自分で頭を叩くに該当するQ&A

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旦那との喧嘩が怖くてたまりません

旦那との喧嘩が怖いです 普段はとても優しいのですが 怒ったときにだけ、普段からは 考えられないような 言葉を言ったり、態度にしても とても冷たい態度で その喧嘩を繰り返しているうちに 喧嘩になった途端 手足が冷たくなりしびれた感覚になり 呼吸もしにくくなり 動悸も早くなります 旦那が怒ったときは 普段どおりにはしゃべれなくなりました 泣いてしまっても 泣くなと怒られ、自分の感情を おさえていくうちにどうしようもなく 辛い気持ちになり 精神的な苦しさでつぶされそうになります 痛みを感じると 精神的な苦しさが 少し和らぐので、異常な行動だと 思われるかもしれないけど やむなく、自分で自分の頭を叩いたり 足を殴ったりするのですが そんな行動をとる自分自身も嫌で 自己嫌悪に陥ってしまいます 自分が駄目な人間になってしまったかのように 思えてなりません これは 病気になる手前ではないかと 不安で、怖いです だんだん自分で自分をコントロール できなくなってしまう気がするのです どうやったらもっと強くて少々のことには 動じないようになれるのでしょうか 精神科やカウンセリングなどを 受けたほうがいいのでしょうか・・・

2人の医師が回答

すぐに怒ってしまい、子供の自己肯定感が低い気がする

person 30代/女性 -

3歳8ヶ月の息子がいます。 元々私は短気な性格で、中々大らかに考えるということができません。 すぐになんでも怒鳴ってしまうような言い方をしてしまい、そのせいか息子は何かにつけて自分でやろうとせずすぐに出来ないやってと頼ってきます。 出来ないところを見せたくない、やりたくないと言った感じに見えて、自己肯定感が低い気がします。 トイトレも全く進んでおらず、一度自分からおしっこ出そうといってトイレに連れて行き出来たことがあるのですが(その時はめちゃくちゃ褒めてご褒美におもちゃも買いました)それ以降一度も成功せず、もらしてしまい、その度怒ってしまっていました。 また、今日は3回おしっこを漏らした後に少し目を離すと床にうんちをしていて、つい頭をぶってしまいました。 私が怒鳴ってる間、息子はヘラヘラ笑いながら自分の頭を自分で叩いていました。 今すごく反省しています。 最近、息子はすぐに「ママ大好き」と抱きついてくることが増え、この1週間保育園でバイバイするときぐずります。 先程理由を聞くと、「ママがいないから保育園行きたくない。ママが怒るから保育園楽しくない」と言っていました。 こんなことを言わせて恥ずかしいです。 今からでも怒らないようにしたら、息子の自己肯定感は上がりますか? のびのび育てられるでしょうか? 取り止めのない文ですみません?

4人の医師が回答

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