172cm、58kg、34歳です。
7月に人間ドックを受け、空腹時血糖値が114でした。元々血糖値は高めで、過去7年の数値は90〜100でしたが、101を超えたのは初めてで、上がり幅にも驚いています。
ヘモグロビンa1cに関しては過去7年が5.3〜5.5で、今回は5.4でした。
1.空腹時血糖値と緊張や体調不良に因果関係はありますか？（ヘモグロビンa1cに変化がない場合、100→114は許容範囲でしょうか？）
初めての人間ドックでとても緊張しており、血圧測定は高く出て最後まで後回し、心拍数も普段は80前後ですが130まで上がっていました。また、前日から軽く風邪気味でした。
2.太っていないのに血糖値が高いのは筋肉量が少ないせいかと思い、人間ドック後すぐにジム通いを始め、筋トレを週2.3回×40分程行っています。運動中にEAA、運動後と就寝前にプロテイン飲むようにしています。
食事面では、血糖値を下げるサプリ（ハバナ葉と桑の葉エキス配合）・酢納豆を始めました。
これらの改善策に問題点やアドバイスがあればいただきたいです。
3.人間ドックの結果には3ヶ月後再検診と書かれていたのですが、上記の改善策を始めているので来年の健康診断まで待ちたいと言うのが本音です。（再検診となると受診前から過度に緊張していまい、他のことが全く手に付かなくなるので。）
もし糖尿病になりかかっている場合、進行速度は早いものでしょうか？受診に緊急性はありますか？
4.私のようなケースで、空腹時血糖値が高いのは膵臓に大きな疾患があることが原因というようなことは考えられますか？
お忙しいところ恐れ入りますが、ご回答よろしくお願いいたします。
