昨日から韓国に来ています。昨日21時頃、サムギョプサルと辛い鍋を食べました。明け方5時に就寝、今日9時に起床。普段辛い物を食べたりすると一度は下痢をします。食べ過ぎもあって、朝から下痢をしました。胃に刺激ないものであれば大丈夫と思い、11時頃タッカンマリを食べました。正露丸を服用。観光なので、電車移動と歩き続けましたが、朝から30分に一度のペースでトイレ。(水のような下痢)16時頃、胃痛、気持ち悪さ、下痢に耐えららず、ホテルに戻りました。動かなければ、胃痛と消化しているようなグルグルした感じはありますが、下痢のペースは落ちついています。たまに水のような下痢は続いてます。
海外ともあり、病院に行くのはためらっていますが、どう対処すればよいでしょうか?