重症心身障害に該当するQ&A

母が38℃以上の発熱をし、コロナに感染したかもとパニックだったのですが検査の結果無事陰性、結果は腎盂腎炎でした。 しかし母が最初に発熱してから祝日が続き一週間かかってしまったのでその間不安で仕方なく疲れきってしまいました。毎日睡眠もきちんととれていません。 やっと陰性との結果が出て落ち着けると思いきや、発熱外来で重症のコロナ患者と思われる方を見てきた母の描写が恐ろしく、不安症(パニック障害、強迫症、心身症)、自律神経失調症の治療をしている私はさらに不安が増してしまいました。 又、母が発熱外来でコロナにかかったんじゃないかというのも不安です。 特に私はマスクの息苦しさだけでもパニック発作を起こしやすく生きづらいのに、さらにコロナ感染すると息ができないらしい(友人からの連絡)という恐ろしい文字を見てしまってから息苦しいです。 現在母がコロナにかかっているのではないか、またかかってしまったら物凄く苦しいんじゃないかと不安でたまりません。 私はコロナ感染予防はなるべく徹底的にやっていました。 外では水分補給以外はマスクを外さない、外出も必要最低限の買い物に行くだけ、外食もしない、すぐにアルコール消毒する、買ってきたものもアルコールシートで拭く、服も鞄も布製にして洗濯する、帰宅後手をすぐに洗い髪もアルコールシートで拭き、寝る前に洗顔しそれまでは目を触らない、体温は毎朝はかる、などをしていますが、 衛生観念の違いなのか母は普通に外食をするし買い物もよく行くし、美容院に行ったりスポンジみたいなマスクで出歩いています(今回発熱外来で重症の方を見てから他人事ではないねと意識は変わったようですが、これまではそうでした)。 母とは同居しているので、それもとても不安です。 この不安でいっぱいのつらい認知は、どのように健康的な不安へ変えることができるでしょうか……？

2019年に自律神経失調症、軽いパニック障害と診断され、今年で丸3年になります。 病気発症当時と比べると随分と症状は軽くなり、お薬も最低の量だけで限で済んでいます。 とは言え、体調の波がある事から、中々仕事に就く勇気が出ずに一時期、週に4日1日3時間のみの事務の仕事をしていましたが肩こりや眼精疲労、頭痛が慢性化してしまい、加えて自律神経失調症の症状も現れるようになったので昨年末に退職。 その後自宅療養しておりましたが、毎日寝ていても一向に良くならず…病院代や薬代だけがかさみ、そのせいで生活もカツカツ。それがストレスに感じて毎日モヤモヤする日々でした。 ある時、病気発症前にしていた職種(アパレルの販売)の求人を見付け、思い切って応募した所採用して頂き、6月末から働き始めました。 時間は朝の9:15～16:00。忙しい日は残業を1時間する事もあります。 体はクタクタになりますが、好きだった仕事をもう一度する事が出来、毎日充実感と達成感でとてもやりがいがあります。 職場のスタッフも皆さんいい人で特にストレスを感じる事はありません。 ですが、こんなにクタクタになるまで働いて、また病気が重症化しないかが不安です。(病気発症当時、心療内科で『働き過ぎからの心身症』と言われたので…) 1．ストレスに感じる事や、悩みが無くても体を酷使すると再発する可能性はありますか？ 2．仕事している時は歯止めが利かない位に頑張ってしまい、その時は疲れに気付き辛いです。これ以上働かない方がいいという体からのサイン、目安に出来ることはありますか？ 心療内科の主治医は『楽しく仕事出来ているならいいんじゃないですか』と仰るだけだったので… 何かアドバイス頂ければ幸いです。 宜しく御願い致します。