二年前に腰の椎間板ヘルニアと診断され、その時は飲み薬、湿布、トップラーとマッサージベッドによるリハビリ、コルセットで約半年で痛みはなくなりました。ですが、産後6ケ月でヘルニアが再発してしまい、今回はひどい坐骨神経痛までなってしまいました。母乳なので、授乳や育児に支障をきたしています。今回は整骨院に行ってもダメ、整形外科に行っても湿布と、同じリハビリだけ、違う整形外科では、牽引もしています。先生にはすぐには治らない、最終的には手術じゃないと…まで言われています。少しでも即効性のあるものを求めて、ペインクリニックで一度ブロック注射もしてみましたが、痛みはとれない、しかも予想以上に痛くて心が折れてしまいそうです。何かいいアドバイスありますか?