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先月くらいから、PC作業などで座り時間が長いと腰痛になりがちでしたが、日常動作には支障なく、翌日には治っていました。 この土日に、それぞれ3〜4時間、物品販売で立っていたのですが、日曜の午後から腰が痛くなってきました。いつものような痛みではなく、じっとしていたら大丈夫ですが、体を普段のように真っ直ぐすると痛みがあり腰がピキッとなりそうな感じがします。腰をそらさなければ普通に歩けますが、息を吸うと腰が痛みます。腰を痛めたのでしょうか。 重たいものを持ったりはしていなくて、昨年までは同じ状況でもなんともなかったので、筋力が落ちたのでしょうか。 いまの腰痛の症状を改善するにはどうしたらよいでしょうか。よろしくお願いします。
1人の医師が回答
昨日、ルームウォーカーでウォーキングを30分~40分程しました。最近は外で歩いていたので、この長さをルームウォーカーで続けて歩くのは1週間ぶりくらいです。その際は特に何もなかったのですが、少しずつ腰の左側に痛みを感じ始めました。 朝起きると腰痛が悪化しており、前屈みに腰を折ると強い痛みがあるのでやめました。まっすぐ立ったり座ったり、ゆっくり歩く分には痛みません。一番痛むのは膝に手を当てて屈伸をする動作です。感覚としては、左側の腰が伸びなければ痛くないか、ごく軽い痛みです。 1、原因はウォーキング以外に考えられますでしょうか。(内臓疾患など) 2、悪化させないためには、どのように過ごすべきでしょうか。 以上の2点が質問になります。回答をいただけますと幸いです。
5人の医師が回答
今32週と2日です。今日のお昼頃から腰痛と左下腹痛(キリキリした感じ)があり、1時間ほど横になっていたら、おさまったので、また起きて椅子に座っていたら、また痛くなってきました。その後も歩くときに、まっすぐに立って歩けないくらいでした。今は横になっていますので、そんなに痛みはないのですが、起きたりするとまた痛くなってきます。病院に行ったほうが、いいのか、行くならいつ行けばいいのか、お聞きしたく質問しました。 31週目に横位と言われました。3人目の妊娠です。前回、前々日とも都合上計画出産でした。
二週間ほど前椅子から立ち上がったとたんに動けなくなりました。二日間は背筋をまっすぐにしていないと痛い状態でしたが、三日目からは痛みはあるものの普通に生活ができるようになりました。丁度土日にで病院にも行けず、また、田舎なので整形外科が大変込み合って半日も待つようなので自宅で少しずつ腰の運動をしたり、プールで歩くようにしいてます。痛いところも左だったり、右だったりで、まだ前かがみに腰を曲げると痛みます。我慢できないほどのことがないので通院していませんが、腰痛は長引くものなのでしょうか、
2年ほど前から、じっと立っている状態から動き始めたときに急に腰が痛くなり動けなくなることがたまにありました。5ヶ月前に右足の甲の一部に感覚が鈍いところがあることに気づき、そこからひと月たったころ急に腰が痛くなり、20mごとに休憩しないと歩けない位に悪化しました。整形外科に行き、MRI検査の結果腰椎椎間板ヘルニアと診断され、ほんの少しはみ出ているとのことで、手術ではなく痛み止めによる経過観察となりました。そこから一ヶ月たったころには感覚が鈍いところは無くなりましたが腰痛は取れませんでした。しかし先生は痛み止めと機械によるマッサージ治療で様子見としか言わず、そうしているうちに歩き方がゴリラのようにお尻を突き出して、腰の真ん中が弓のように曲がった状態になりました。腰痛は相変わらずつらい状態です。右足がびっこをひいたようになっています。じっとまっすぐ立つことは出来るのですが、歩き始めたときからお尻が後ろに突き出てしまいます。現状何が起こっているのか、そして回復のために今後どのように振る舞うべきでしょうか?
2人の医師が回答
連休中に、ゴルフの打ちっぱなし練習、ヨガ、サイクリングなど連日行っており、日曜に重たいものを持った記憶もあり、という状況で、月曜日、横になっていて起き上がろうとした瞬間ピキっと腰に痛みが走り、それ以来、座った姿勢から立ち上がるとき、横になっている姿勢から起き上がるときが腰が痛みます。立ち上がり、起き上がったあとは、背筋を伸ばすことができず前かがみのお婆さんのような姿勢でしか歩けません、が、5分もすると真っ直ぐになり歩けるようになります。 そんな状況で、昨日、ふと着替えているときに鏡の中の自分が、腰から上の上半身が右に傾いていることに気づきました。真っ直ぐ立っていても右に身体が傾いているのです。 どちらかというと痛みは右の腰寄りですのでそれをかばっているのでしょうか。 昨日朝に整形外科を受診しましたが、そのときレントゲンも撮りましたが、「急性腰痛でしょう」といわれ、ロキソニンとモーラステープが出ただけです。足の痺れはありませんのでヘルニアではないよう?なのですが、身体の傾きが不安です。(受診時もそうだったかは気づいていないので分かりませんが、病院から帰ってきて気づいたのでおそらく受診時も曲がっていたと思います。)痛みが引けば傾きは戻るのでしょうか? よろしくお願いいたします。
元々腰椎ヘルニア(レントゲン)と診断されており、プレガバリンを飲んで、電気にかかりに通院しておりました。 10日程前にしゃがんだ姿勢(草むしりの時のような)で長時間いたことにより、腰痛が悪化しました。その後仕事で背もたれのない椅子に長時間座っていたことで、更に悪化し、とにかく座ることが苦痛です。座ってから立つことに痛みもあり、先週末より臀部に注射を打っていただいておりますが、日によって痛みが強く横になる姿勢から起き上がれなく自分で立つことも1人で歩くことも難しい状況です。立った後も真っ直ぐの姿勢になることはできません。(調子がよいときは動けます) この様な場合、このまま痛み止めの注射で安静にするしかないのでしょうか?
腰より下、骨盤の辺りが痛みます。 先週から腰が痛かったけど、生理前でそのせいもあるのかと考えてました。 少し、足の付け根が痛かったのですが・・ 朝は、ちょっと前かがみになったりします。時間が経つとまっすぐ立てるようになります。 ぎっくり腰とかにならないように気をつけて立つという感じで立ち上がってます。 普通には、歩けるのですが、子供(17キロ)の抱っこは辛かったです。 整体に行く日なので聞いてみたら、坐骨神経痛みたいなことを言ってました。 あまりよくなっていません。 坐骨神経痛なのでしょうか? このままよくならなかったら行くのは、整形外科でいいのですか? 今日で生理4日目なのですが、今回すごく少なかったのでそれも気になっています。 腰痛と言うか骨盤の付近が痛いので・・ 何が考えられますか? よろしくお願いします。
31歳女性です。普段は主に立ち仕事で、趣味としてスケートボードやスノーボードをしています。いつからか、両側の太もも、ちょうど真ん中くらいでしょうか。そこに横に凹みがある事に気付きました。真っ直ぐ立ったり、座ってる時に膝を立てると目立ち、触ると凹んでいるのがわかります。 今朝起きた時ですが、右足が痺れて、なのかはわかりませんが動かしにくく歩きずらくなりました。家を出る頃には良くなっていたのですが、今日は腰痛もあり、何が原因かわかりません。 特に病院で診てもらってないのですが、整形外科とか受診するべきでしょうか? 体重は増えましたが、急激に増えたわけではありません。 ご回答よろしくお願いします。
6人の医師が回答
仕事上、長時間(3〜7時間)立ち仕事をしています。癖で左側に重心を置いてしまいます。痛みは長時間立った後動いたり前屈みになった後まっすぐに身体を起こしたりすると痛み出しますが歩いていると痛みは嘘みたいにありません。安静にしている時もさほど痛みは気になりません。後私は酷い肩凝りで悩んでいます。肩凝りが腰に痛みがくると聞いたことがありますが本当ですか?糖尿病も持っています。婦人科か何かの病気でしょうか?ただの腰痛でしょうか?不正出血も全くありません。
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