最近、職場の環境が変わり仕事量が今までの2人分になって、ミスをして上司に叱られてばかりです。
気分転換に家族旅行に行きましたが、楽しいはずなのに心の奥で切なさというか寂しさを感じてしまいます。以前から朝は苦手でしたが、最近はいつもより早く目が覚めますがそれから、気分が沈んでなかなか起きれません。とにかく朝が気分がすごく沈んで、職場に行くと次第に気持ちもちょっと楽になります。休みの日は人に会ったり、電話に出るのがおっくうで1日、家でゴロゴロしてしまいます。仕事など家でしなければならないこともあるんですが、やらなきゃという気持ちがあってもなかなか行動に移せません。こんな状態が約1か月続いています。
ただわたしが怠けているだけなのか、何か病気なのかと思っています。なかなか病院に行く勇気もないです。アドバイスをお願いします。
