今39週2日の初産妊婦です
今まだ チビが下がらず 骨盤にまだハマってません
子宮口も開いてないのか 先生には何センチ開いてるとかは言われてません
私は妊娠前から肥満体型で 97キロから86キロまで悪阻で痩せたのですが 今は90キロくらいまで戻ってしまいました
チビは今2860程の大きさで小さめです
骨盤の広さは問題ないのですが 尾てい骨?がフラット気味で …
晴れの日は10キロ前後を歩きできるだけお腹を張るようにしてます
雨の日はショッピングモールを、歩くのですが晴れの日ほど歩けないのでスクワットをするのですが 体型からか膝が痛く回数ができません
毎日お風呂とお風呂上がりにオッパイマッサージしてお腹が張るよーにしています
チビが 下がらないのはやはり私の運動不足とかが原因でしょうか?
正直 朝はほぼ お腹の張りは出ず 夜少し生理痛のような痛みがある時もあるのですが毎日ではなく 夜中に目が覚めることも無く1度寝てしまえば朝までトイレに起きることもありません
もっと歩いたり スクワットして お腹をキンキンに張らすべきでしょうか??
病院でNSTしても全然張らないし
予定日すぎそーだし不安で…先生には 早く下がるよーにとことん歩け 動けと言われています