覇気がないに該当するQ&A

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気分が極端に上がるときと極端に下がるときがあります。

person 20代/男性 -

 20代男性です。中学生くらいからタスクを後回しにしがちで、大学の課題などの期限を守ることができません。また、夜なかなか寝付けず、朝起きれません。起きてもすぐ二度寝してしまいます。睡眠時間を9時間以上取っても足りず、酷い時は15,6時間ほど寝ています。また、日中はよく眠くなり、昼寝をすると数時間ほど寝てしまいます。  次に、1,2年前くらいから勉強にやる気が出なくなり、授業についていけなくなりました。トップクラスの大学に入るくらいは高校の頃までは勉強は出来ていたのですが、大学に入ってから急にやる気が出なくなりました。やる気がある時とない時が極端、というのが正確でしょうか、やる気がある時はものすごい勢いで勉強しますがないときは1週間何もしないこともあります。  加えて、集中力が持続せず、長時間じっとしていることができません。5秒も動かずにいられないので身体を触ったり動いたりしてしまいます。ADHDを疑い、17歳のときにメンタルクリニックに行きましたが、「ADHDって診断してほしいんでしょ、そういう人最近多いんだよねぇ」と言われ、行く気がなくなりました(勿論人によるでしょうが、同伴した親も医師の肩を持ったため自分が悪かったのか、と考えています)。  また、1人でいる時は落ち込みやすく、人と一緒にいる時は極度にハイになりやすいらしく(自覚もあります)、親からは感情の起伏が激しいと数年前から言われ続けてきました。    こういった場合、ちゃんとした病院に行ってカウンセリングをする、治療を行う、薬を飲むなどでどこまでの症状が治る・改善するのでしょうか。また、これが病気でない場合はどのようにして解決していくべきなのでしょうか(これは医師の方々に聞くべきではないかもしれませんが)。お答えいただけると幸いです。

5人の医師が回答

不眠症について教えて下さい。

person 20代/女性 -

20代前半の主婦です。 不眠症の症状や、改善法がありましたら教えて頂きたいです。 私は子供が1才1カ月とまだ小さく、母乳もまだ飲んでいるので夜中に何回か起きてしまうせいもあるのか、眠れない日々が続いています。 ですが、眠たいと思って寝ても熟睡できていないようで、「寝たなぁ」と思う感覚がほとんどなく、寝たかどうかわからないというような感覚があったりなど、子供が原因で眠れない訳ではないのかなとも思っています。 一概に眠れないと言っても、ただ眠れない訳ではなく、寝つきが悪く、布団に入っても2~3時間は眠れません。 先ほども書きましたが、やっと寝ても感覚がほとんどなく、その内に子供が起きて授乳したり、寝かしつけたりしているうちにまた眠れなくなり、朝になってしまいます。 質のいい睡眠がとれていなく、頭が働かないせいか、何をやるんでもやる気が起きなくて必要最低限の家事以外何も手につかない状態です。 子供を散歩に連れて行こうと思っても億劫で全くやる気が起きません。 私自身も外に出て身体を動かすのがいいと思ってもとにかくやる気が出なくて引きこもり状態です。 自分のこんな状態に焦りを感じ、どうしようと思っているのに、何か行動を起こすことができなくてその繰り返しで悪循環です。 そして夜中喉が渇くのではなく、口の中が渇いてその不快感で目を覚ますこともあり、夜中何回も飲み物を飲まないと不快でしょうがないです。 それも私の睡眠状態と関係あるのでしょうか…。

1人の医師が回答

急に無気力になり戸惑ってます。

person 40代/女性 -

公立学校に産育代替教員として勤務しています。待遇は正規教員と同じです。4月から片道1時間半の通勤で新しい職場で働いています。仕事はとても遣り甲斐があり、組んでる先生方にも恵まれていて、夏には経験者枠で教員採用試験を受け正規教員を目指してます。 GW頃から、休んでも疲れが取れず、職場では頑張れるのですがプライベートでは無気力でヤル気がおきません。せっかくの連休も眠ってばかりか、逆に部屋の模様替えや大掃除などを長時間やり、休むとプツンと切れたようにヤル気がなくなります。試験準備もストップしてしまい、このままではいけないと焦っています。性格はあまり融通がきかず神経質、真面目だと言われます。残業もこなし、睡眠時間は4時間位ですが、長時間の通勤も苦にならず順調なスタートだっただけに、今の自分に戸惑ってます。新しい職場でまだ勝手がわからないところがあるものの、それなりに経験はあるので「皆に迷惑をかけてないか?」「足を引っ張って申し訳ない」などと感じる日々です。このままの情態が続くのかと、不安と戸惑いでいっぱいです。アドバイスをよろしくお願いします。

1人の医師が回答

仕事がトラウマでなかなか手が付けられません。

person 50代/男性 - 解決済み

5年ほどWEBサイト経営をしています。それから2年後 3年前から大きなサイトを作ろうと意欲満々で仕事を始めて 現在は大変多くの訪問者のあるサイトが出来上がりました。 しかし、収益化ができていなくて2年前から収益化の作業をしています。 それが、ことごとくユーザーに引っかからなくて、記事を作っても誘導を工夫しても 収益がなかなか上がらない状態が2年つづいています。 今年に入ってから、記事作成のことを考えるのが苦しく、記事を書こうと思うと、「今度もだめだ」という気持ちに支配されて記事への集中力が切れてしまうことが毎回です。 数をこなせばいいという仕事ではないので、見てくれるユーザーにためになる情報を書くには集中力と情報を集めたり咀嚼したり、想像力も必要なので、「今度もだめだ」という気持ちに支配されているのは苦痛で邪魔です。 収益の目標は立てていて、サイト自体の目標も明確なのでやる気さえ出ればいいのですが、 2年前のやる気にもどるには、「今度もだめだ」というトラウマを解消するべきだと思いました。 このトラウマの解消方法を教えてください。

3人の医師が回答

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