やめたいとにやめられない強迫性障害に該当するQ&A

強迫性障害です 普通の人は外にゴミ出しをした後、帰ってくるときにドアノブを触ってそのドアノブがゴミ出しをした汚い手で汚染されたなどの思考にはならないのでしょうか？ 私は外出先などのお手洗いは使えません。ただどうしようもない時などは仕方ないので使いますが手洗いをそこでいくら長くしても綺麗になったと思えなく、全身が汚染されたと思ってしまいます。そんな中、同じお手洗いに来た女性の方などは石鹸もつけずにチョロチョロと軽く手洗いというより濡らす程度でその手で髪の毛まで塗らしてお手洗いを出たりする方を見かけますがそのような方が普通の人なのですか？ 私がその人だったらその後にその手で触ったもの全て汚染されたと思い、何も触れなくなるもしくは全て除菌しないと夜も寝れなくなります。 時々思うのですがそういう方達は私のように気にせずトイレに行って石鹸で手洗いもせず生活していても何ら困ることなく生きているのですよね？それなら私も同じようにしたとしてきっと何も1ミリも変わることもなく困ることなく生きていけますか？ 自分でもたまに何にそんなに怖がっているのだと馬鹿らしく思えてくる時があるんです。 今日除菌しなくても除菌しても明日に何も変化もなく変わらないことはよく考えたら分かるのにやってしまうのです。 カビだけが1番の天敵ですがカビだけは見るとかなりパニックになり、その近辺全て除菌しないといけないと思ってしまいます。 今日から手洗いも除菌も完全にやめてしまったら自分はどうなるのかなと思ったりもしています、自分以外は何も変わりない1日になるだろうしどうもならないですか？？

私は強迫性障害をもっており、時々Ｂ型肝炎に対して強い恐怖心を抱きます。 買い物や公園など、外に出ると意外と血液が床や手すりに垂れていたりするのを見かけることが多くて、子供が転んだりして知らずに触り、その手で鼻をほじくったり、口に触れたりすることに不安を感じます。 現在小学校１年生と6年生、下の子が赤ちゃんのときに上の子も一緒にワクチン接種はしています。が、心配になってしまうのです。 下の子に関しては、すぐに鼻や口の中にてをもっていくのが心配で、先日も怪しい汚れを気づかず触れてすぐ鼻くそをほじっていて、その汚れが色からして血かも、なので…ほじって傷ついてないか、乾いていたかどうかわからず今ものすごく不安なのです。 でも、前は何度も自分が不安になって子供に検査をさせているので、最近は我慢していて、肝炎への過剰な反応をやめたいので教えてください。 １、子供は症状が出ないし、慢性化しやすいのですよね？キャリアになりやすい？ 慢性肝炎になったら、気づいて治療してあげられるのでしょうか？ 肝硬変や肝癌になる前に、気づいて治療してあげられるのでしょうか？ ２、慢性肝炎、肝硬変、肝癌になるまでにそれぞれ一般的にどれぐらいの年数かかるのでしょうか？ ３、感染力が強いことがよく言われますが、通常、体外に出ればかなり感染力は失われていくものですか？　完全に乾いていなかっとして。 ネット検索で、8歳の肝癌の記事を見て怖くなりました…

現在、生後1ヶ月と少しの赤ちゃんを完全母乳で育てています。 妊娠中から精神的に不安定で、産院からも心療内科へ行くよう勧められていたので受診しました。 心療内科では強迫性障害とそれに伴う鬱と言われ、まずは不安感を和らげる必要があるとのことで、セルトラリン25という薬を処方していただきました。夜に1回飲むよう言われています。 比較的安全なお薬なので授乳しながらでも飲めると言われ、私も早く元気になりたい気持ちがあったので医師と相談して納得の上で処方していただきました。 ですが、やはり「絶対に安全」ではないので、もしも赤ちゃんに薬のせいで取り返しのつかない影響が出たら…と飲むことを躊躇しています（今日処方されました）。 できれば母乳で育てたいと思っていて、母乳をやめないといけないのかと思うとそれもとても悲しく感じてしまい、でも赤ちゃんの安全の方が優先で…と、気持ちがまとまりません。 過去の質問を拝見しても、お医者さんによって回答が違っているので、色んな考え方があるのだと思いますし、ミルクにしてしまえば不安はなくなるとわかっているのですが…。 やはりセルトラリンを飲みながら授乳は避けた方がいいでしょうか。 服用してから何時間あければ大丈夫とかあるのでしょうか？ 授乳してから服用したとしても、次の授乳が3〜4時間後になります。その時の1回をミルクにして、母乳は搾乳して捨てて、また3〜4時間後の授乳には母乳をあげる、などにすれば授乳してもさほど影響はないでしょうか。 教えてください。よろしくお願いします。

よろしくお願いします。私は、18歳で強迫性障害になり、20年になります。紆余曲折あり、本当に辛かったのですが、今は家を離れ一人暮らしをできるようになるまでになったのですが、80%程治り寛解に近い状態になっていたのですが、最近というか半年近く明らかにひどくなりました。週に3回は必ず外出して、人がたくさんいる場所にバスで通わなければなりません。それも苦痛で、除菌スプレーは常に手放せないのですが、最近は大量に除菌シートを使うようになってしまいました。今までは、除菌スプレーをしたら、外出先から帰ってきても普通に椅子に座ったりできていたのですが、最近は、帰ってきたらすぐに服を脱いで廊下ですごすようになり、掃除をやる気になるまで時間を無駄に過ごし、あちこちを除菌シートで拭いて、更には購入してきた商品なども一つ一つ除菌シートで拭いて、お風呂に入らないと、リビングに入れなくなりました。こんな生活は本当に苦痛で、質問なんですが、除菌スプレーだけで大丈夫でしょうか?また、どうしてこういう風になってしまったのでしょうか?こんな生活は本当にもうやめたいです。ちなみに、除菌スプレーは殺菌効果が強い物をワザワザ取り寄せてますが、周りからはしてる事自体意味がないし、ただの気休めだよね!と言われます。私もわかってはいるし、お金もかかるし、気休めな事に何時間もかけて、この間は真夜中でした。自分でも何やってるんだろう…とつくづく思います。私としては、完治とまではいかなくても、せめて除菌スプレーだけで済んでいた状態になれたらいいなと思っています。よろしくお願いします

2年程前に強迫性障害と診断され、デプロメールとエビリファイを服用していました。主な症状は不潔恐怖です。 今年に入って妊娠がわかり薬の服用を中止しました。現在、息子は3ケ月半で母乳を飲ませているのでまだ薬は再開しておりません。 不潔恐怖はかなりひどく家事はほとんどできず、何とか子育てだけはやっている状態です。これから子供を外に出さなければならない機会も増えますし、少しでも不潔恐怖を軽くしなければ、と気持ちばかり焦っています。 薬を服用すれば母乳をやめなければならないですが、正直、以前薬を服用しても「良くなった」という実感はもてませんでしたので、母乳を止めてまで薬を再開することが躊躇われます。 やはり薬の服用が一番良い治療なのでしょうか?行動療法やカウンセリングの効果は期待できないでしょうか? かかりつけの精神科の先生からは薬の服用のみをすすめられ、他の治療については触れられることもありません。 断薬を決めてから通院していませんが、あまりに日々の生活に影響があるので受診しようと思うのですが、薬以外の治療について伺ってよいものでしょうか?カウンセリングなどが必要な場合は先生の方から進めていただけるのでしょうか? これまで受診の際は「かわりないですか?」の質問に「はい」や「気になることが増えた」程度の回答をして薬を処方していただいて…といつも同じように単調に終わってしまうので、何をどうお話ししていいかもわからなくなっていました。 私のような場合はどのように先生にご相談すれば良いのでしょうか? また別の先生にもみていただくことは良いことでしょうか? 長くなりましたがよろしくお願い致します。

先日、ファーストフード店の低めのカウンター席に座っており後ろが通路だったんですが、お爺さんが後ろを歩いた時、私の真後ろで大きいくしゃみをしました。驚いて、マスクをしているか見てみるとマスクはしていました。(使い捨ての不織布マスク) ですが、・真後ろ・頭上（低めのカウンターだったため)・大きいくしゃみ、という条件からマスクの隙間から出た唾がかかってきていないか、横に置いていた鞄、買い物したものにかかってきていないか、2日たった今も気になって仕方ありません。そのお爺さんがレジから戻ってきて違う通路を歩いていたのをその後見た時マスクはしておらず、「もしかしたらさっきのは私の見間違えでくしゃみした時もマスクをしていなかったかもしれない」という考えも強まりより気になってその時のカバン、スマホ、買った物全て汚く思ってしまいます。 いつもこのように人の唾に関して異常に気になってしまい、母親に相談するのですが母親はいつも「唾が飛んできたのを見ていないなら大丈夫」と言います。ですが今回は流石に真後ろでしたし、「そうか」と思えなくて、本当に辛いです。強迫性障害の症状があるのでそのせいかもしれませんが、普通の方が言う「気になるなら拭けばいい」ができません。（汚いものに触れない) ですがスマホは触らないといけないので今も触っていますがまだ気になります。「もしかしたら」という考えが出てきたらそこで考えるのをやめる、というのをどこかで見たので今回もそうしようとしてるのですがうまくいかず不安で不安で仕方ないです。お風呂も昔より長くなってしまい3時間半とか入ってしまってもう辛いです。

17歳の息子のご相談です。 先月児童精神科がある病院を受診し、強迫性障害の診断を受けました。レクサプロを処方してもらい、１ヶ月ぐらいになります。(20mgまで増やしてます。) 暴れたり泣いたり大声を出すことはなくなりましたが、半年ぐらい続けている筋トレがどうしても何時間もかかってしまいます。 以前よりは回数やメニューをかなり減らしていますが、とりかかるまで緊張するようで2、3時間はかかり、例えばプランク5分がクリアできないと落ち込み、再開させるまでかなり時間がかかります。 できなくてもいい、と言いますが聞きいれず、何回もしようとするので、これで最後と終わらせるのだけは守らせているところです。 目標をこなせば落ち着き、自分の気持ちも話してくれますが、筋トレにとにかく何時間もかかるのを何とかできないかなと思っています。 (本当はやめさせたいのですが、どうしてもやりたいと言うので声かけしたりしながらやらせてます。) 以前よりは感情のコントロールはできていますが、薬の効果が出ているかも分からず、あとどれくらい投薬が続くのかも気になります。 今受診している先生のカウンセリングもありますが、眠れているか、気分転換はできているかを聞かれた程度で、筋トレも「やらなくても大丈夫になれたらいいですね」という感じでした。 諦めることも大事とは言われてましたが、それを納得して受け入れさせるのが難しいところです。 通っている高校にもスクールカウンセラーの先生がいらっしゃるので色々な方のアドバイスをいただきたいのですが本人が行きたがりません。(高校には毎日行っています。) 親子でとにかく話をするようにはしていますが、少しでも状況がよくなるために親としてできることはありますか？

最近、母と妹が私はADHDではないかと言うのです。 たしかに子供の頃は落ち着きがなく、授業中も席を離れたり、おしゃべりで先生に口にガムテープを貼られた事もあります。 通知表の担任のコメントは、落ち着きがない、注意力がないと書かれています。 勉強は中の上位で、成績は悪くなく、先生の授業も理解出来ていました。 車の免許も取りましたが、取るにも時間とお金がかかり、10年間の間に、軽い事故を含めたら片手では足りず、新車を2台廃車にしてしまいました。 やはり、交差点での注意力のなさが事故の原因です。 修理代も、かなりかかってしまい、今では運転をやめました。 そして、41才の今でも、かなりのおしゃべりで、皆を驚かせます。 相変わらずの注意力のなさで、部屋の中のあちこちに体をぶつけて、まるでDVにでもあっているような程、あちこち痣だらけで恥ずかしい程です。 仕事のミスも、今は慣れてきたので余りないのですが、はじめて1年くらいは酷いもので、自分でも呆れる程のイージーミスをしていました。 忘れ物、無くし物も多く(自分の部屋の中で)、仕事に必要な大切なものに限って続けて2回忘れて、上司に思いっきり嫌みを言われました。 部屋を片付ける事が出来ず、一人暮らしですが、物があふれて散らかっています。 職場のロッカーも、同僚と一緒に使っている時に、散らかっていていつも怒られていました。 そんな反面、強迫性障害で変なところに神経質だったり、鍵をかける、コンセントの確認等はきちんと確認しています。 先生方、私はただのおっちょこちょいですまされますか?

20代後半です 　中学生のころのいじめの影響なのか？仕事について6 年目になりますがなかなか人間関係がうまく築けず、仕事もうまくいきません。(高校のころは、友人は出来ましたがクラスには、あまり馴染めませんでした。) 常に、「人にどう見られるか」ばかり気になり、「自信を持って」と言われてもできません。スモールステップを心がけようと思っても、自分をうまく認められません(自分を褒めると、調子にのりやすい性格)。他人と比べたり、人から褒めてもらえないと意味がないと思ったりします。自分のミスなのに、怒られてしまうと「怒られた」ということだけに意識が向き素直に聞けなかったり、相手は怒ってないのに「怒られた」と思ってしまったりします。 　また、中学の頃から始まった夜ふかしもなかなかやめようと思ってもできません。周りの目ばかり気にし、毎日気疲れを起こしてしまい、どうでもよくないことなのに、仕事をどうでもよいと思うようになりました。いじめを受けていた時のことを思い出そうとすると、無理矢理記憶に蓋をしているような感じで、うまく思い出せません(でも一番辛かったのは、毎日ばい菌扱いされたことでした)。やはり、いじめは影響しているのでしょうか？それを理由にせず、仕事が出来ていない状況からなんとか抜け出せたら良いな···と思うこともあれば、このままで良いか···と思ってしまうこともあります。気持ちの波も激しめです。努力不足、相談して満足してしまう部分があるのも自覚しています。 　ちなみに、こどものころから症状があった強迫性障害の確認や手洗い、加害恐怖(診断済み)もあります。長くなりすみません。いろいろ疲れて相談させていただきました。

今日、初めてオンラインですが心療内科を受診しました。 以前からこちらのサイトでもご指摘いただいていたとおり、強迫性障害との診断でした。 また、イメージしていたパニック障害とは程遠いほど軽いですが、時々動悸なのか胸のあたりがざわざわして体が熱くなり、何とも言い難い不安感が押し寄せてくる波があり、それは恐らく軽いパニック障害だろうとのことでした。 困り事としては、感染症への不安が強く、家族にも手洗いやスマホの消毒、子供には外出先で極力物に触れないでと強く当たってしまう（そんな事は無理だと頭では理解しているのですが…）など、家族への影響が大きくなってきている事と、私自身に時々動悸のような不安の波のようなものを感じるようになった事、小さな不安を自分で判断や処理できなくなってしまっていることの3つがきっかけで受診しました。 診断を受ける事ができたものの、投薬の為には次回直接受診する必要があるのですが、妊娠も希望していて、自分は服薬するほどの状態では無いのではないかと思ったり、薬を飲む不安もあり、出来るだけ投薬を避けたいです…。治療法として可能でしょうか…。 関連しそうなこととして、これまでに2度皮膚むしりがやめられなかった時期があります。いずれの時もいつの間にかやらなくなり、今現在もこの衝動はありません。 また、この数日「○○をしたら悪くなるのではないか」という考えが浮かんでくるようになり、これがエスカレートしていったら本当に買い物の外出さえできなくなるのではないかと思うようになってしまい、なるべくそういったことを考えないようにしています。 また、数日後に8ヶ月ぶりの電車で片道1時間半ほど乗らなければならず、その間ずっと周りを気にしながら乗っている状態や、翌日以降に体調に変化があった時、接触通知アプリからの通知が心配です。乗って行けるでしょうか…