糖尿病の予備軍ですか？膵臓の影響？

30代/女性 - 2014/07/11

先日、食後の血糖値(といっても、食後2時間半ほど経過してました。クッキーなど甘いものを沢山摂取)を測定すると、107ありました。
半年程前にも健診で測定したのですが、
空腹時血糖値は97、Hba1cは5.4でした。

正常値高値になりますか？

あと、膵液アミラーゼの値も正常値の中でも若干高かったので(数値失念)、高めの血糖値は膵臓機能の低下に関連してるのでは、と少し不安です。

治療までは行かずとも、今から食生活など、
何かできることがあればアドバイスをお願いします！
因みに、お酒や間食は割と摂取してたので、控えようとは思います。