睡眠薬依存に該当するQ&A

6月終わり頃から暑さ等により寝苦しく3、4時間程度で起きてしまい、その後寝付けずに過ごしていました。次の日に響くことが心配で、だんだん途中で起きることが心配になり、動悸で寝付けなくなり、ほとんど眠れない状態になり内科でゾルビデム5ミリとデエビゴ5mを処方され7月の初めて頃から飲んでいます。 飲むと日にもよりますが、眠れ、途中で起きることもありません。 1週間ほどよく寝られる日が続くと薬なしでも眠れるのではないか？と思い薬を飲まないと、胸がバクバクしてきて寝付けず一睡も出来ず…また翌日から薬を飲む、を繰り返しています。 日中も眠れなかった日から数日は心臓がバクバク、ザワザワしたりが続きます。 自分でも眠れないことに対しての不安から来ているのだろうと思います。 薬を飲み続けることに抵抗もあり、依存についても心配ですし、また、薬なしで自然に眠りたいというのが1番です。 来月心療内科を予約しているのですが、それまで日がありますので、教えていただきたいです。 1.このまま薬を飲み続けてもいいのか？（依存性やアルコール等に対しての注意が薬局で一切なかったので、後でネットで知りました。もうすぐ2ヶ月近くになりますが大丈夫でしょうか？）動機等が治らないので心療内科受診まで飲んで安定した睡眠をまず確保することを第一にしても大丈夫ですか？ 2.不眠に対して、早く改善するために効果的なことはありますか？（眠れない不安以外にストレス等はありません。朝日にあたったり、ストレッチ等行っています） 3.飲み会等の日はお酒を飲んで、次の日からまた薬を服用しているのですが、なるべく飲まない方が効果が安定しますか？ 長くなってしまい、申し訳ありませんが、ご回答頂ければ幸いです。

心療内科の主治医に処方されているリボトリールの依存性について不安なことを伝えました。 就寝前に0.5mgを1錠飲んでいましたが、断薬して10日ほど経ちやっと睡眠の不安もなくなりました。 強迫性障害の侵入思考のことも話しましたが、リボトリールを飲んでいても飲まなくても同じくらいに浮かんでは消える。 この前、不安な時間を測ってみました。 侵入思考が浮かびモヤモヤしたのを我慢できずに強迫行為（検索）をしてしまいますが、モヤモヤは消えるのですが不安感が押し寄せてきて10分くらいでもとに戻りました。 最近はずっとこんな状態です。 今まで、侵入思考以外に電気や玄関の確認行為や、過去の懺悔恐怖やら諸々あった強迫観念はピーク時よりかなり減ってはいます。 あと少しな感じですので、このような認知行動療法を維持しつつ、再発防止としてどのような気持ち、心構えをしたらよろしいでしょうか。 よろしくお願いします。

アラフォーです。今年6月ごろから数日に一回程度で右のこめかみが突然キューっと締め付けられるような痛みが一瞬発生していました。感覚が狭まっているような気がしておりまして、ここ数日は1時間に数回起こることもあり、少々戸惑っております。痛みはすぐ治ります。昼過ぎによく起こる気がします。 また、たまに首の右側裏あたりもキューっと一瞬痛むこともあります。 これはどういう原因が考えられるでしょうか。（現在８月ですが屋内の涼しいところで座っていてもなるため、熱中症でもなさそう） そのほかの体調としては、以前より下痢気味であり、一週間で1日はお腹の調子が良くない日があることや（頭痛は下痢気味の時に多く起こっている気もします）、高脂質異常のため薬を飲んでコレステロールを低くおさえおります。 かかりつけ医診断結果、内科的には特に異常なしです。生活スタイルの変化もあり、自律神経などの乱れなどあるのではと自分では推察しています。 そのほかの基礎情報は以下のとおりです。 ⚪︎仕事は基本デスクワーク、最近余暇はややスマホ依存に陥っている状況 ⚪︎睡眠は十分に確保できている ⚪︎運動は、通勤で一日一万歩近く歩く ⚪︎食事は1日3食、栄養、バランスOK よろしくお願いします。

朝早く起きても夜になると目が冴えます 睡眠薬は依存するからよくないと聞きましたがよくないですか？

ベムソムラ15mgを服用してます。 1週間に一度ほど不安症で、 服用していたのですが、 最近は毎日服用してしまいます。 依存性はありますか。 オレキシン受容体拮抗薬の方がマイルドで体に優しいですか？ またもっとマイルドな依存性のない睡眠薬はありますか？

膵臓神経内分泌腫瘍で手術日を調整している状況です。病気発覚の8月ごろから膵臓手術の事をSNS等、体験記など見過ぎて精神がおかしくなり９月に腫瘍検査入院中に精神科も受診し不安神経症と言われブロチゾラム、ブロマゼパムを処方されました。癖になるからと言われたので不安薬は頓用として数回使用し眠れないので睡眠導入剤は毎日服用しました。朝までスッキリ眠れましたが1ヶ月後依存が心配になりデエビゴへ変更してもらいブロチゾラムは頓用で1日１回位なら依存は大丈夫だからと言われました。しかしデエビゴでは眠れず寝てるのか起きてるのか分からない状況、悪夢が頻繁で翌日も怠さが残る状況。手術を受ける大学病院は遠方にて精神科は地元の病院で診てもらえるように紹介状を書いてもらいました。地元の精神科で鬱病の治療は長期間必要だから手術に影響する可能性もあるためベルソムラ錠、セディール錠、眠れない頓用としてブロチゾラム錠が処方されましま。出来るだけ依存にならない様にとベンゾ系薬ではないとの事ですがベルソムラ錠では入眠作用が弱く眠れずブロチゾラム半錠を追加で飲んで寝ている毎日です。抗不安薬のセディール錠は毎日服用してますが効き目が弱く日によって異なりますが食欲、抑うつ、不安に多少効いている様に思います。今月の面談で手術日が具体的になり恐怖が迫ってきていて色々考えてしまう影響もあると思い術後も眠れないのではないかとかとも考えて余計に眠れません。手術は仕方ないから覚悟はしてますが日々複数の眠剤を飲まないと眠れない状況を改善したいと思います。毎日散歩をしたり寝る前はテレビを見ない、カフェイン入りは飲まない等々気をつけていまが状況は変わりません。手術まで数ヶ月待つ事になると思いますがその間メンタル崩壊してしまいそうで心配です。それまで兎に角眠りたいのですが他に効果的な薬剤や治療があれば教えて欲しいです。

なかなか寝つけない時、高校生に（15歳）睡眠導入剤を飲ませても大丈夫でしょうか？副作用、依存性、体への影響などが、とても気になります。

40代後半から62歳まで続けていたHRTを4月末に担当医に止めた方が良いと言われ、止めて2ヶ月になります。 数年前に一度止めた時、酷いホットフラッシュで不眠症になり、他の医療機関に相談してまたに3年程続けていましたが、60を過ぎると保険が使えなくなると言うことでしたが、私にはいまいち納得いかない説明でした。 でも、私自身も出来ることなら自然のままにホルモン補充などしないでいたいと思っていたのですが、一度止めた時の不眠症の酷さに仕事が続けられなくなることを恐れて続けていたわけです。 案の定、今回止めてようやく2ヶ月過ぎましたが、日毎に不眠が酷くなり、職場も休みがちになってきています。 あと2年は今の職場で働かないと独り身でもあり年金が満額もらえないという事情もあるのです。 プラセンタ注射や、エクオールのサプリメント、漢方薬、様々試しています。 勿論睡眠薬も使っています、常習性や依存性が不安ですしなるべく飲みたくありません。 またいつか処方してもらったデエビゴという新薬も試しましたがますます夢が多くなり、寝起きも悪く昼間も眠くて辛く、私には合わない薬のようです。 眠れないと体もですが精神的に追い詰められたような気持ちになります。 40代でホルモン治療をを始める前も不眠でうつ病にかかったりしていました。 いったいこのHRTという治療のリスクとか止め時とか、保険治療が出来なくなるとかの真相を私はよく知りたいのです。 どの先生もはっきり言わないし、本当はまだ研究段階ということなのでしょうか？ お答えをよろしくお願いいたします。

網膜剥離の硝子体手術後に、不眠と不安から心療内科を受診しました。手術は２月28日。心療内科受診は3月19日です。 アルプラゾラム0.4を1日2回を服用していますが、薬への依存の不安から、気持ちがより不安定になった気がします。 アルプラゾラムを服用して楽になる時間帯もあれば、そうでない時もあります。 2錠では不安になる時もあり、お医者様に相談したところ、 1日3回の提案をしていただきました。 今はしんどい時なので安定させることが大切なのか、、迷いがあります。 この思考が症状を悪化させてる気もします。 よきアドバイスがあればよろしくお願いします。 眠剤は入院時にゾルビデム半錠を処方してもらい、退院後も服用しています。 デエビゴを一時処方されましたが、悪夢をみたため中止しました。

67歳の母ですが、2年前からたまに寝言で叫ぶようになりました。 今年の7月、寝言で叫んでベッドから落ち、レム睡眠行動障害を診断（問診のみ）され、ランドセン0.5を処方されました。 しかし薬に依存することを母は恐れて、一回受診したきり病院には行ってません。 寝言の頻度も多くなかったので放っていましたが、4ヶ月たった今（11月頭から）、急に毎晩大きな寝言を言うようになりました。 寝言もモニャモニャ叫ぶものから、この1ヶ月ではっきり内容を聞き取れるものに変わり、昨晩またベッドから落ちました。 あまりに急にひどくなったので、困惑しています。 レム睡眠行動障害が悪化した以外はいつも通りで、明るく仕事にも行っています。 ベッドから落ちないよう柵はつけました。 本人はベッドから落ちたことはわかっていますが、毎晩寝言で叫んでいることは伝えていません。 このままレビーやパーキンソン病になる可能性が高い気がしていますが、それらを遅らせるために、何か処置すべきこと、やれることはありますか？ 早い段階で治療すれば、レビーの進行を遅らせることは可能と聞きましたが、予防はできないという意見もあるようで・・・。 急激に悪化しているのに、どうしたらいいかわかりません。 ご助言よろしくお願いします。