血圧深呼吸で下がるに該当するQ&A

血圧測定を自分で実施しています。深呼吸してから測定しますが、初回は必ず高めで更に深呼吸して2回目を測ると必ず下がります。これを繰り返すと3〜4回目には安定した数値になります。具体的には初回140/90〜135/85くらいが、数回後には125/75くらいになって安定します。どの数値を信じたら良いのでしょうか。ご教示ください。

よろしくお願いします。 最近、血圧が高くなってきたので、病院へ相談に行こうと思い、1週間くらい血圧を測って行こうと思い、ここ数日はかっております。 やはり、高めで、130～145.下は、90～95の値です。 自分では、意識してないのですが、元々、体にいつも力がはいってるらしく、主人にもいつも肩に力が入ってると指摘されます。そのせいか、肩凝りも重症です。 SNSで、高血圧の呼吸法というのがあって、腹式呼吸で息を吸って、力を抜くように息を吐くというのがあり、それを実践しています。 それをすると、110～125、80～90以内でいつも値がでます。 1回なら、たまたまなのかなって思ったのですが、 毎回、この値になり、呼吸法をする前よりだいぶ下がった値がでます。 その違いが不思議で、わざわざ深呼吸した後の値は、正しい値だと思ってもいいのでしょうか❓ いずれにせよ、病院には行こうと思っていますが、深呼吸をしないで測った方がいいのでしょうか？

普段は血圧140位なのですが？この数日急に200位まで高くなります。深呼吸すると落ちついてきますが、上がったり下がったりです。ストレスは多い方ですがあまり自覚するほどではありません。不整脈がありますが心配ないといわれています。

昨年の人間ドックで緊張してしまって血圧が高め(130-77)に出たのをきっかけに、血圧を測る時に緊張してしまうようになりました。 地域の施設でたびたび測りますが、いつも最初は緊張するのか120から130-75から80くらい、腕を変えたり深呼吸したりして3回測りますが、そうすると上も下も少しずつ下がり、110-65くらいに落ち着きます。 今日は息子をバタバタと習い事に送り届け、寒い中測りに行ったら145-79、123-74、116-75という推移でした。 初回が145と高かったですが、深呼吸して3分後には116に落ち着いたということは、高血圧ではないと思っていいのでしょうか？

今日起床時久しぶりに血圧をはかったら170ー105でした。寒かったので高いのかなと思い、深呼吸してもう一度はかったら通常は下がるのですが、あまり変わりませんでした。その後マッサージに行って歩いて帰ってきたんですが、以前はマッサージ後はかると120～140位なのに今日は170ー105位から下がりません。深呼吸とか色々試しても変わりません。以前は145-90位が平均でした。風邪をひいて1カ月はかってませんでした。それと今気のせいかもしれませんが、目の周りがたまにぴくぴくしてます。熱もなくその他の症状もありません。至急病院に行った方が良いでしょうか、それとも頭痛とかの症状がでてからでも大丈夫でしょうか？

平常は血圧140位なのですがこの数日急に190位まで高くなりふらふらします。深呼吸すると落ちついてきますが、上がったり下がったりです。不整脈がありますが心配ないといわれています。ストレスは多い方ですがあまり自覚してはいません。

2ヶ月間週3回医療従事者の方に測って貰っていた手動式の血圧計では毎回常に正常値でしたが、本日別の医療従事者の方に電子式の血圧計で測ってもらったところ物凄い高血圧でした。 深呼吸して測り直したところ、上は30ほど下がりましたが下は2しか下がらず、全体的に高血圧でした。 いつもの手動と違い腕の締め付けも強く高い気がしたのですが、やはり電子式の血圧計だと少し数値は高く出るものなのでしょうか？

半年くらい前から、時々、このような症状があり、呼吸が浅いような感じがして深呼吸をしたりして、治まるのを待ちます。症状が起きるのは毎日ではなくて、月に2、3回かそれ以下です。 心臓に何か病気があるのか心配で、相談に参りました。 (50歳になった頃から高血圧症で薬を服用しています。朝の血圧は120/78くらい。日中、病院などで測ると1回目は上が170、下が90くらいですが、2回目には130/80に下がります。)

気が付けばアラ還先生。yazawae先生。いつも血圧の事で相談させて頂いて ありがとうございます。前回の返信回数が終了いたしましたので。なかなか血圧が安定せずご相談ばかりして申し訳ありません。 １血圧150-160台深呼吸でも140台。深呼吸でも下がらず150-160でも二週間後の受診日まで様子見も可能とアドバイスいただきました。緊張しているからか後頭部の痛みと前頭部締めつけ感あります。ちょっとした時に頭フワフワ感や身体がふらつく感じあります。更年期の状態なのかなと。我慢出来る程度なら様子みてもよいですか？ ２150-160台なら様子みて、200台など急上昇したら予定より早く受診する形でよいですか？ いろいろ質問すみません。

40〜50代の頃は緊張しても数回計れば正常値になったのですが、ここ数年血圧計を見るだけで気分が悪くなり、手足冷たくなります。 それでもと深呼吸して計っても上は170〜180.下は80〜90台をたたきだすので、それを見たらパニックになり、ストレスになるくらいならと計かることをやめてしまいます。 主治医の先生から、オルメサルタン5ミリ、処方してもらいってぃすが、めまいや立ちくらみなど血圧が下がりすぎる兆候もないです。 診察前一週間くらいは、なんとか計っていかなければと試みますが結果は同じです。 今日思い切ってデパスを飲んで計ってみましたが、やはり170/88でした。ちなみに脈拍は94,（普段は70前後です）深呼吸すると脈拍は下がりますが血圧は下がりません。よく安静座位5分後測るように書かれていますが、その5分間は緊張がとけません。ストレスは身体によくないと測ることを避けてきましたが、本当の血圧を知りたいのも事実です。もしかしたらやはり高血圧でしょうか？どうしたらいいのか悶々として頭から離れません。やはり心療内科に行ったほうがいいのでしょうか？ できれば行きたくないのでいい方法があれば教えてください。