筋肉スクワットに該当するQ&A

お世話になります。60歳の女性です。今年4/14に、乳がん・左胸部分切除手術をしました。術後結果は、リンパ節転移なし、グレ-ド3、Ki67 60%でした。9/8から、術後の治療が始まり、ハ-セプチン90分（白血球2200の為、パクリは保留）、9/30は、パクリタキセルとハ-セプチンをしました。で、10/1夜中2時頃から、背中、左腰に傷みがあり、左腕には脱力感が出ました。少し様子をみましたが、背中の傷みが強くなり湿布薬を貼りました。担当Dr.は、副作用で筋肉痛が出るのは、翌日以降で、そんなに早くでるのは、抗がん剤だけのせいではない…とのことでした。（ベッドが変わったり、緊張したりしているから…とも言われました）夜は気温も下るから、背中の傷みは冷えたのかな…？と、思ったりしましたが。冷えから脱力感？？それと、これは、担当Dr.には話していませんが、治療後、頭痛がダラダラ治らないので、軽く全身ストレッチや、スクワットなどを20分位しました。猫背な為、背中をほぐすストレッチも。【質問1】もしかして、これが良くなかったのでしょうか？【質問2】Dr.言わく、今回は1週間毎の治療で、普通は皆、白血球は下がらないから前採血はしないけど、私の場合は、、術前時も、今も白血球が低いので、採血しますとのこと。9/30は、白血球2900 好中球1500だったそうです。好中球が、1000あれば、治療可と言われました。次10/6採血で、ぎりぎりできたとしても、抗がん剤の量を減してもらえるのか…心配です。また、投与後、白血球200ぐらいに減ってしまったらと、思うと。Dr.には、減したら、効き目が弱くなると、言われそうで。はっきり減量を言っても良いのでしょうか??

約1年半前、右膝のお皿を骨折しました。 現時点で後遺症が残っており、歩行での痛み、膝が圧迫されることによる痛みもあり、ボトムスはジャージのような伸びる素材のものしか履けません。 また、日によって普通に椅子に座ってるだけでも痛みがあります。 怪我をしてから1年半という期間から考えて、今以上の改善は難しいのではないかと思い始めてるのですが、ご意見をお聞かせください。 【経緯】 ▼骨折は約1年半前 ▼きれいな割れ方とのことで、手術はせず保存療法で固定1か月 ▼その後、リハビリを約6か月 　医師の指示により6ヶ月で終了（痛みについては自然に良くなるし、スポーツも出来るようになるとの診断） ▼その後、痛みが引かない為いくつかの専門外来を受診 どの病院でも、画像診断（レントゲン、MRI）では大きな問題が見られない為、運動療法で筋肉を付ける、という方法を提案されました。 手術については画像に異常が見られないので、効果は得られないとのこと。 足を上げる、スクワット、自転車（フィットネスバイク）など、提案された運動療法はすべて行っていますが、改善は見られません。 生きがいであったスポーツ（サッカー）もできず、怪我をする前に着ていた服も圧迫による痛みで一切着れず、精神的にもキツイ状態です。 正直、今後スポーツをすることはすでに諦めていますが、日常生活レベル（歩行や圧迫での痛み）の改善については諦めきれずにいます。 改善が全くみられない中、このまま運動療法（整形外科への通院）を続けた方がよいでしょうか。 それとも治療方法や、診療科など、違うアクションのとり方があるものなのでしょうか。

2023/11月頃から顔から下の色々な部位の筋肉がランダムにピクピクとピクつきます。ネットを見るとピクつきは正常な体でも起こりうると書かれていましたが、私の体では5分程、酷い時は2〜3分以内に必ずピクつきます。この回数は異常だと思いネットを調べると難病ALSに辿り着きより一層不安になり12/22日に脳神経内科を受診しました。脳のCTを取りましたが脳の形に異常はありませんでした。先生は太ももを手で叩いたり、踵をつま先に交互に当てて歩くよう指示されて実行した後、ALSではない、気のせいだと言われました。先生にピクつきは気のせいではなく実際に起きていると伝えると、リボトリール0.5mgを寝る前に飲むよう半月分処方されました。リボトリールを飲みはじめて5日になりますがピクつきは全く治りません。薬が効かない、2〜3分でピクピクと体中がピクつくのは流石に異常だと思うのですがALSなどの可能性はあるのでしょうか？ピクつきの頻度が多過ぎてかなり不安で生きた心地がしません。ピクつきは顔から下色んな場所に出現しますが特に右足に多いです。 先生が診察の時に膝を叩いたのと、踵とつま先を交互にくっつけて歩くのにはALSの診察に何か意味があったのでしょうか？ ちなみに歩行中など体を動かしている時はピクつきは気になりません。ピクついているが体をら動かしている為ピクつきに気づいていないだけかもしれません。その為体を止める事が怖くなり常に体を動かす癖がついてしまいました。 筋力低下が気になり簡単な筋トレを始めました。現状では腕立て伏せやスクワットなどは少ない回数ではありますが出来ています。

ふくらはぎに、1週間ほど前から時折違和感があります。 1週間ほど前まで、頭を強打した関係で安静にしており、それからは運動しなければと思い、歩いたりスクワットを少しだけですがしたりしています。 ですが、歩き始めてから、ふくらはぎに時折違和感があります。突っ張るような感じです。特定のタイミングで、という感じではないのですが、1日に一度はあります。続いても数十分という感じです。 また、今日は寝ようと思って色々な体勢を試しているのですが、たまにふくらはぎが突っ張った感じがするのに加え、足の裏が少しだけピリピリします。 痛みが激しくないこと、ふくらはぎに極端な腫れがないこと、また握っても痛くないことから様子を見ていたのですが、長く続いたため不安になってきました。 自分の中で懸念される事柄もいくつかあるため、併せて挙げさせていただきます。 ・ピル(ファボワール28)を服用して2年1ヶ月目 ・2週間ほど前に転倒し、頭を強打している ・完全に寝たきりではないが、眠っている時間が長い日々が続いた ・職場復帰をしており、仕事はデスクワーク ピルを処方されている婦人科では血液検査が一度もないのですが、不安になり、今日かかりつけの内科でDダイマーの値を見てもらうようお願いしたところです。 値に異常がなければ、血栓などの疑いはないと考えて良いでしょうか？ また、長らく運動と呼べる運動をしていなかったための筋肉痛か？とも思っているのですが、こんなに地味に、長く続くものでしょうか？他に考えられる病気や原因があればお聞かせ願いたいです。

長くなりますがご理解頂けると幸いです。 昨年の末に初めて性行為直後の尿のみにピンクの鮮血と血の塊が混じりました。 それ以降、一時は良くなりましたがまた性行為時に再発し、自慰行為でも真っ赤な精液と直後の尿のみ血の塊が出てくる状態が続いています。 前立腺炎に関する自身の自覚症状としては ・座位や屈んだ姿勢、睡眠時など決まった体勢のときに股の裏がピクピクすること(合わせて肛門からお尻の周りにも筋肉の同様の症状があります) ・軽い尿漏れ、出血後は一時的な頻尿 のみになります。 複数のクリニックを回り超音波検査からMRIまで行いましたが結果は全て異常無しでどこも慢性前立腺炎との診断でした。 ここからが質問の内容になりますが現在セルニルトン錠と竜胆瀉肝湯、血止めの薬を服用しています。※抗生物質についても出血後、1週間程度のみ服用 デスクワークが1番の原因かとは思いますが出血して以降、入浴や日々の運動、スクワットというような生活習慣の改善も続けておりカフェイン、刺激物もとっておりません。 自身の書かせていただいた症状と類似する方で出血に改善のあったケースなどがありましたらぜひ服用薬や上記以外での生活習慣の改善法などささいなことでも教えて頂けると幸いです。 合わせて現在通院するクリニックでは抗生物質を1週間程度しか出していただけないのですがやはり慢性前立腺炎にも改善はあるのか教えていただきたいです。 そのうち治ると言われ続けて半年がたち正直かなりメンタル的にも来ている状況なのでぜひ宜しくお願いします。

8カ月前から全身の筋肉のピクつきがありALSなのではないかと不安です。　　 1月下旬に左腕のピクつきを感じ、2週間後には全身にピクつきが広がりました。 4月中旬、「針筋電図」を行い異常がないと言われました。　 しかし症状が良くならないので、それから3度同じ神経内科へ受診しました。 いずれも異常なしでした。 直近は9月17日です。 現在の症状　 ・全身のピクつき (特にふくらはぎ、足の裏、腕、左瞼に多いです) ・2週間前からふくらはぎ、腕、指先、足の裏、足の指など全身がつる　 (普段あまりつる方ではないので不安です) ・手が動かしづらい (小銭を掴んだり紙をめくったりしづらい) ◆体重減少、握力低下はありません。 ◆腕立て伏せ45回　スクワット30回出来ます。 以前も質問しているので、質問が重複してすみません。 質問 1.ピクつきの症状が出てから3カ月目で「針筋電図」を受けました。症状は全身のピクつきのみでした。 もし私自身が感じないような筋萎縮や筋力低下が検査前から起こっていれば、結果として「異常」と出るのでしょうか？ 2.異常が出ない場合もあるのであれば、再度「針筋電図」検査をした方が答えが出るのでしょうか？ 3.ネットの情報ですが、ALSの初期症状として「ふくらはぎ・腕・手」など、全身がつる症状出ると記載がありましたが、「全身のピクつき」と「全身のつり」でALSの可能性はかなり高まったのでしょうか？ 　 4.ここまで症状が出てきたら、再診した方がよいのでしょうか？ 5.目安として、どの程度、経過すれば安心してよいのでしょうか？ 長くなりましたが、ご回答宜しくお願い致します。

お世話になります。 昨年の12月末ごろから、全身に筋肉のぴくつきが出ており、また足に痺れのような痛みを感じます。 脚の痺れや痛みは今年の一月ごろにほぼなくなったのですが、最近再び出てきました。痺れのような痛みで歩きにくいと感じるものの、その気になれば10000歩ぐらいは問題なく連続で歩けますし、片足スクワットなどもできます。また歩き始めるとしばらく次第に痛みは消えていく事も多く、感覚障害はあるものの実際に筋力が減っているようには感じないです。また握力なども問題なく20kgのハンドグリップを140回ぐらいは握れます。（昨年12月は20回しか握れなかったので、腕の筋力は少なくとも成長してると思います。） 1月に神経内科、3月に痰が大量に出てきたことから耳鼻科にかかりましたが、いずれもミオクローヌスと逆流性食道炎でALSのような神経難病の可能性は否定されてます。 脚の痺れ（たまに手も）に関して、椎間板ヘルニアの坐骨神経痛と思うのですが、コロナの影響でまだ整形外科にはかかれておりません。 以上の点をもとに数点お伺いしたいのですが、 1.上記の症状はヘルニア等の疾患で説明がつきますでしょうか？ 2.ぴくつきに関して、以前は全身で不規則だったのですが、ここ数日左膝の裏が連続してピクピクするのですが、やはり問題ないと考えてよいでしょうか？　 3.（安心材料のために聞きたいのですが、）下肢先行のALSは稀だと聞きました。正しい認識でしょうか？また一番最初に膝の裏から発症するような事はあるのでしょうか？ 以上なにとぞよろしくお願いします。

49歳です。 今朝起きた時からちょっと左膝あたりに違和感ありました。出社のため車に乗り、降りた途端に左膝に激痛。会社まで10分の距離、文字通り歯を食いしばりながら左足を引きずり歩きました。 デスクワークで基本座りっぱなしで、昼休憩のときは痛みは10から7ぐらいになって、なんとか歩けるように。 夕方痛みは5ぐらいになってましたが、怖くて早退し病院へ。レントゲンでは特に異常なし。寝た状態で先生が膝の周りを押しても特に痛みはなく。1番心配していた膝関節症ではなさそう、なんらかの筋肉に炎症では、ということで湿布と痛み止めの飲み薬。痛みが続くようならまた来てと言われました。 曲げた状態から伸ばすと痛く、歩くときも曲げた足を伸ばして前に着地するときが最も痛いです。痛い位置は膝の前の方で、膝全体が痛い感じです。1番痛いときは足首の方まで痛みが伝わり、足を着地させるたびに左足膝から下全体にビリビリ響く痛さでした。 夜になって痛みは3ぐらいになりました。 実は3ヶ月ほど前にも一度、すごく忙しくでトイレにもあまり行かずずっと座りっぱなしだった日の帰宅時に、同じ用に左膝に激痛で足を引きずって帰ったことがあります。その時は夜には治ったので、あまり気にしてませんでした。 ちなみにBMI は20で肥満ではありません。運動は毎日軽めのスクワットやストレッチなどをやっています。 左膝に何かあるのでしょうか？爆弾を抱えているみたいで、またいつ激痛がくるのかと心配です。 よろしくお願いいたします。

私は2年前に、肩の亜脱臼の手術をしました。「関節鏡視下関節唇縫合術」という手術です。 元々、ジムや自宅でウエイトトレーニングをしておりまして、上記の怪我で不自由のあったトレーニングを問題無くできるようになるために手術を受けました。 ※怪我自体は、自転車走行中の転倒による怪我で、トレーニングが原因の怪我ではありません。手術後は5週間くらいはギブスで固定し、その後の1年間は病院と家でリハビリを行いました。去年(手術後1年経過)、ウエイトトレーニング再開はOKと言われました。亜脱臼の手術なので、現在は、もう「肩が抜けそうな感覚」は無くなりましたが、逆に、本来動くはずの動きが出来なくなった箇所も増えました。例えばスクワットでバーベルを担ぐ動作が痛かったり、ベンチプレスでも、トレーニングの翌日から数日間は肩が痛くてしょうがなかったりです。野球で振りかぶるような動作や、肩を回すのも痛いです。 現在、仕事の都合で、トレーニングは家で懸垂やディップスがメイン(にしたい)ですが、それもかなりしんどいです。 病院でも、私が上記のトレーニングを問題なくできるようにしたくて手術を受けたし、医師からも許可は得てますが、さらに2年経過した今、逆にトレーニングがし辛くなり、痛い箇所や感覚が増えてます。 ストレッチもしてますが、あまり改善が期待できません。手術により、肩の内部で筋肉や腱の拘縮が起きているような気がしてしょうがないです。 このような場合、例えばストレッチとしては、どのような方法が効果的でしょうか?ストレッチに限らず、効果的なことがあれば是非知りたいです。それとも、もう諦める(できればそうしたくない)しか無いのでしょうか? 手術した病院が新幹線で行くような遠方で、簡単に行けないので、ご回答、アドバイス等お願いいたします。

9月上旬に手足の怠さを感じて13日に病院にいって脳を見てもらいましたが問題なく、足の反射の検査と神経伝導検査をしてもらいましたが問題なく、血液検査も問題ありませんでした。それから3週間くらい経ちますがぴくつきが止まりません。ぴくつきは主に両足、お尻、左腕、お腹にしかでません。 2週間前くらいは洗い物をしてるときに左足の甲がじんじんしてきたり、たまりチクチクもしました。歩くとかかとや足首、脹脛の側面、膝の横が痛かったりしました。これは主に左足にしか起きません。 筋トレをすることが習慣なのですが、ダンベルをしていると両足がガクガクしてきて、みぞおち付近が圧迫される感じになります。 最近では、左腕の肘や手首が痛かったり手の甲が痺れたりしており筋力の低下を自覚しております。右腕の筋肉は正常ですが腕や手首が痛んだり少し痩せてきた感じもします。スクワットやかかとを上げ下げする脹脛の筋トレもできます。 また、腰や背中、首の左側が痛く、言葉をよく噛んだり、唇のピクつき、声が振動する感じ、食べ物がつっかえたり、飲み物を飲むとゲップがよくでたり、鎖骨付近の首の凹んだところに違和感がある感じです。 お聞きしたいことは、 ・ピクつきは目に見えるくらいの波打ちで頻繁に起こるのですが正常なのでしょうか。 ・体の左側を中心に違和感がある感じですがこれらの症状は関係してるものなのでしょうか。 ・ネットで調べたところ、手の痩せ方や症状が肘部管症候群やヘルニアに合うところがあったのですがその可能性はあるでしょうか。 ・写真から舌の萎縮はないでしょうか。 ・これらの症状から考えられる病気はあるでしょうか。 たくさん本当にすみません。日に日にいろんなところがおかしくなるので不安で、確認していただきたいです。よろしくお願いします。