思い出そうとすると忘れるに該当するQ&A

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新型コロナに対する心の不安について

person 30代/女性 -

もともと強迫性障害気味なのか、出かける時にコンロや窓、玄関の鍵など何度も確認してしまい、スマホで写真や動画を撮りながら確認してしまいます。最近はそれに加えて新型コロナに対する恐怖も重なり、除菌シートで買ってきたものやスマホを何度も拭く、手や食器を何度も洗う、外から持って帰ってきたもの(スーパーの袋やカバンなど)が室内にある物に触れたら洗わないと気が済まない…。さらにちゃんと洗ったのに、拭いたのに、その記憶はちゃんとあるのに何故か不安になって同じ事を繰り返してしまいます。それらをする度に「洗った」「拭いた」と声を出して指差し確認しているのですが、それでも不安になってしまいます。 コロナに対してこうなってしまったのは最近の事で、4月ごろの都内で連日100人程度感染者が出ていた頃はむしろ気にもしていませんでした。たぶん最近になっていろんな情報が増えてきて、それを気にしているせいなのだと思います。 スーパーで買ってきたのもは一度拭けば大丈夫、手も食器も一回洗ったのだから大丈夫、と頭ではわかっているのですが心と体が拒否してしまいます。気を紛らわそうと別のことを考えると、それを考えていたせいで洗い忘れたのではないか、拭き忘れたのではないかと不安になりまた繰り返し、疲れてしまいます…。 また、ネットでの心理テストでしか診断していませんがどうやらHSPみたいです。でも、HSPなんてものは病気でも障害でもないし5人に1人もいるのならただの「気にしい」で、甘えなんじゃないかと思っています…。 昔勤めていた会社でストレスで心療内科に行った時に「考えたってわからない不安は考えてもしょうがない。その出来事が起きてから考えればいい」と言われだいぶ楽になったのですが、コロナはなってからでは遅いので…。 心療内科に行くべきなのでしょうが、その前に自分で不安を治す方法はないのでしょうか?

5人の医師が回答

更年期なのか、急な感情の高ぶりが気になります

person 40代/女性 -

幼少期から性格的に短気な部分があり、物に当たることがあります。 大人になるにつれ、特に三十代後半から四十代初め頃までは、落ち着くようになりました。ちょうど自分の離婚後頃の時期です。子供はいません。 最近になって、仕事や家庭の不安から急に感情を押さえきれなく、物を壊したり、大声を出すことになりました。一瞬、我を忘れる程になり、そのような行動に移ってしまいます。 嫌なことがあっても、他人には言い返すことができない、弱気な性格のため、代わりに物に当たることが多く、最近は壊してしまうまでになり、後で反省と自己嫌悪に落ちてしまいます。 また、逆に本当は一番傷つけたくない家族(親)に対して、大声を出してしまったり。直接的な暴力はないですが。言いやすい家族にはするのに、他人にはそんなことはしたことないです。 感情を押さえようと思っても、無意識でいろんな雑念が常にあります。確かに自分の現状は、若いときに思い描いてたものとは違う。経済的に困ってはないですが、自分の社会的立ち位置に不満です。 仕事や家庭に満足していないので、自分が変わらなきゃならないことはわかってても、年齢的な制限を感じてしまいます。どれもこれも結局は更年期の症状なのでしょうか? 元々の性格が短気で怒りぽっいのですが、最近の過激な自分の行動が怖いし、不安です。自分では落ち着いてるつもりなのに、急に何かに取りつかれたかのように、激しい感情に悩んでいます。冷静で穏やかになりたいのになれない…良いアドバイスをお願いします。

4人の医師が回答

介護

person 70代以上/男性 -

義理の父の事なんですが、介護1と診断されました。事情があって病院、施設を探してますが、なかなか受け入れる所がありません、先月診察を受けた時空きがあったのですが、主人が口を渋ったせいで空きが無くなり又父に言い出せなく結局うけいれが出来なくなりました。お陰で私の負担が大きくなり、入院してしまいました、おまけに父も熱射病になり点滴をうったそうです、すぐに行けない距離なので、近くのおじさんに頼んで病院に連れていってもらいました、今の父の様子は落ち着きがなく、お金をもってないと落ち着かないのですが、渡した二日後ぐらいにはどこに置いたかわからず電話があり財布がないからお金を持って来てくれと電話があります、もっても10日ぐらいしかもたず又お金をわたします、1ヶ月に15万以上なくします、財布に鈴など色々工夫しますが忘れた頃に古い財布が出てきたりします。家にいてもちっとも座ってる事が出来ませんし、一人で食べたり食べなかったりするものだから、かなり痩せましたが、私達とご飯食べに行くと馬鹿食いするし、その食べ方は半端じゃありませんし、それに馬鹿力はあり、物にあたり最近なんか、こたつの足を折ったりしています、正直参ってます。話ても言葉が分からないので通じないし、私の近くだったら何とか施設が空いてるのですが、その施設に入っても一緒に入ってる人たちと会話が通じないと父の事だから家に帰ると言い出すのは目に見えてます、介護使える限度額は決まってると思いますが父のような人はそうとうかかるのではないかと思いますが想像つきません、何か良いアドバイスがあったら教えてください

1人の医師が回答

出勤のタイミングは?

person 40代/女性 - 解決済み

2/8にインフルエンザA型と診断されて日曜日まで外出禁止と言われました。 しかしその後の事を聞くのを忘れまして、どうすれば良いのだろう…? とふと疑問に思いました。 月曜日に再検査をすべきなのか、そのまま出勤しても良いのか。 当日の熱は35.5度。 当日の処方でイナビルを2つ分、院外薬局の駐車場で吸入した以外は、常用薬としてカロナールを2000mg/日、他にも色々服用していますが割愛。 必要なら質問ください。 その後も関節が痛いのと、咳き込みが激しい以外は辛くはありませんが、どこを基準にしたら良いのかと思いまして… あと、ロキソニンも常用していたのを、インフルエンザのために中止していてそろそろ痛みが強くなりつつあるため再開したいのですが、この再開のタイミングもどうしたら良いのか…と悩んでいます。 ちなみに、15日に定期的な診察があり予約が入っていますが、13日に会社の税理士と打ち合わせがありアポが入っています。 これもキャンセルしたほうが良いのか、急に気になりだしました。 持病として喘息他、有りますがこちらも割愛。 必要でしたら聞いてください。 アドバイスをお願いいたします。

13人の医師が回答

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