カウンセリング辛いに該当するQ&A

元々あまり継続してやり遂げたりできる方ではありませんが、最近は特にやる気が出ません。仕事中も集中力がなかったり、迅速な作業が行なえません。家に帰ると更に酷くなり、何もしたくなくなります。部屋が汚く掃除をしたいと思っても、料理を作ってあげたいと思っても動きたくなくなります。 娘に対してもいつも笑顔で接したいと思っていてもイライラして大きな声を上げてしまったり、今まで夢中になっていたことにも興味がない。過去の辛い記憶がフラッシュバックのように思い出され、涙が止まらなくなる。過去に自分を引きずって、卑屈になってしまう。 人に認められたくて一生懸命やってることが、実は空回りだったり間違っていたりして、落ち込むと心が沈んだまま浮いてこない。この状態はやはり鬱なのでしょうか?カウンセリングを受けるべきですか?以前行った病院で逆に心を傷つけられたことがあり行くのがとても怖いです。

職場の人間関係で苦しんでいます。私は、派遣社員として仕事をしていますが、仕事の内容に不満はないのですが、仕事上関わる先輩の言動に、毎日我慢しています。人としてやってはいけないセクハラや、頼んでもいないのに、私の物私を取り上げたり、普通じゃありえず、直属の上司は、注意しているみたいですが、その先輩は理解しないのか、あまりかわりばいがないのです。よくありがちな話しですが、パワハラって、新人には辛い現状です。今までも、似たような案件で、我慢我慢を繰り返していたら、独り言が止まらなくなり、押さえる努力はして平気な時もありますが、根本的には治らず、精神科・診療内科に行こうと考えています。症状的に『解離性障害』かもしれないと思うのですが、カウンセリングのみを希望しています。妊娠希望なので、薬は避けたいです。どうかよいアドバイスをお願いします。

前回はありがとうございました！その後薬を減らしたり変えたりしてまだ通院は続いていますが春先から落ち着いてきました。 今回相談したいのは、今後についてです。 生理前の不調は変わらずあり、半月くらいかけて生理になるまで少しずつ体調が悪くなったり暗い気持ちになったりします。 今回の通院時に、その時に起こった出来事を先生に話した際、「もっと鈍感になってください！」「考えすぎです」と言われ、自分が一番わかっていながらそうなれなくて辛いことを言われてなんだかショックを受けてしまいました。 薬は夜にバルプロ酸ナトリウム、朝にセルトラリンをのんでいます。 寝汗がひどいため、今回からセルトラリンは朝になりました。 このまま薬をのんで治るものなのか、根本的な問題で別にカウンセリングを受けた方がいいのか…そんなことを考え始めました。元々いろいろ気にしすぎる、ネガティブなところもあるので余計に治らないのかなと思います。

現在8ヶ月の子供がいます。 産後3ヶ月くらいはひどい情緒不安定になり、1度カウンセリングも受けました。 主人の助けもあり、いくぶん改善しましたが、生理前になると自分を抑えきれなくなり、自分で困惑してしまいます。 イライラが抑えきれず、物にあたりちらしてしまいます。 家の壁に穴をあけてしまったり、ダイニングの椅子の足にヒビが入ってしまったり。 泣いている子供のそばで、壁にむかっておもちゃをひたすら投げつけたりしてしまいます。 私自身つらいのはもちろんなのですが、なにより子供に悪影響が出てしまいそうで怖いのです。 このままでは、いつか子供に手を上げてしまいそうです。 こういった場合、精神科に受診するのがよいのでしょうか? 産後のことですし、生理前にひどくなるので、婦人科を受診したほうが良いのでしょうが? ご教授いただけますようお願いいたします。

鬱治療中ですが、ゴールデンウィークに家事等で調子を崩してしまいました。自分では解っており、SOSを発信してたのですが理解得られず寝込み、自分を責め、家族を責め泣いては消えてしまいたいと言う思いで毎日を過ごしていました。折角良くなっていたのに、自己管理のなさ、無駄に過ぎる時間を努力する思考も意欲もない自分の不甲斐なさで自己嫌悪。 家族は息が詰まると言い、辛いです。今回は、肩の痛みや各関節痛、筋肉痛等も伴い、社会復帰は無理なのでは?生きてる意味があるのか?とどのように気持ちを切り替えたらよいのか…カウンセリングは、田舎なので受ける所がありません。電話相談も利用しましたが、不安を和らげる回答はいただけませんでした。 焦らないってどうすればいいのですか? 社会復帰できますか?今、何すればいいですか? 教えて下さい。

今、心療内科に通っています。5年前くらいに急に、会社の電話出た時には会社の名前がちゃんと言えず、違う心療内科にいったり、カウンセリングを受けたりしました。それでも治らず今の心療内科に行ってます今は電話はちゃんと取れるようになったのですが、今は会社に行くのかつらいです。二年前から今の職場で働いてますが、本当の会社始まる時間は､8時半ですが7時から働いてます。終わりも5時が定時ですが、早くて5時半、残業手当ても月20時間までで、サービス残業が多く。昇格試験も後輩は合格して、たかだか、レポートが書けるだけで、給料が上がって。昼休みも一時間取れず。レポートかけただけで、給料あがって休憩一時間とれて、朝もギリギリに来て早くから来て働いてのがだんだん馬鹿らしくなってきました。 自分がすごく情けないないです。

不安神経症で、心療内科通院者です。4月半ばからストレスにより、身体のさまざまな痛みや違和感から、さまざまな検査を含め、治療を行っている最中です。検査はたくさんしましたが、結果は心因性のものとわかり、心療内科を中心にたまに、カウンセリングにも通っています。心気症的な部分もあり、ことあるごとに身体の些細な違和感に敏感になり、そのたびに不安が強いです。安定剤などで何とか生活しています。そこで質問です。私は不安症、心気症を克服するためには、やはり相当な時間を要すると考えたほうが良いですか?せっかく最近調子が良かったのですが、昨日から頭痛や首コリをきっかけに、不安が強く辛いです。本当に克服したいです。数年単位での治療が必要な場合もあるのですよね。良きアドバイスなどあれば教えて下さい。

私は小2の時に転校したらよそ者扱いでいじめられました。 もう30年近くたつのですが、最近になってその記憶が蘇り 転校しなければこんな目にはと親も嫌になってしまいました。 教師に見つかり止めてくれたので数ヶ月でおさまりましたが、勇気を出してすぐに言えばよかったと思いました。 いじめのニュースをみるとそのことを益々思い出し、 動悸がはげしくなります。 もう何百回と当時のことを思い出しています。 辛くてもあまり人に話せません。 以前別の件で心療内科に行ったりカウンセリング 受けましたが効果が薄かったです。お金かかるのかバカらしくて精神安定剤ジェイゾロフトをやめてしまいました。 いじめの1つにぞーき○でか○ふかれるとかありましたが、 そのせいでかおに未だに不快感があり消えないんです。 最近思い出したせいなので、心の問題だとは思いますが もうどうしたらいいか分かりません

1年ほど前に転職したのですが、1年たった今でも仕事に対する不安が強く、仕事へ行くのが億劫です。 今年の春に身体的にも辛くなり、メンタルクリニックを受診し、ストレス障害との診断を受け、今はデパス、ドグマチール、ルボックスを服用しています。もう半年ほど服用していますが、体調は良くなっているものの、不安感はかわらず、休みの日など仕事から離れていても頭は仕事のことでいっぱいでリラックスできません。 趣味もあり、気分転換もはかっているのですが、仕事のことを忘れられるのは、その一瞬だけです。 どうしたら、もっと仕事に対して自信を持つことができ、休みの日に仕事を忘れてリラックスできるのでしょうか? 薬を変えたり、増やすなど医師と相談する必要はありますか? また、カウンセリングを受けるのも有効なのでしょうか? 毎日、頭が仕事の事でいっぱいで疲れてしまいます。アドバイスよろしくお願いします。

今1歳の女の子と、妊娠6週目です。5年前にパニック障害になり、それ以来良かったのですが、育児と姑と同居のストレス、2人目の妊娠を親に反対され、最近めまいと息苦しさがﾂﾗｲです。めまいは耳鼻科で見てもらいましたが、なんともありませんでした。精神科も2つ行ってみましたが、薬以外の治療法はない、妊娠中はうちでは見れないと帰されました。産婦人科にも相談したけど、開き直るしかないと。勝手にパニック障害だと思っていますが、息苦しいのは発作みたいになるのではなく、1日中ずっと苦しい感じです。近くのカウンセリングしてくれるとこも調べてみましたが、1時間5000円で、とても払えません。これはパニック障害なのでしょうか?毎日憂鬱な気分で、出掛けるのもｲﾔになってきてしまい、このまま2人育てていけるのか不安です。