行動認知療法に該当するQ&A

一年ほど前、強迫性障害と診断されました。仕事を辞め、治療に専念しました。治療と言っても、薬は飲んでいません。本を買って、独自に認知行動療法というものを行いました。 その効果があったのか、今では健康な頃とかわらないのではないかと自分で思うのです。しかし、独断で治ったと思って働いて何かあったとき、会社に申し訳ないと思うので、病院に行こうと思いますが、精神科の先生は、どうやって患者が治ったということを見極めるのでしょうか? 私が治ったといって治ったと診断されるわけではないですよね? 何度か通うことになるのでしょうか? 病院がかなり遠いため、一度ここで質問させていただきました。

この2か月ほど、車の運転による強迫観念にみまわれ、今は1人での運転が怖くてできなくなってしまいました。週末に夫に同乗してもらうと、安心感があり、運転できるので週末だけ運転しています。 心療内科にてカウンセリングがまだスタートしたばかりです。 運転は本当は避けない方がよいのでしょうか?1人でも頑張って運転した方がよいのか悩んでいます。ただ、そのことによる強迫観念が怖くてなかなかできない状態です。 カウンセリングでは認知行動療法を取り入れていただく予定なので、あまり無理せず今は週末だけの運転でもよいのでしょうか? 専門の先生のご意見をいただけると、ありがたいです。よろしくお願いいたします。

昨年末、先生のアドバイスを受け通院し、本日2回目行ってきました。 今日恐る恐る先生に、私は鬱なんですか?と聞いた所、鬱的な部分もあるが、SADではなく、統合失調症の気があり、その方が心配だと伺う事ができました。 確かに、SADの診断を受け服薬していた時は、まったく効果がわからず、同時に認知行動療法も受けていたのですが、今回の服薬では、自らだけでなく、母も僅かですが変化を感じる程違うものがありました。 これも いちごころころ先生の一声があってのものです。本当にありがとぅございました。また気になる事があれば、臆せず質問したぃと思いますので、よろしくお願い致します。

主人の代わりにお訊ねします。 主人は7〜8年前に全般性不安障害を患いました。その後治癒(寛解?)して服薬の必要もなくなりましたが、この4月に職場での不本意な異動をきっかけとして気持ちが不安定になり、現在デパケンとｱﾓｷｻﾝを毎晩各1錠、頓服としてレボトルミンを処方されています。服薬しながらも、仕事や家庭生活は普通どおりこなせています。質問ですが、西洋医学のお薬以外に、漢方薬、認知行動療法、その他何でもいいので、主人の療養にいいことがあれば教えていただけると嬉しいです。宜しくお願いいたします。

くま先生、また宜しければお願いします。 くま先生とお話出来なくなって1週間。 自分なりに、目標を決めたり‥不安感や脅迫観念を感じないように気分転換してきましたが…さっき、急に漠然とした不安感が起こりました。 漠然とした不安感は、誰にでもあると思うのですが…不安感に敏感になっているからか、そわそわしちゃいます。 治療として、認知行動療法をやっていたので、考えを変換しようと思うのですが…少し暇をもてあましているので、ひきづってしまいます。 こんな時には、どうやって気持ちを変化させたら良いと思いますか? よろしくお願いします☆

1先日、いろいろありカウンセリングを二時間うけたところ「失感情症」ではないか、といわれました。 自分の状態（落ち込むとか）は表現できるが、楽しいや苦しいという感情の感覚がないと言われています。 いま、精神科でADHDと診断され障害者手帳も持っていますが、失感情症にも確かに思い当たる部分があります。 こちらは、何か治療法はあるのでしょうか。認知行動療法等が効果はありますか？ 2実は、医師に無断でカウンセリングを受けまして、それで1を言われております。 このことは、精神科医に話しても大丈夫でしょうか。あまり、怖い先生ではないので大丈夫だとは思うのですが・・・ よろしくお願いします。

胸が苦しくなります、運転してるとき、散歩しているとき、家でゆっくりしているとき、場所は関係なく胸の苦しくなる症状が出てきます。心電図、エコー、血液検査、胃カメラ、大腸カメラ、腹部エコー一通りの検査は半年前にして、心電図、胃カメラ、血液検査は最近もしましたが異常ありません。胸が苦しくて心療内科に行きましたが、薬を飲みたくないので、認知行動療法をしてもらっています。胸が苦しいのは半年以上続いています。さらにたまに胃腸の調子も悪いときがあります。 どうしたら、よろしいでしょうか？?

2カ月前にパニック障害と診断され、 初診から現在まで、 デプロメールとデパスを服用しています。 朝昼夕にデプロメール25mgと朝昼にデパス0.5mgを服用していましたが、 数週間前に発作が一週間に何度も起きるようになり、医師からは重症だと診断され、 処方が朝昼にデパス1mgになりました。 徐々に認知行動療法の本を読んだり、 将来的には薬の減薬を考えていますが、 デパスは頓服で服用されると聞いたことがありますが、 私は通常服用なので、とても不安です。 デパスを通常服用されているかたというのは、 あまりいらっしゃらないのでしょうか。

強迫性障害の「不潔(汚染)恐怖」がある人が、「料理」をすることが非常につらそうなので質問です。 「自分が作ったもので家族が食中毒になったらどうしよう」とか、「野菜の泥から何か菌がついてしまうのではないか(特に生食のもの)」、「気づかないうちに汚い水がいろいろなところへはねているのでは」などの心配が広がり、調理器具、ふきん、調理台、コンロ・・・すべてに菌がついてしまったのではないか、などとどんどん考えが広がってしまうそうで、辛そうです。 料理は毎日、しかも何回もする作業ですのでつらいと思います。 やはりこうした場合も、投薬や認知行動療法しかないのでしょうか。 よろしくお願いします。

今日，風呂を終えたあと、洗濯をした時に、干そうと思った時に衣服に 付いていたヌメヌメとしたものがあり、それが洗剤なのか体からの汚れなのかが今気になって困っています。その時固まってしまったので、わざと足とかにそれが付いてないか不安です。除菌スプレーだけかけました。 判断ができないラインだったので、もう1度水洗いをしました。 体はもう1度洗わなくても大丈夫でしょうか？また、もしそれが 私の体についてた場合、 洗わないと汚いですか？ 加害恐怖ももっているため、汚れが他人に影響するのを恐れてもいます、、最近、不潔恐怖が再発しているため認知行動療法をしたいのです。明日も外出する予定があるので返事をいただけると幸いです。 また、風呂で体を洗っても、最後には手が汚れた気になったりします。 手を洗って風呂を出るようにしていますが，何度洗っても洗い直して、手が荒れかけています。 自分を洗ってるだけだから汚くないと思いたいです。どう認知を変えたら良いですか