自分を殴るに該当するQ&A

検索結果:728 件

イライラが止まりません。

person 10代/女性 -

普段、学校や友達といるときは全く普通なのですが、家で親や姉弟に話しかけられるとどんなことでもイライラしてしまいます。怒られたり小言を言われたときは言うまでもないのですが、ちょっと頼まれ事を言われたり普通の会話をしているときでさえもイライラして、不機嫌な態度をとってしまいます。家族もその私の態度に腹を立て、喧嘩に発展してしまうのです。 きっかけは恐らく家族の私に対する暴言だったと思います。が、確かに、私の家族は私に対しての暴言(ゴツい、足が太いなど)を度々言いますが、もちろん冗談混じりで、私もちゃんと笑い話だと理解しているつもりでした。しかし、最近になって家族の言葉を受け流す余裕がなくなり、少しのことでイライラするようになってしまったんです。しかも、突然に。親に小言や暴言を言われてイラっとくるときもあれば、いつも通り楽しく家族で喋っているとき、ふとした瞬間に、なんの前触れもなくイライラが始まることもあるのです。それが最近では毎日あり、自分でもウンザリしています。 さらに、イライラしている私に対して親が怒るものですから、イライラがさらにヒートアップ。堪えられなくなり、壁を殴ったり自分の肌に爪をたてたりと自虐的行為にも走ってしまいます。この間には、たまたま包丁を持ったときにイライラがきてしまい、本気で母親を刺してしまおうかとも考えたこともありました。 このままでは、いつか本当に自分の家族を傷つけてしまうかもしれません。どうか、このイライラを抑える方法を教えて下さい。

1人の医師が回答

イライラします。

person 30代/女性 -

性格かもしれませんが少し自分の思った事と違う意見を言われたりするとイライラして感情が表にでてしまいます。ここ最近は特にです。昔から気が強い性格の上、几帳面で、手抜きができない性格なんで、自分の、きつい仕事や子供の学校の役員や家庭なので大変な事でも人に頼らず一人で抱え込んで頑張ってしまうとこがあり人から『大変な性格やね〜疲れない?少し心に余裕を持ったり困る時は人に頼ったりしたら?』って言われます。なので、気を抜いたりストレスの解消の仕方などが分からず余計、きつく感じてしまいます。それに完璧主義なので、とことん気が済むまでやってしまって、人の為に頑張ってすぎて、逆に『やりすぎ…』とか『あまりきっちりやられると次にやる人が困る(役員など)』って言われます。そのくらい人から悪く思われるのは怖い上に人付き合いには、かなり気を遣います。なので最近は怒ってばかりで自分でも何故、イライラするのか分かりません。ストレスのせいか分かりませんが生理も止まってしまって3ヵ月きてません(妊娠はしてません。)すぐに怒ってしまう感情はどのようにコントロールしたらイイですか?過去にひどく裏切られた事があり、それが傷となってる可能性もあるかもしれません。ただ怒るだけで殴ったりまではしません。会社の人から『毎日、怒ってるから身体に悪いよ』って言われます。あまりにもイライラに疲れて、たまに人に会いたくない時もあります。仕事は普通にしてますが、この、常にイライラした気持ちはどうしたらイイですか?教えて下さい

1人の医師が回答

イライラが異常

person 20代/女性 -

少し前にも相談させていただきましたが 今日はイライラが治りません。 原因は主人の外出という些細なことでした。 言い合いになると口が達者な旦那には 言い返されて私が悪いオチになるので 何も言いたくなくさっさと寝てもらって今1人です。 さっきまでどうにもイライラが収まらず 自分の足をひたすら殴ったり テーブルを蹴ったり何分かわかりませんが ひたすらやってました。 何をどうしたらいいのかもうわかりません。 昼間は子供のいたずらに対しても異常な叱り方を しました。手加減はしましたがことばだけでは 収まらず小突きました。 極度の不安にも陥りやすいのとイライラ するとコントロールができないと相談させていただき 病院にいって薬で少しづつおさめることも できるかもとご回答いただきましたが まだ病院に行けてません。 自分の手持ちのお金は全くなく主人に言って もらわなければ行けないのですが どうにも言い出せそうにないです。 でも子供に手を出してしまった以上 もうどうにかしないと一緒に生活ができないと 感じました。 行ってみて効果があるのでしょうか? また何科に行けば良いのでしょうか? 心療内科と精神科は違いがいまいち わかっておらずどこに行けば良いかも わかりません。 また、妊娠中でも行って大丈夫なのでしょうか? 言葉足らずですみません。 宜しくお願い致します。

2人の医師が回答

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