運動しても血糖値が下がらないに該当するQ&A

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糖尿病について

person 40代/女性 - 解決済み

はじめまして46歳女性です。 先月、胃の調子が悪く受診しました時に血液検査をしてもらい、内容説明を聞いていた所、途中 さらっとA1cが少し高いと指摘されました。 ですが、その後は何も言われず、その日は病院を後にしましたが、後から、とても気になり糖尿病になってしまうと思い、その日から朝の昇降運動、夕方のウォーキング 食事は今までとは真逆に間食を一切止めて、野菜と魚中心にし、ご飯は麦を混ぜて麦ご飯の食生活に変えました。 最初の受診した時の検査結果は 血糖値109 A1c6,3 中性脂肪199 20日後に、再受診し、血液検査をして頂きました。 検査結果は 血糖値89 A1c5,7 中性脂肪60 でした。検査結果が悪ければ負荷検査をしますと言われましたが、この分だと大丈夫です。糖尿病では無いです。 と言われました。今の生活を継続して下さい。といわれました。 20日ほどでこんなにも下がるものなのでしょうか? また負荷検査した方がいいのでしょうか? ほぼ毎日、夕食後30、40分後に30分程の昇降運動等しております。 このような生活を続ければ糖尿病にはならなくてすみますか? それから、生活が突然真逆になりましたので、ストレスが溜まってきてます。たまには、少々好きなものを食べても大丈夫でしょうか? 宜しくお願い致します!

10人の医師が回答

食後の高血糖とHb A1c5.7%

person 30代/男性 -

35歳 身長171 体重58キロ前後です。 経緯を以下にお伝えします。 昨年6月気胸になり、入院時採血で血糖値154 (この時、昼食から3時間位経過)、その後の定期採血は空腹時血糖値、複数回97でした。 今年に2月職場の健診で血糖値141(昼食後2〜3時間位)→再検査のため、夕方仕事帰りに内科に行き血糖値104、Hb A1c 5.7%にて経過観察となりました。 11/7 別件で仕事帰りに内科に行き採血しました。この時血糖値163(夕食時に唐揚げや大盛りの栗ご飯、バームクーヘンを食べて90分後?位)、Hb A1c 5.7%でした。この時医師から運動、食事気をつけてねと言われ終わりました。 今年2月より夕食後にボクシングのフィットネスゲームや自転車通勤、野菜や納豆などを多めに食べる、間食を減らすなど対策してきましたが、Hb A1cの数値が下がってなかったので不安な気持ちです。→体重は63→58キロ前後まで減りました。 今の対策は毎食後に7秒スクワット10回、毎日の腕立て伏せ50回、背筋トレーニング30回、週数回の自転車通勤(20分位で坂道も上ります)や昼食一時間後に4階までの階段の上り下りを10分程してます。 食後は野菜を更に増やしたり、チーズやヨーグルト、豆腐、納豆などのタンパク質を毎日摂取する、お菓子などの甘い物は極力控える、間食は一切しないようにしてます。 先生方に2点質問です。 1.糖尿病の数値としてはやはりよろしくないでしょうか? 2ネットの色んな記事で食後高血糖は糖尿病でなくても心筋梗塞や脳梗塞リスクを高めると記載されていますが、この場合私も当てはまるのでしょうか?

4人の医師が回答

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