適応障害なりやすい人に該当するQ&A

原因は職場でのストレスです。慢性的なストレスに加えて、セクハラ、モラハラがあり、その経験から1週間後、出社が困難になりました。 適応障害を調べるうちに自分が陥りやすい人格であったのだと痛感しています。 今現在、職場への復帰は到底困難でこのままでは引きこもりや人間不信になりそうだと感じています。 罪悪感により、退職するまで休んだ心地を得られる気がしない。でも退職の手続きに会社へ行く勇気がないです。（退職を覚悟したら行く決心はつくと思っています） やはり、早めに退職して、ストレスから解放されるのがこれ以上の悪化を防ぐ最善の策でしょうか。休み中会社の人にあったのですが、自分でも整理がつかず、ひどい態度をとってしまい、後悔しました。少し良くなっていたので大丈夫だと思い会ったのですが結果、更に強い不安やストレスを感じています。 私はやはり、適応障害でしょうか。 明るい自分に早く戻りたいです。 今の会社に勤める前はストレスを感じにくい性格でした。

夫の話です。五年くらい前に仕事でのストレス&アルツハイマーの夫の母の介護などが原因で、皮膚ガンや顔面神経痛、軽い適応障害などになりました。 幸い重くは無く転勤になり良くなったのですが、最近また様子が可笑しく再発したのか心配になります。 普段は優しい人なのですが、今私や長男が熱を出してるのですが、無反応です。 大丈夫かの一声すらありません。 言葉も無く苛ついた顔をしています。 最近私も職場の不満が溜まっていてつい話してしまってたのと、義父との同居もストレスになってるとこもあります。 一度心の病になると堕ちやすいと聞きます。心配です。

双極性障害と診断され2年経ちます。 最初は適応障害→鬱病→双極性障害です。 お伺いしたいのは自身の性質や感情が病気によるものなのかです。 自身の性質 昔から人にあれこれ言われやすく変わり者でした。 物忘れやうっかりミスや怪我も多かったり人が口頭でした説明がとにかく頭に入りません。またこだわりも強く他人に攻撃的で アルバイトでも就職してからも極端に苦手なことは手につかず眠れず、得意なことは四六時中そのことを考えてしまいます。 病気して職を失ってからはとにかく人と関わるのが辛いです。 自分1人でひっそりと生活してる分にはすごく楽ですが、親や兄妹から冠婚葬祭などの連絡来ると苦痛でならなく閉じこもってしまいます。 他方、自分が好きなことへの努力は病気してからも続けられております。 具体的には運動や資格の勉強です。 職を失ってから 最近では物事の基準がいまいちあいまいで現実感も薄いです。 これは双極性障害の症状なのでしょうか？ 皆様教えてください。

2〜3年前から(環境の変化あり) 胸の痛み　背中の痛み　みぞうちの痛み 手足の痺れ　手の震え　息切れ　倦怠感　　 立ちくらみ　動悸 目眩 息苦しさ の症状があり 集中力が続かなかったり、落ち込みやすく メンタルの浮き沈みが激しくなりました。 症状が出ると10分〜20分もしくは １時間以上で治まります。 こういった症状が出るのは 朝からかもしくは夕方から深夜にかけてが多く ストレス時や疲れが溜まると出やすいです。 職場の人からは過換気症候群や 適応障害ではないかと言われました。 内科的な問題がない場合、上記のような 病気が疑わしいでしょうか。 可能性があるものなど教えてください。 宜しくお願いいたします。 過去の病歴は肺炎　不整脈　スモールハート症候群です。

20代の娘が半年ほどまえに会社の人間関係が原因で適応障害と診断されました。 その頃は、涙が出る、落ち込む、ぼーっとしている、疲れやすい、動けない、不眠や眠気が強い、という様子でした。お風呂や食事などもままならなくなり、病院で抗うつ剤（トリンテリックス）を処方され、しばらく休職して４月に復職しました。 休職したことで部署異動にり、４月からの部署は良い人ばかりでかなり回復してきて、病院でもそろそろ薬を減らせるかも、と言われていたのですが、先月、恋人といさかいがあり破局してしまったようで、そのころからまた娘の様子が不安定になりました。 しかし、今回は症状が前回とちょっと違い、無気力だったり、機嫌が良かったり、イライラしたり落ち込んだり気分の波がある、食べすぎる、お酒をかなり飲む、いろんな男性と遊ぶ・・・など、前と違い、泣いてばかりとか、ぼーっとしていることはなくなったものの、気分の波がひどく、行動のふり幅も大きくて、見ていてハラハラしてしまいます。 もちろん薬は減らず増えてしまいました。 増えたことで気分の底上げは出来ているようで、無気力さは薄れて機嫌よく明ると時も出てきましたが、やはりイライラしてるときも多く、気分の波や行動のふり幅は今も感じます。 最近の様子を見ていると、こじらせて違う病気になったのではないかと不安にななりまっすが、これらは適応障害の症状としてよくあるのでしょうか。 また、そうであれば、娘のように、適応障害が治りきらないうちに悪化して、前と違った症状が出ることはあり得ることでしょうか。

年々体力が落ち疲れやすくなってきたように思います。 今できる対策や原因をご教示いただきたいです。 最近野外のお仕事が入り、午後のみの外仕事をしているだけでも疲れがどっと溜まってしまいます。 夏場は日差しがきつく、今年から室内で過ごすことが多くなりました。 まだ20代前半で体力の衰えに不安を感じています。 去年から一人暮らしを始め野外の仕事で2回ほど熱中症になり、体力や精神面のケアに不安がありました。 原因として以下が考えられます ・病院にて発達障害の傾向があり、感受性が高いので細かいことにすぐに落ち込みストレスを人より溜めやすい →以前は精神的な病気(適応障害・鬱)に何回かかかっていました ・食生活のバランスが去年1年間炭水化物ばかりだった ・運動不足 現在は食生活に気をつけて生活している状態です。 アドバイスありましたらお願い致します。

もうじき、還暦を迎える女性です。 安心するためと思い、近くの内科で見つけたAPOE遺伝子検査を昨年の秋に受けました。e3/e4でした。結果をもらって特に何も説明は受けませんでしたが、ネットで調べてみると、e4の遺伝子を持っていると、e4/e4だと持ってない人の10倍、私のe3/e4は３倍アルツハイマー認知症になりやすいとみました。90代前半の母も昨年はアルツハイマーではないと言われましたが、物忘れが進んで受診予定です。 私の検査結果の説明もなく、いずれアルツハイマーになるんだろうと思うととても憂うつな気持ちになりました。やはりなりやすいのでしょうか？ 今は、自覚のある忘れっぽい程度です。 肥満、高血圧、脂質異常があります。 適応障害の症状があり長年軽い精神科の薬も飲んでいます。助言を頂ければ幸いです。宜しくお願い致します。

度々、お世話になっております。 昨年春から心療内科を受診し、適応障害と言われています。 ここ1週間ほど、耳鳴りと左耳から心拍のような血流音が聞こえたり、冷え症で手足は冷えていますが首から上だけのぼせているというか、血流が詰まったような感じがしてイライラしたり思考がまとまらなかったりします。頭も重く軽い頭痛もあったり。そんな自分の体調に不安になって動悸がします。 適応障害と言われてから、ほとんど引きこもりのような状態で、あまり外にも出ませんし、知らない土地ということもあり、コミュニケーションも減ってしまって、人と話すのも億劫になります。 もともと低血圧で、疲れやすいのですが、この1年半は運動らしき運動もしていません。身体を動かさないといけないとわかってはいるのですが。 それと、先月は1週間ほど生理が遅れたのに、今月は1週間早く来ました。いつもはほぼ28日周期なので、元に戻ったという感じですが、ホルモンのバランスが崩れているのでしょうか? 近くに婦人科もなく、病院に行くことがとてもストレスになります。緊張して目の前が真っ白になることもしばしばで。 漢方は加味逍遥散、加味帰脾湯を持っています。 知人は「命の母」を服用してます。 急に気温が下がったことも影響しているのかもしれませんが、更年期障害の可能性ありますでしょうか?一時的なものでしょうか? (39歳、女性)

6歳と5歳の2人の母です。 今回、予期せぬ3人目を妊娠中で産むか中絶するか悩んでいます。 2018年2月に帝王切開で出産し、 2019年1月に帝王切開で出産しています。 （1年開かずに出産しています。） 2人目を産んだ時に、子宮が薄くなっていた、と言われた記憶が少しあります。 今回3人目を出産するとして、子宮が破裂するなど、リスクはあるのでしょうか？1cm程の子宮筋腫も数カ所あります。 また、主人は激務で忙しく、家事に強力的ではありません。年子の育児や私生活の事で産後うつを1回、（2020年ごろ）私生活の悩み事から適応障害のような症状を1回（2023年〜2024年半ばまで）の2回、メンタルを崩し、やっと治ってきた所です。 3人目となると、私も正社員で働かなくてはいけない状況ですが、主人は数年ごとに単身赴任もある為、私が正社員でバリバリ働くのは負担が大きいと感じてしまいます。 （考え方が甘いかもしれませんが…。） 実家はすぐ近くで協力的ですが、何から何まで頼りにするのは母に負担が掛かると感じています。 また、現在長女が学校の自由な少なさやお友達トラブルから登校拒否をしています。（嫌がる娘を毎日抱っこで学校に連れて行ってる現状です） このような観点から3人目の出産をどうしても躊躇してしまいます。 産後うつを発症した人は、その後の出産でも鬱を繰り返す事はあるのでしょうか？ また出産後だけでなく、人生長い目で見た時に鬱や適応障害が再発しやすい、など ありますでしょうか？ 産後うつを発症してから、以前のようにがむしゃらに頑張る気持ちも湧いて来なくなったように感じています。 まとまりのない文章で申し訳ございませんが ご回答頂けましたら幸いです。

20代後半の女です。 今年から海外へ引っ越しし、元々2年以上過労状態だったのがさらに悪化し、限界を迎えて適応障害と診断されました。 (診断上は適応障害だが、以前から鬱だった可能性が高いとのこと) 休職して間もないです。 診断される1年以上前から、鬱のような症状があり ・集中力低下 ・いつも頭に靄がかかった感覚 ・物事を忘れやすい ・知能低下 ・会話が不自然になる ・批判的思考ができなくなる (情報を鵜呑みにしてしまう) を感じて苦しんでいました。 仕事の環境が変わる3年くらい前までは、人から「地頭の良い話し方をするね」「賢そう」などと評価されてきました。 ですが、今は以前のように瞬時に頭が回らず、どうしても少ない語彙で知能の低そうなレスポンスしかできず、自己嫌悪を感じます。友人と話す時でさえ、会話のペースが遅い・なんだかぎこちない と感じます。うまく言えないのですが、いつも、頭がぎゅっと締め付けられて脳が小さくなったような感覚がしていました。 こうした症状は、休職中にストレスから離れ、十分な睡眠をとっていれば回復するのでしょうか？ それとも、休職中に何かリハビリ的な活動をしなければならないでしょうか？ 過労になる前の、頭の回転が速い自分に戻りたいのです。不安です。 休職中の過ごし方や、適切な治療について、アドバイスを下さい。 ちなみに、9月に労災事故を起こして頭を打ち、MRI検査を受けていますが、その時は異常は見られませんでした。綺麗な若者の脳ですねと医者から言われました。