極度の緊張症??

30代/女性 - 2012/04/29

こんばんわ。39歳の バツイチ主婦です。相談カテゴリで、「メンタル」の方か「神経」の方かで 迷いましたが、こちらに ご相談したいと思います。子供の頃から、あがり症で、音楽発表会で 舞台に立った時など、顔、手足などが 震えていたのを思い出します。どんどん 年齢を重ねるごとに 酷くなってきて、役所で書類を書く時、病院で書類を書く時、人の前で字を書く時など 緊張してしまって、顔と手が震えてしまいます。それが恥ずかしくて、病院などに着くまでの間、心臓が ドキドキ バクバクしてしまって、行くのが辛くなります。一番嫌なのが、顔が震えてしまう事で、自分で言うのも 何ですが、字は 凄く綺麗なんです。でも顔と手が震えてしまうのを見られると思うと「早く書かなくちゃ」とひとりで焦ってしまい、ぐちゃぐちゃな字で 書いてしまいます。書き終わった後は、びっくりする位 ピタッと症状が おさまります。こんな自分が 嫌で嫌で…。役所に行くのも 病院に行くのも、嫌でたまりません。車の教習所にも 通いに行きたいのですが、試験の時などに 震えるのが怖くて、行きたくても 行けない状態です。普段は 震えも 何もないです。とにかく 顔が震えるのが、とても 恥ずかしいです…。どこかの神経が おかしいのか… どうしたら 良いでしょうか。