歩くと腰痛に該当するQ&A

元々肩こり首こり、腰痛があらりますが、この4.5日、気温差が激しくなるくらいから起床時血圧がそれまで118-80前後から130-92前後となりました。朝の寒さの影響もあるのでしょうか？就寝前はあまり変わらず100-70程です。 体調は左半身が特に張って、頸から肩にかけてこりも強く、痺れも伴う時があります。 また、腰の痛みや両足両腕に細かい痺れもあります。 不快なのは左半身に強いです。 薬はセレコックス、アクアフロン、メコバラミンを整形外科から、漢方薬も飲んでますが、芍薬甘草湯を頭痛外来、葛根湯、治打撲一方脳神経外科からを使い分けてます。つっぱりが強い時は芍薬、痛みは治打撲、凝りは葛根湯など、どれかに統一した方がよいとは思うのですが。 疲れもあり補中益気湯、デパスを心療内科から処方されてます。 一日中体が緊張した感じです。 緊張が高まったり、疲れがでると 下顎がガクガクと左右に痙攣みたいになります。 また、左頚の下から肩甲骨に灼熱感を 伴い、左胸の脇に近いあたりまで不快感をともないます。 その時、左胸が痛くなる感じも少しありますが、吐き気や冷や汗、脂汗や、締めつけ感はありません。 デパスを服用すると暫くして落ち着いてかきます。 仕事は建物管理でデスクワークが6割で、元々猫背でかたまりやすいです。 ストレッチもしますが、おいつきません。残り4割は歩きです。15000歩前後１日に歩きます。 就業時間はシフト制で休みも不規則です。メンタル的なのもありますが、 少しでも軽快したいのですが、どうしたら効果的でしょうか？ さ

私の妻は67歳で次のような症状があります。 腰痛で近くの整形外科に通っていましたが、2021年1月雨の日に階段で滑って地面に腰を打ち付けてから、腰がひどく痛むようになり、2021年6月に総合病院でMRIを行い、L3/L4に滑り症による脊柱管狭窄症があると診断されました。L5/S1の椎間板も狭くなっていると言われました。現在リリカ25mを朝晩2錠計100mを服用しています。 右側の臀部、太ももの裏など痛く、時々間欠性跛行の症状が出ます。脛の右側にも痺れがあります。 MRIの画像を見ると、滑った骨が馬尾神経に食い込んでいて、総合病院の先生は固定具を使った手術を考えないといけないと言っていました。 ところが、以前からヨガをやったり、柔軟体操をやっていたので、体は常人以上に柔らかく、筋力を鍛えるために痛いながらも1日3キロくらい歩いています。 それを報告すると先生はだんだん手術を勧めなくなり、痛くてどうしようもなくなるまでは手術はしないほうがいいという意見に変わりました。 そうは言っても、痛くて通常の生活を送れるレベルではないので、今後どうしようかと考えあぐねています。最近、リリカのせいか、歩いていると足がふらふらすることがあると言っています。 今後の対応に関しアドバイスいただけるでしょうか？　手術は必ずしも成功しないとも聞いています。その点に関しても ご意見いただけると幸甚です。

20代の女です。2年ほど前から、胃？みぞおち？(走ると痛む箇所)に違和感、膨張感があり、当時、内科の医師に相談したことがありました。その際は周期などを確認すると生理前に不快感や吐き気、痛みがあり、生理が終わると治る。生理前でなければ違和感がない。ということになり、若さもあって生理痛による物だろうとの見解でそれ以上は検査など行っていませんでした。それ以降も、生理前に同様の不快感があり、終わりかけには治る、ということが何度もありました。しかし、鎮痛剤と胃腸薬、もしくは逆流性食道炎の際の薬の服用で収まっていました。そして2日前、歩いていたら左側の腰(おしりに近い)部分が突然ビリッと声が出てしまうくらいの痛みがありました。しかし、5秒後には痛みは消えていました。それから何事もなく日だけが経ち、今日買い物に行こうと歩いてるとまた突然ビリッと強い痛みに襲われてしまいました。今日もすぐに治りました。左腰ということもあり、上記の腹部違和感と関係があるのではと少し不安です。現在生理中です。ビリッとした痛みは一度起こるともう一度起こり、1日に二度痛くなり、二度もすぐに治りました。突然起こる腰痛ですぐに治る、と調べても何も出てこないためこちらに質問させていただきました。調べてもすい臓などが出てきて怖いです。

今週の火曜日にパツパツのズボン(スキニー)で自転車に乗り、雨だったので全力でこいで家に帰りました。 自転車から降りると酸欠や貧血のような、足から脱水したみたいな感じで気分が悪くなり、すぐにスキニーを脱いでフラフラのままイスに座りました。 5分～10分イスで息を整えていると左足に筋肉痛のような鈍痛が出てきました。 あまりにも気分が悪かったので水を飲み、足を引きずりながら布団に入りました。 足が痛くて眠れなかったのでストレッチをして寝ました。 ３時間くらい経って目が覚めると足の痛みは増しており、肉離れしたような痛みに変わっていました。(同じ箇所を肉離れしたことがあります。) 何もしていなくても痛みがあり、紛らわせるため熱さまシートを貼りました。 熱さまシートはあっという間に熱くなり剥がれ落ちました。 次の日筋肉痛は多少改善されていましたが、足の付け根(前)～お腹側にかけて指三本分くらいの箇所に痛みが出てきました。 足をかばって変な歩き方をしたせいか腰痛とお尻も痛くなりました。 それから日が経ち、毎日湿布を貼りアンメルツを塗りましたが、痛みは変わりませんでした。 特に足の付け根～お腹側にかけての場所は日に日に痛みが増しており、筋肉痛同様何もしていなくても痛いです。 今は少し歩くのもつらくて痛みで貧血になります。 ただ場所が場所なので見せに行くのが恥ずかしいです。 湿布をしていれば治りますか？ 教えてください。 最後まで読んでくださりありがとうございました。

ずっと、左脚側部の強い張りと、腰痛があり、坐骨神経痛と診断されて、整形外科で月１回程度神経ブロックを注射したり、していましたが、左脚側部の痛みが強くなり、左膝部分の激痛で夜中に起きてしばらく眠れなかったことがあり、改めて整形外科で膝の状態確認も含めて診察受けましたが、レントゲンで膝は問題無しで、腰のMRIを受けました。 その結果、頸椎５番部分の分離すべり症と診断され、その後は点滴（ノイトロピン）を３回ほど受け、腰の温めや電磁波でのリハビリを週に３回程度開始したところですが、一昨日、コロナワクチン接種１回目を受けました。 それでも、左脚側部の強い痛みは出るので、湿布を張り替えながら対処してます。 歩けないほどではありませんが、夕方になると、長い距離を続けて歩くと辛くなることがあり、昨日も整形外科に行きましたが、リハビリを受けたのみです。 今のところノイトロピンを５回程度まで、ダメなら神経ブロック、それでもダメならプレート入れる手術もあり、と言われてます。ただ、コロナワクチン接種したばかりなので、ワクチン効果に影響あるとまずいと思い点滴も注射も断りましたが、痛みは波があるもののかなり辛くなることもあります。ボルタレンサポも処方されてますが、ワクチン接種直後の身で、ノイトロピン、神経ブロック注射を受けても問題ないのでしょうか？２回目接種は月末の予定ですが、様子見が必要なら、どの程度の期間待てばいいでしょうか？

妊娠初期(3ケ月)の者です。出産経験は1度あり、腰椎分離症でもあります。 つい最近、20分程普段持っているかばんを左手に持ちながら歩いていたら、尾骶骨の左らへん(おりり奥のような？)に一瞬痛みが走りました。 そのあと、右手にかばんを持ち変えてもしばらくすると尾骶骨の左らへんに一瞬痛みが走りました。 でも、どちらかというと、左手にかばんを持って歩いた方が痛みが走りました。 それから、なんとなくその部分に違和感があるよつな気がしてきました。 これは妊娠によるものなのでしょうか？ 腰痛分離症は関係ありますか？ 産婦人科の先生にはなんだろうね？気になるなら整形外科へとは言われたんですが、妊娠初期の間に行った方がよいのでしょうか？ それとも、しばらくストレッチなどを毎日継続してみて様子をみたほうがいいのでしょうか？(安定期に入ってから？) その場合、どんなストレッチがよいのでしょうか？一応、忘れるときも多々ありますが、股を開いて左右と前に倒れるようなのと、胡座をかいて両膝らへんを下に押すのと、仰向けでももを片方ずつお腹に引き寄せるストレッチをしてます。 これからお腹が大きくなり、継続した痛みになるのを恐れています。 いろいろ書かせてもらいましたが、要約すると 1、痛みは、今回の妊娠、1度目の妊娠、もしくは腰椎分離症が関係ありますか？ 2、病院へ行くタイミングはいつがよいでしょうか？(もしくは様子見でもよいですか？) 3、ストレッチは何がいいですか？ 4、お腹が大きくなったときに継続して痛みに発展する可能性がありますか？ よろしくお願いします。

(女性・29歳) 先月末急な腹痛がありました。 その際、熱・吐き気・下痢などはなかったのですが、数日痛みが続き、歩く度にお腹に響いてつらかったので、病院へ行きました。 何件目かでやっと超音波で確認もらえたのですが、子宮筋腫とのことで、いくつか子宮内にあると言われました。また、卵巣には指先ぐらいのできものができているようで、お腹にも水が見えるとのことでした。 (これはたしかではないのですが、図を見ながら片方の卵巣がこぶしぐらいに大きくなってると言われました。) 担当医の方に確認したところ、様子を見ようといわれましたが、超音波を撮った方は手術をした方がいいから帰国を考えてみたらとアドバイスをしてくれていたので、どうするべきか迷っています。あと4ヶ月で帰国予定です。 今まで婦人科検診を受けなかったことを後悔しています。。 これと関係するかわかりませんが、私の健康状態は - めまいは以前から時々あります - 腰痛も以前から時々あります - 生理痛は毎回ではありませんが、辛い時があります。 - 生理の時にドロっとしたゼリー状のような塊がでることが時々ありました。 - 腹痛以来、痔のような感覚があります。(実際には痔ではありません) - 腹痛は歩けないほどではなくなりましたが、まだ時々痛いです - 時々便秘になります。頻尿はありません。 - 先日茶色っぽいおりものがありました。 いますぐ日本に帰ってもう一度詳しく検査してもらうべきか、4ヶ月待ってから帰国するべきか悩んでいます。もしくはこちらでもう一度ほかの病院に行くべきでしょうか。 アドバイス頂けたら幸いです。よろしくお願い致します。

6/23に、靴下を折り曲げようとして、立ったままグッと腰を曲げたら、起き直った時、腰を痛めてしまったことに気がつきました。 しかし、それほど大した痛みではなかったので、ほぼ普段通りの生活をして、2日後に、布団を上げていたら、今度は軽いぎっくり腰を起こしてしまいました。 そのため、痛みが増し、10日間ほど、家の中はなんとか歩けるが、外に出ては歩けない状態でした。 今は、外出も可能になりましたが、まだ、軽い痛みが残っています。特に、朝起きた時が調子が悪く、湿布を貼ると少し良くなりますが、漠然とした痛みがとれません。 また最近、入浴中、高さ25センチのイスに座り、前かがみになり足先を洗っている時、右足の小指・薬指から足の裏にかけて、しびれたことが2回続きました。ちょうど、長く正座をしたあとにしびれる感じです。 その後気をつけて、足先を洗う時も背を丸めないように気をつけたら、ほとんどしびれなくなった感じがします。 実はその右足は、30年前から、変形性股関節症を患っており、来月、人工股関節置換手術を受ける予定です。 私は、今まで何度も、ひどいぎっくり腰を起こしたことがあるのですが、いずれも1週間位できれいに治り、こんなに腰痛が長引いたのは初めてなので、不安を感じています。 股関節の手術の前に受診して、МRIなどきちんと検査を受けるべきでしょうか? また、しびれは、腰からではなく、股関節から来ている可能性もありますか?

左足の親指のしびれがあります。可能性のある病名や、行くべき診療科、試してみるべき日常療法などについて教えてください。 ○時期　R5年4月末から　（現在1か月程度） ○箇所　右足の親指とその付け根あたり。発症から、少しだけ症状箇所が広がっている気がします。 ○症状　しびれ（痛みはない。じっとしていれば症状はなくしびれも感じないが、歩行時など、親指を圧迫するとしびれを感じる） ○体格等　38歳男性、171センチ、67キロ ○病歴等　大きな病気はない。体重は６４キロ～７０キロ程度で推移。昨年の健康診断では、要検査はなし。血糖値、HbA1cなど正常値。 ○右足は異常なし ○自分でネットなどで調べると、可能性として以下のような病名が示唆されています。 ・靴が合わないなどを理由にした神経関連 ・腰痛からくる神経関連 ・糖尿病など内科的理由 ・難病の可能性（CIDP） ○5月中旬（発症後、2週間程度）に整形外科にいきました。原因は分からず、触診の結果、内科的な原因ではないだろうとのこと。歩きやすい靴にして、しばらく様子をみてくださいとのこと。その後、歩きやすい靴にしていますが、改善なし。 ○服用している薬はなし。 内科的な原因による重病化に不安を感じています。 診断よろしくお願いいたします。

69歳の叔父ですが、この木曜日2/18より腰痛があり、改善しません。考えられる要因とすぐにできる対処法を教えてください。 月曜には医者に行く予定です。 以下に本人の書いたメモがありますので、記載します。 ー水曜日にずっと通っているジムで負荷の多いトレーニング、身体にムチを入れた。 ー翌日、個室のゴルフ レッスンを受けた。 ーそのレッスンの後に、自分なりのダフリをなくす動作を発見して、喜んでドライバーを振っていた。 ーテイクバックの時に徐々に右腰に痛みを感じ初めて、直ぐに練習をやめた。 ーギックリ腰と異なり、家内と一緒に昼食して、一時間運転して帰宅した。痛みはあったが運転が出来ない程ではなかった。 ーその後、安全パトロールで一時間歩いた。痛みが増すことは無かった。 ー翌日の朝、痛みが強く、起き上がるのも大変だった。その日はゴルフだったので、やっとの思いでゴルフ場に行き、プレーは出来ないので、午前中だけ、帯同して歩いた。痛みが増すことは無かった。 ーその後、帰宅して、ゆっくりしていた。PCと夕食の椅子に座ると痛みがました。 ー夜になると痛みは少し引き始めた。 ー今日の朝、昨日の朝と同じ様に凄く痛みが増した。 ーその後はゆっくりとしていた。痛みは引かない。 ー午後8時頃から痛みは昨晩と同じ様に引いてきた。 *対応したこと。ストレッチは3回した。痛いけれども我慢はでき、終わると気分はいい。 *お風呂で温めるととてもいい感じで、痛みが和らいだ感じがする。 *葛根湯は3回飲んだ。効果は分からない。 *温湿布はしています。気持ちは良い。 *サポーターは歩く時には安心感がありますが、自宅ですしていると痛みが増す様に思います。 *腰を触っても何処が痛いのか分からない。右腰の奥の方。 よろしくお願いいたします。