Iga腎症と運動制限、食事制限について

40代/女性 - 2019/05/10

Iga腎症と診断されてから25年になります。現在は寛解と言われ、定期検査を続けています。
現在40歳、今後は加齢による腎臓以外の生活習慣病も気になります。そのため、定期的な運動（1日30分程度の運動と軽い筋トレ）を行いたいと思っているのですが、腎臓の負担となってしまうでしょうか？　また、食事制限についてですが、いまの私の状態でも、蛋白質を制限した方が、病気の再燃を防ぐことにつながるのでしょうか？

（これまでの経緯）
1995年　学校検尿で蛋白尿を指摘される

1996年　腎生検実施、Iga腎症と診断（荒廃なし）24時間蓄尿での尿蛋白0.11g/day

2008年　出産　24時間蓄尿での尿蛋白0.5g/day ディオバン服用開始

2009年以降　24時間蓄尿での尿蛋白0.15g/day以下を保ち、クレアチン０.6-0.8を推移。時々微量アルブミン尿が見られる。

2016年　扁桃腺摘出