プレゼン緊張に該当するQ&A

元気でお友達と遊び おどけてみたり冗談も。 少しおっとり気味。 1年生の夏、学校でおもらしの失敗がありました。そのとき両親ともに いつも遊びを優先してしまうからだよと叱ってしまいました。 習い事でダンスをしており、 大きな発表会が近づき、1時間のレッスン中にトイレに行くようになりレッスン前に行こうが関係なく頻尿になりはじめました。私はなぜそうなるか分からずそれも 責めてしまいました。それから発表会本番中に吐き気に襲われステージから降り、そこでこれは緊張などではなく精神的負担からくるものだと確信し、娘と話し合い無理をさせてしまったことや しんどかったと聞き出しすぐさまダンスは辞めました。 その後、外出すれば1時間に1度くらいの頻度でトイレに行くようになりましたが 責めず行きたいときに行こうといういうスタンスで 過ごし少しマシになったように感じはじめていたときに 世間的に熱中症を気にする時期、飲み物がないと 飲み物を口にしないとと気にするようになり それもトイレと似たような症状になりはじめました。 今は頻尿の心配からか登校しぶりも見られ、音楽会の練習で体育のステージ練習になった途端、嗚咽してしまい見学もしくは休むという選択をしています。 親として どう向き合えばいいか分からずアドバイス頂きたいです。囚われてしまう症状が増えてしまうんじゃないかととても心配です。 ◯尿の回数や飲み物を好きなときに好きにすればいいよという対応でいいのか。 ◯8歳にしてはまだおさなく何故、自分が嗚咽してしまうのかは分からず、あの場は気持ち悪くなるから怖いと避けるが 何故そうなるか大人から説明するべきなのか。 ◯医療機関に行くべきか。 親として心配してるのは医療機関などに行けば余計に不安が増すのではないかと、、

現在5歳の娘が、4歳になったくらいの頃から唾を飲み込めずティッシュやハンカチなどにペッ、と吐き出すようになりました。 最初は風邪で鼻や喉に違和感がある時だけだったのですが、保育園で唾を吐き出しているところを友達に「汚いな〜」と指摘されてから頻繁になりました。 今では緊張やストレスを感じるような事があると、すぐに唾が飲み込めなくなり吐き出したくなる様です。例えば保育園での発表会前や、運動会前などです。唾を吐き出したい衝動は抑えられない(飲み込んでと行ってもできないと言う)ので、ハンカチを持たせて口を拭う事でその場をしのいでいます。 そしてもうひとつが、運動した時です。激しく動いたり、走ったりした後、喉が乾燥するのか飲み物を欲しがるのですが、その際すぐに飲めないとオェッとえずき、唾を吐きたがります。(これは激しく泣いた時も同様で、えずいた後に唾を吐き出します。) 保育園ではみんなでする体育運動の時間があるのですが、この時はハンカチ全体が唾液でべっとりするくらい頻繁に出るようです。緊張からなのかストレスなのか、運動をした事によるものなのかは特定できていません。 娘が真面目で心配性、そして自分から言い出せない性格の為、保育園では唾が出るのもストレスな様で行きたくないと言います。体育の時もずっとハンカチを手放せないのは辛いので、何とか改善してあげたいと思っての相談です。 何かの病気からくるものなのか、ストレスによるものなのか、そして治療や改善方法がないものか教えて頂きたいです。 よろしくお願いします。

こんばんわ。39歳の バツイチ主婦です。相談カテゴリで、「メンタル」の方か「神経」の方かで 迷いましたが、こちらに ご相談したいと思います。子供の頃から、あがり症で、音楽発表会で 舞台に立った時など、顔、手足などが 震えていたのを思い出します。どんどん 年齢を重ねるごとに 酷くなってきて、役所で書類を書く時、病院で書類を書く時、人の前で字を書く時など 緊張してしまって、顔と手が震えてしまいます。それが恥ずかしくて、病院などに着くまでの間、心臓が ドキドキ バクバクしてしまって、行くのが辛くなります。一番嫌なのが、顔が震えてしまう事で、自分で言うのも 何ですが、字は 凄く綺麗なんです。でも顔と手が震えてしまうのを見られると思うと「早く書かなくちゃ」とひとりで焦ってしまい、ぐちゃぐちゃな字で 書いてしまいます。書き終わった後は、びっくりする位 ピタッと症状が おさまります。こんな自分が 嫌で嫌で…。役所に行くのも 病院に行くのも、嫌でたまりません。車の教習所にも 通いに行きたいのですが、試験の時などに 震えるのが怖くて、行きたくても 行けない状態です。普段は 震えも 何もないです。とにかく 顔が震えるのが、とても 恥ずかしいです…。どこかの神経が おかしいのか… どうしたら 良いでしょうか。

5歳の女児です。 4歳の頃に発表会などの緊張する場面で、首を右に傾けることに気づきました。 その後もなんとなく右に首を傾けることがあったので気になり、小児整形の先生にご相談しました。 その時には首の周りを触ったり、首を色々な方向に傾けて痛がる風でもなかったため癖かなぁということで終わりました。 しかし、先日小児整形に受診した際に少し左肩が上がっていると先生に指摘され、背骨のレントゲンを撮っていただいたいたところ背骨がS字に曲がっておりました。 半年前にもレントゲンを撮っていただいており、その時はほとんどまっすぐの背骨でした。 まだ5歳なので真っ直ぐがわからないかなぁと3ヶ月後にもう一度受診予定です。 家に帰ってからふと気になり首の傾きを見たら微妙に右に傾き左肩があがっていることに気づきました。 首は真っ直ぐな時もありますが、力をぬいたりふとした時に微妙に傾いています。 これは癖ではなく斜頸なのではないかと心配になりご相談させていただきました。 よろしくお願いいたします。

大学生です。最初に息苦しさを覚えましたのは、11/3(木)の夜です。 課題で、立って原稿を読見上げている途中、だんだんと息苦しくなって言葉を続けるのが苦しくなり、顔も熱くなって頭がぼんやりとし、視界が白くなっていく感覚を覚えました。 今年に入って、人前で発表をした際にも同じ経験が2度あり、その際は人前で発表した事による緊張から起きたと考えておりました。 人前でもないのに同様の症状が起きた事に驚きましたが、すぐに落ち着きました。 しかし昨日11/4(金)の日中、シャワーに入っておりました所、だんだんと、軽い息苦しさを覚えました。上がって服を着ている内に、 ・頭がややぼんやりする ・視界にノイズが走る予兆のような感覚 ・指先が冷たくなっていくような感覚 と、過去に脳貧血で失神した際の、前兆の極初期と似たような感覚も覚えた為、水分を摂って横になって休みました。 その時点でお風呂場に居た時よりも苦しさが増していましたが、5-10分で少し落ち着きましたので、脈を測った所82回/分でした。 問題は、今現在も、日中程ではありませんが、少し動悸がして、息苦しいという点です。特に起き上がって動くと、これも日中程ではないのですが、動悸や息苦しさが増すように思います。 熱はなく、現在の脈は83回/分でした。血圧は不明です。妊娠の可能性はございませんが、生理が2週間程遅れています。 その他気になっている事として、半年前から立ちくらみを起こしやすいです。また、ここ3ヶ月程、右肩が凝って痛みが続いております。その事で眠りが浅くなっている自覚がございます。 質問1→上記の点から、考えられる疾患等はございますか。また、それを調べる為に何科にかかれば良いでしょうか。 質問2→動悸を抑えたり、呼吸を楽にしたりする方法等はございますか。 よろしくお願い致します。

30代専業主婦です。2週間前より不眠に悩まされています。 1.内科で処方されたデパスは毎日飲むべきですか？(今は依存が怖くて１日置きに飲んでいる) 2.今の症状は、四年前に発症した、睡眠時パニック障害と関係がありますか？ 近々サークル活動である舞台の発表を控えており、自分の中ではかなり緊張する出来事です。先月は3度、練習日の前日は朝まで眠れませんでしたがそれ以外はよく眠れました。しかし2週間前に些細な悩みをきっかけに、朝まで一睡も出来ない日が数日続きました。 心療内科は予約が取れず1ヶ月待ちなので、10日前に内科で相談すると、デパスとロゼレムを処方してもらいました。２つとも飲むと朝までぐっすり寝れました。しかし、デパスは依存性も高いと聞き飲むのが怖くなり、試しにロゼレムだけ飲むと効きが弱いのか眠れませんでした。 今は１日起きにデパスを飲んでいます。すると今日は眠れた→今日は眠れなかったと毎日交互に波が来て、余計に不安感が強くなっている気がします。今の時期は、思い切って毎日飲んで、眠れたという自信をつけるべきでしょうか？ 今から2週間後に舞台の発表を控えているのですが、その前日も一睡も眠れなかったらどうしようという不安があります。今はその不安が一番大きいです。 四年前に、睡眠時パニック障害を発症して一度だけ心療内科に行った事があります。その時に、SSRIも処方されましたが、飲むのが怖くて、漢方と、とんぷくだけを飲み、毎日運動し規則的な生活習慣に変えたら、1ヶ月半で良くなりました。夜もよく眠れ、普通に生活できるようになりました。 今回の不安は、その時にしっかりとSSRIを飲んで治療しなかったために、再燃したものなのでしょうか？ 今、眠れなくなってからは、毎晩入浴し寝る前のスマホは控え、朝はヨガやウォーキングなど運動をしています。

小学2年生の娘です。 3月生まれの7歳です。 幼稚園の頃より、ドッチボールなど大勢での活動は好まず、2〜3人で気が合う子と遊ぶことが多かったです。 マイペースでしたが、集団行動はできていたようで特に園からの指摘はありませんでした。 これまで気になった行動は、 注射が嫌いで年中までは激しく嫌がり、診察室から逃げ出すこともありました。ここ数年は、騒がずにできました。 花火の音や激しいショーの炎などを大げさに見えるほど嫌がります。 学校の発表会やピアノの発表会はできていました。 入眠に時間がかかり、小さい頃は2時間かかることもありました。（8時〜10時）入学後は、30分〜1時間くらいで寝ています。 学習面では、1年生時はあまり間違えることはありませんでした。全国共通テスト？でも90点以上でした。 2年生になってからは、漢字のミスや繰り下がりの筆算など間違えることが出てきたようです。 宿題も増え、取り掛かるのが遅く、集中して長く座っていられないです。イライラして発狂することもありました。 切り替えが苦手で、好きなこと（絵を描いたり漫画を読む）をしていると、次の行動に移すのに時間がかかります。 お客さんからもらったものをすぐ床に置いたり、粗末にする様子がありました。 他には、人前で親にしつこく抱きついてきたり、チューのフリをしたり、奇声を上げるなど、少し奇異な行動をする時があります。（緊張していたり、周りに知人がいて注目されたい時のような感じがします） 数日など長くは続かないですが、チックのような症状が見られる時もありました。（肩を動かす、指の臭いを嗅ぐなど） 度々変わった行動があって、私は気になったり疲れることもあるのですが、本人には困っている様子はなく、学校でも特に問題はないと言われています。このまま様子を見てもいいのか悩んでいます

3ケ月程前にも質問させてもらいました。 コールセンターで発信、獲得系の仕事をしています。興味を持ってお話しを聞いてくれるお客様とは会話が10分～30分時弱と長くなる場合があります。 その時、手と唇の痺れ呼吸が苦しくなるという症状が出ます。 以前、質問させていただいた時はお仕事を初めて間もない頃だったので緊張と慣れていない状況なので、出る症状なのでは?と回答をいただき仕事中はメモを取るなどしながら行い、ここ数ケ月症状は全く出ていなかったのですが、ここ数日また同じ症状が出るようになってしまいました。 職場は人間関係もとても良く、仕事内容も嫌いではありません。 自分自身が思うところでは、最近とても成績が良く成績を落としたくない、もっと獲得したい、と言う気持ちがあったかと思います。獲得系の仕事なのでランキングは毎日発表されますが成績が悪いからといって厳しく指導される事も特にないなか自分で自分にプレッシャーを与えてしまったのでしょうか? この仕事を続けたいため改善策は無いかと思い質問させてもらいました。よろしくお願いいたします。

5歳の娘のことです。 娘は、なんだがよくぴょんぴょん跳ねていて たこなんじゃないかと思うぐらい、よく体をぐねぐねしています。 保育所でも三角座りをすると、すぐにだらーっとなってしまうようで 先日行われた、眼科検診では姿勢が長く保てなくて苦労したようです。 ピアノを習っていますが、すぐに前のめりになってしまいます。 椅子から立ち上がり、うろうろということはありませんが 発表会のときなど、もぞもぞと動いていました。 あと、歩くのが凄く遅く、変わった歩き方をしています。 具体的には書きづらいのですが、、、、とにかくきちんと歩けていません。 あと、凄く疲れやすいのか、年中になった今でも 保育所から帰ると、帰る途中自転車の上で寝てしまうことも多いです (9時から6時の保育です) 集中力も内容で、ぼーっとしてることが多いですし 先生の話もあまり聞けてないみたいです。 とくに運動面や知的面で遅れはないと思います。 ネットで調べたら低緊張の症状に似ているように思うのですが 一体どこで調べてもらったらいいのか もし、そうだとなにか療育?のようなものをうけることになるのか よくわかりません。今後どうしたらいいのか、アドバイスをお願いします。

３歳８ヶ月の男の子です。 今日幼稚園から帰ってきてから腹痛を訴えてます。 痛みはさすると落ち着くようです。 しばらくするとまた痛いと言います。間隔は30分や２時間などまちまちです。 痛みは泣かないので酷くはなさそうです。 位置は下腹部ヘソの下あたりです。 熱もおう吐も下痢もなく、食欲も若干少ないかもですが本人は食べる気はあり食べ方もガツガツと食べてます。 便が丸２日出てないのでトイレに行かせますが「出ない」と言ってしません。そんなこんなで寝てしまったのですが先ほどお腹が痛むのか泣いて起きかけましたがまた寝てしまいました。 やはり熱はありません。 明日、発表会があるので緊張してるのかなとも思います。 気になるのは一昨日幼稚園で転んでお腹をぶつけたと息子本人が言ってました。園からは特に連絡はなかったです。その時はヘソのあたりをぶつけたと言ってました。何にぶつけたのかはわかりません。それから今日の腹痛まで特に変わった様子はありませんでした。 様子を見てようかと思ってましたが転んだという事を思い出し病院に行った方がいいのか気になりました。 どうしたらよいかと思いますか？ 様子を見ててよいのか。また転んでぶつけて何かある場合は何か他に症状はあるのでしょうか？ お願いいたしますm(__)m