鬱病の時の過ごし方
person30代/女性 -
8月から精神科に通い、パニック障害、鬱との診断でしたが、医師と相性が合わず、病院を変えました。
中途覚醒も改善されつつあり、先生も信頼できる方です。先生が仰るには、パニック障害は一つの症状で、根底にあるものをゆっくり治療しましょうとの事。
最近は、夢見は悪いですが、中途覚醒時の幻覚、幻聴もなく、お薬が効いているようで、日中も以前より気分が安定している感じがしますが、やはり些細な事に敏感に反応したり、被害妄想的な思考になる時があります。
ただ、気になるのは調子が良い感じがして動きすぎてしまう…というか落ち着かないです。
気分だけは高揚して、身体がついていってない状態の日もあります。
先生は統合失調症も否定はできないけど、まだそうとも言い切れないなぁ…と。
幻覚は、せん妄かもしれないし…との事で、その根底にあるものが何なんだろうと考えてしまいます。
ただ今は、なんかしなくちゃと思い、家の中を動き回っていたり、でも人との関わりは億劫で用事以外は外出しない。急にイライラする、被害妄想的になると、頭の中がごちゃごちゃです。
単なる甘えなのか?とも思ってしまいますが、外出は短時間でないと、すごい疲労感ですし、集中力、記憶力、判断力が鈍ってるので、まだ社会復帰の時期ではないようで…
なんの病気なのか、心配ですし、高揚感、疲労感、焦燥感が入り交じって、日中どう過ごすのがベストなのかわかりません…長文で申し訳ありませんでしたが、何か良いアドバイスお願いいたします。
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