座りながら寝るに該当するQ&A

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妊娠後期の恥骨痛について…

person 30代/女性 -

妊娠7ヵ月くらいから恥骨が痛くなり、現在33週になりますが益々痛みが増し寝返りでも痛みで起きてしまいますし、上の子と遊ぶのも家事もやっとでツラいです。痛みとしてはやはり骨やその付近が圧迫されるような、ズレるような痛みです。座っていたり立っていると寝ている時ほど痛くはないのですが、横向きで寝てると恥骨が痛くなるのは何故でしょうか??場所はちょうど陰部の左の骨です。寝方を変えてみようとも思い仰向けで寝てみましたが、息苦しくなってしまって無理でした。疲れたら横になりたいのですが、横になると起きた時に恥骨の激痛が待ってるので、最近は横になるのが怖くなり座ったまま寝たりする事もあります。この痛みは検診で医師に相談しても改善策はないですか?前回の出産で難産道強靭の為、子宮口が開かない体質と言われ、帝王切開をしているので現在子宮口が開いてるとかはないと思うので、やはり帝王切開の予定日まで我慢するしかないですか?結構痛いので、もし改善策や気をつけた方がいい事などありましたら教えて下さい。痛くても我慢して家事や育児をしていて大丈夫なんでしょうか?よろしくお願いします。

1人の医師が回答

右下腹部がこむら返り?で激痛

person 40代/女性 - 解決済み

今までにも何度かぎっくり腰になったのですが、一ヶ月前にまたぎっくり腰になりました。コルセットを巻いて日常を過ごしていたのですが、痛みはマシになっても、ちょっとした体制でまた激痛がはしり、なかなか治らずでした。 整形外科に行ったら、レントゲンには異常はなく、腰の周りの筋肉が弱くなっているとの事。あまりコルセットは使用せずストレッチをして様子をみる事に。 寝転がった状態で腰痛ストレッチをしたりしていたのですが、また座った体制時に激痛で腰を痛めました。それからでしょうか、右下腹部が寝ころがると、こむら返りの様にキューとつり、1分程激痛で苦しむ状態です。その時は右腰辺りと背中も激痛です。 ここ2•3日は、寝転がろうとしたら、右下腹部が突っ張って、激痛に襲われる前兆があるので、どうしたらよいのかわからず、寝転ぶのが怖いです。 立っていたり、イスに浅く座った状態では、まだ痛みは出にくいです。 昨日、やっとの事寝転ぶ事が出来た時に、ストレッチと思い、足を曲げ立てて、左側にゆっくり倒した時に、また右腹部がこむら返り、激痛で苦しみました。 今朝起きると、両足の付け根部分が歩くと痛いです。 右下腹と右腰は押すと痛みがあります。 ぎっくり腰からのものなのか、それとも内蔵の何処かが悪いのでしょうか?

12人の医師が回答

私の睡眠障害の状況

person 20代/女性 -

私は3年くらい不眠症で医師からは慢性不眠症と言われています。ネットで色々調べて最終たどり着いたのが認知行動療法で、薬なしで本当に眠くなったときだけ布団に入るというのを実践中です。最近では、眠くなるまでを待つより座ってても気づいたら寝ていて朝になっています。ただ、今悩んでいるのが眠くって寝ているというより気絶したようにねているんです。座って本を読んでたのに、朝になると気づかぬうちに倒れてて寝ています。ですが、目覚めたときに眠くてすっきりしないというか、一日中眠気が続いています。かといって昼寝が出来たりしないから過眠症ではないです。この睡眠障害はどのような原因が考えられますか?簡単にいえば、熟睡した感じがなく、疲労感も少しある感じです。よく寝たーという感覚はありません。質が悪いのでしょうか?ちなみに、朝7時起きてセロトニン活性化のため30分朝散歩をして3日目です!太陽をたっぷり浴びているのでそのうち心地よい眠気がきて、ぐっすり眠れるようになりますかね。生活習慣は悪くないと思っています。ただただ、質の良い睡眠がとりたいです。熟睡感が無いため、少しだけうつっぽくはなります。。アドバイスをください。

4人の医師が回答

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