食べたのに体重増えないに該当するQ&A

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病気予防のための運動、食事について

person 40代/女性 -

運動不足なので運動したいと思っている41歳女です。163cm 48kg 痩せ気味なのでダイエットではなく健康のためにです。 持病は軽度の椎間板ヘルニアだけで健康診断も今のところすべて基準値。 コレステロール、中性脂肪、HbAc1が5.6で基準値内ながらも高めなので今後増えないといいなと思っています。 動脈硬化予防には 週150〜180分の有酸素運動 週2回の全身筋トレ 毎日 自律神経運動(ヨガや太極拳) をやるといいと以前こちらのサイトで教えてもらいました。 ただそれだと今の生活とあまり変わらないです。よく動いた日は体がスッキリしているのでもっと動きたいのですが ・1日10,000歩 ・筋トレ 1日おき ・ヨガやストレッチ 朝晩でトータル1時間ほど それに加えできればバドミントンやダンスもしたいです。 1.運動について 自律神経が本当に乱れまくっているのと、今後の病気予防のために運動したいのですが上記はどうでしょう? 運動のしすぎはかえって逆効果になることなんてのはあるのでしょうか? 特に歩くのが好きなのですが、おすすめされた週180分の有酸素運動なんて1日に換算するとたった25分ですよね、本当はそれくらい少ない方がいいのですか? 2.食事について 子供の頃はぽっちゃりでしたが思春期になり見た目を気にしたりよく噛むようになって標準体重になり、20代の頃までは食べたら人並みに体重も増えてましたが、 なぜか30代〜は結構食べているのに体重が増えません。病院で検査しても異常なく、整体師さんにはそういう時期かもと、占い師には太らない星だからと言われました。ダラダラしない生活ではあります。40代で痩せてると不健康に見えるので健康的なくらいになりたいのですがどうしたらいいのでしょう?ちなみにかなり快便ですがそのせいでしょうか?

8人の医師が回答

肝機能障害による栄養代謝機能回復について

person 50代/女性 -

はじめまして。 急性肝炎(胆汁うっ滞型薬剤性急性肝炎)で1/22〜2/19まで入院加療を受け退院しました。 退院後の経過も良く、服薬も同じメニューを処方され次回受診は来月です。 入院当日、AST.ALTは4桁、総ビリルビン(直接ビリルビン優位)は6代。原因検査をしたところウイルス、自己免疫は否定され薬剤性の可能性を考えられ、ネオファーゲンの点滴で安静加療を続けていました。 肝機能は3桁に改善したものの、黄疸も悪化、ビリルビンだけが上がり続け(11.8)入院中に大学病院を紹介され、診察を受けました。※画像は2/6の大学病院受診のものです。 薬剤性 おそらくサプリメント、自家製ハーブ、市販の風邪薬 が原因だっただろうと。 その際に数値が相当酷かったので栄誉代謝障害が出ている、きちんと治るには半年くらいかかるかもしれませんね、と。 退院後1週間の受診ではALT.ASTは二桁 総ビリルビン1.5 栄養系の検査は項目にはありませんでしたが、先生に体重が増えないとお伝えしたので今度の受診では項目を追加して頂けるかなと思います。 先生方にご相談したいこと 1.体重が増えない 極端に減っているわけではありませんが、食べても増えない、普段の体重になかなか戻らない。 主治医、大学病院の医師からもしっかり食べるようにと言われました。 肝機能障害の栄養管理、生活で工夫できること等を教えて頂きたいです 2.治るには半年くらい、と説明を受けたがそのくらいはかかるものなのか 先生方が診てこられた患者さんの治る過程で、肝機能のデータは改善しても栄養障害は残り、治るには時間を要すものなのか。 ご助言を宜しくお願い致します。

3人の医師が回答

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