眠りにつく時眼が覚めるに該当するQ&A

寝ていて、自分の体勢がキツくなっていることに気がついて目が覚めます。 ねじれていたり、変なストレッチをしている時のような体勢になっていたり、落ち着かない感じで毎晩6回ほど目が覚めます。 またすぐ眠れるのですが、ばんざいをしていたり、何度も寝返りをしていたりで、目が覚めた記憶があってあまりしっかり寝た気がしません。 毎晩寝る前にストレッチを軽くするようにしているのですが、緩和されず困っています。 くいしばりもあり、口の周りが疲れます。 どのようにすれば改善されるでしょうか？ また、何科にかかるのがよいでしょうか？ 今飲んでいる薬は、 イフェクサー ルネスタ テトラミド プレマリン ロトリガ ユベラ です。

私も昨日同じような症状になりました。 いろいろな不調と不安で夜中に検索魔になってしまい、寝付きが悪く深夜2時半頃にやっと寝付きました。 ですが５時半頃に目が覚めてしまいました。 それも地震が起こる夢で怖くて目覚めました。すると目覚めたときに小刻みに震えて震えていました。 背筋を中心に震えている感じで、質問者さんと同じように洗濯機がガタガタと振動しているような震えでした。そして、首、背筋がバキバキに凝っていてずっと力をずっと入れていたらプルプルと震えてくるあの感じにも似ています。 動悸もしていました。日中はそのような症状はありません。 大体わかったことはこの症状がでるのが、眠ってから約3時間後ぐらいに変な夢をみて目が覚めて震える感じや動悸、凝り、目のチカチカなどがでます。再度寝ようとしてもそうなります。 やはり睡眠障害でしょうか？

8歳、小学校2年生の男児について相談します。 今年に入ってから、夜中の2時頃目が覚めてしまった日があり(トイレか、寒かったのか)その時に再び眠ろうとしたけれど、なかなか寝られなかった事がトラウマになっているようです。 その日からたびたび、「今日も2時頃目が覚めて、なかなか寝られなかった」…と訴える日があります。 私の隣で寝ているので、夜中に気配を感じて見てみると、横でパッチリ目を覚ましていて、かわいそうになってしまいます。 大丈夫だよー、と声を掛けて付き合うようにはしています。 年末年始、冬休み、睡眠時間が乱れたのが原因かなー、と思うので、休日もなるべく普段通りの時間に起こし、早く寝かそうと思っていますが、他に何かやるべき事はありますか。 とても活発な子なので、寝入りはコロッとした感じですぐ寝るのですが、頻繁に夜中に目覚めてしまうのは睡眠不足になるでしょうし、心配です。 よろしくお願いいたします。

１日の睡眠時間のなのですが、一人一人自分の体質などで自分にあった時間は違うと思うのですが、よく7～8時間取ったほうがいいと聞きます。 これはちゃんと布団に入っての睡眠時間ですか。 私の場合ですがほぼ毎日、夜１日の家事が終わりゆっくりしていると、こたつに入りながらテレビを見ながら寝てしまっています。気がついて目が覚めると夜中2時、2時半というのが多いです。それから布団に入り、６時半頃起きます。ですので実際に布団に入っての睡眠は４時間ぐらいです。 昨夜は一番ひどく、0時頃まではテレビをみていた記憶はあるのですがそのまま寝てしまいその後目が覚めると3時半でした。それから布団に入ったという状態でした。起床時間はいつもと同じなので布団での睡眠は３時間。しっかり布団に入って休む方が身体にはいいと思うのですが、なかなかこの生活スタイルがなおすことができません。 かといって、普段眠くてしょうがないとか、頭がボーとすることもないですし、昼寝もほとんどしません。１日の睡眠時間を計算する場合は布団に入る前に寝てしまっている時間も睡眠時間に含まれるますか。

50代前の専業主婦です。突然眠くなることがあります。座っているとき手にしていたモノを取り落とし気がつきます。しかし運転中だと瞼が開かなくてあわてることがあります。今のところ対向車が来ない田舎道だから無事ですが、はやく治療を受けたいと思います。 運転は体調をみながら、不安な時には少し寝てから出掛けるようにしています。睡眠時間は4時間位です。頭痛で目が覚めたり、突然の動悸で目が覚めることが増えたような気がして不安です。夫に聞くと鼾は聞いていないと言います。どの科を受診すればよいでしょうか。

毎日のことですが、昼寝をすると寝付いて間もなく胸のあたりが圧迫されるような（重くなるような）何とも言い表せない症状で目が覚めてしまいます。 目が覚めるとその症状は消失します。 椅子に座って寝ると、この症状は出ず、車のシートを倒して寝たり、完全に横になって寝た時に出ます。どのようなことが考えられますか。 ４年前より睡眠時無呼吸症候群でCPAP治療中です。 現在50代後半ですが、30代の頃からある症状です。 昼寝をしっかりしたいと思っても、まともに出来たことがありません。 よろしくお願いいたします。

基礎体温についてです。 最近基礎体温が気になって、ほぼ毎日４時間の睡眠で一度目が覚めます。その時に測ると36.3度から36.5度です。 その後すぐ寝て３時間ほど経って起きるときに測ると36.7度以上あります。どちらを信じればよいでしょうか？ また真冬は低温期は35.9度から36.2度ぐらいでしたが最近暖かいせいか４時間の睡眠でも割と高めです。高温期にさしかかったのか判断がつきません。 よろしくお願いします。

約一年ほど前から、睡眠時に腰が痛くなり、起きることが頻繁にあり、寝具を布団＋マットレスにして改善を図りましたが、良くならず月日が経ち、直近一、二週間では、痛さで目が覚めるとそこから 寝つくことができないくらいに腰痛が発生します。起き上がって2.30分くらいするとましになっていきます。 腰痛は睡眠時と長時間の運転中くらいでその他は全くありません。 寝具を買い換える前に、1度 病気かなにかを疑った方がよいのでしょうか？

現在、4ヶ月の女の子です。 睡眠中の全身のピクつきが気になります。 しょっちゅうある訳でなく、 たまに、ピクピクとなります。 大人だったら気にならないですが、 ネットで検索すると 色んな病気がでてくるので 不安になります。 また、寝付きかけの時も たまに、ピクっとなって 目が覚めます。 足や手が硬直したり 左右対称の動作ではありません。 ピクピクっとなる程度です。 また、別件ですが 睡眠中に、呼吸が荒くなる時があり それも気になります。 心配しすぎかもしれませんが ご回答頂ければと思います。

現在妊娠13週です。最近、だいたい0時前に眠りにつくのですが1〜2時間で目が覚めて、朝になってしまいます。昼間は目がショボショボ、頭がボーっとして外出が億劫になってきました。昼寝をしてみようと横になってもなかなか寝付けず、外の騒音が耳について眠った気がしません。そして、食べづわりなので起きていると気持ち悪くなり夜中でも軽く食べています。妊婦は規則正しい生活が大切とよく聞きますがなかなかできません。こんな生活してて大丈夫ですか?どうしたらよいでしょうか?