暴飲暴食をしました。 夜中に4回ほど、おしっこに起きて、 朝8時に起きて、トイレに行き、 10時半までの間に、コーヒー1杯しか飲んでませんが、3回トイレに行き、それなり出ました。 その後、夕方までに、4階ほど、コーヒーなどを飲むとすぐにトイレに行きたくなり、回数が増えます。 喉の渇きなどはありません。 運動は筋トレも含め、週2回ほどしています。 糖尿病や、腎臓が悪いと、この様な症状になるのでしょうか？

人間ドックでe-GFRが56.5,クレアチニン1.05,尿素窒素15.6です。CKDの可能性があると判断されました。過去の値は、 e-GFR 65.2→57.4→56.5(今年) クレアチニン0.93→1.04→1.05 尿素窒素　　22.0→17.0→15.6 再検査を別の病院で行いました。 クレアチニン0.76→1.00→0.83 尿素窒素　　16.1→21.3→13.8 e-GFRの値は、ありません。その欄がないのです。 BMIは、26.6前回は、24.9 筋トレをジムで一時間、毎週3日くらい行っています。20歳くらいから、足はむくみ今は、サポーターで足を締めています。締めないと押すと手の跡がつくほどむくみます。父もむくみがあります。原因は、不明。心臓を検査したけど、異常なし。私も血液検査で異常値がでますが、再検査しても何も治療はありません。筋トレは、3年くらい前から行ってます。慢性腎臓病なのか心配してます。ご意見をお聞かせください。プロテインを飲みますが、昨年から1年くらいやめてます。何をしたらいいか。何をしてはいけないか教えていただきたいです。治療するとすればどんな治療になりますか。よろしくお願いします。

Iga腎症と診断されてから25年になります。現在は寛解と言われ、定期検査を続けています。 現在40歳、今後は加齢による腎臓以外の生活習慣病も気になります。そのため、定期的な運動（1日30分程度の運動と軽い筋トレ）を行いたいと思っているのですが、腎臓の負担となってしまうでしょうか？　また、食事制限についてですが、いまの私の状態でも、蛋白質を制限した方が、病気の再燃を防ぐことにつながるのでしょうか？ （これまでの経緯） 1995年　学校検尿で蛋白尿を指摘される 1996年　腎生検実施、Iga腎症と診断（荒廃なし）24時間蓄尿での尿蛋白0.11g/day 2008年　出産　24時間蓄尿での尿蛋白0.5g/day ディオバン服用開始 2009年以降　24時間蓄尿での尿蛋白0.15g/day以下を保ち、クレアチン０.6-0.8を推移。時々微量アルブミン尿が見られる。 2016年　扁桃腺摘出

36歳男性です。 先月の検診でクレアチニン1.15、eGFR59.5でした。 先週腎臓内科でシスタチンCの採決を行いました。 このままシスタチンＣ値も高いと慢性腎臓病が確定してしまうと思うので、結果がとても不安です。 BMI20程度で骨格筋率も36%程度と筋肉質でもありません。(クレアチニン高値が指摘された検診の前は短期間軽い筋トレをしていました) また10年ほど前から尿酸値も7.3程度、更に高LDL血症を指摘されています。 それ以外は血圧、尿たんぱく、尿潜血、血糖値等正常です。 上記断片的な情報で恐縮ですが、今回シスタチン検査で高値を指摘される可能性はやはり高いでしょうか？ なお、インターネットで調べたところでは尿蛋白陰性であればeGFR60程度でも最終的に等席に至る確率は低いので大きく心配する必要はないというページも見つけたのですが(ウェブの情報ですので信憑性が怪しいことは承知しておりますが)、これは実情に沿ったものでしょうか？ よろしくお願い致します。

34歳の主人ですが去年と今年の健康診断の結果クレアチニンが1.2でした。 普段からお酒もタバコも吸わず食事は薄味を心がけて生活しています。 趣味は筋トレで偏食もなく寝るのは少し遅いですが（いつも0時1時頃）健康的な生活を送っているように思います。 2022年の７月頃からほぼ毎日プロテインを飲み始めたことが関係しているのかなと個人的に思っています。 また、主人が小学2年生の頃に紫斑病で１ヶ月ほど入院したことがあるそうです。 こちらも関係があるのでしょうか？ 質問です。 1.すぐにでもプロテインはやめた方がいいですか？ 2.毎朝バナナを食べることはやめたほうがいいですか？ 3.調べると腎臓は一度悪くなると良くなることはないとありましたが、今からこれ以上悪くしない為にできることはなんでしょうか？ よろしくお願いします。