緊張しない方法に該当するQ&A

私の知人の奥さんが幼い頃から日常生活で手に汗がびっしょり濡れ何か持っていても滑って落としたりしてしまうそうです。緊張するともっと汗が出て困っています。手に汗が出ないように手術するとリスクを伴うとのことで悩んでいます。何か良い方法はないでしょうか

男性と話すのは慣れてるはずなんですが、たまによく話す人でも、急に緊張したり恥ずかしくなり赤面してしまいます。口調はいつも通りですが、赤面してることが自分でも分かり、それを感じることでさらに赤面してしまいます。なぜでしょう。特定の人だけではないです。抑える方法教えてください。

私は20代の女性です。緊張したりすると脇の汗が大量にでます。仕事ではｽｰﾂを着ているのでワイシャツがビショビショになってすぐだめになります。 脇の汗だけでなく匂いもかなりします。制汗剤だけではどうにもできません。本当に悩んでます。何かいい方法はありませんか?お願いします。

肩から頭かけて酷く痛みます。両肩の筋肉がカチカチに硬くなって、病院で筋肉の緊張をほぐす薬を処方され服用してますが良くなりません。右側の首にグリグリとシコリも出来てます。自分では薬を飲むのと湿布を貼ることしかできません。少しでも楽になる方法はないでしょうか?

私は高校2年生なのですが、中学2年生の頃から自分が分からなくなってしまいました。元の自分に戻りたいのですが戻る方法が分からなくて悩んでいます。何をしても自分じゃなくて、たまに目の集点が合わない時とかがあるんです。また、その事で悩み始めてからあがり症がひどくなってしまい、そのせいで今は欠席ばかりしています。前からあがり症はひどかったのですが普通に学校に行けてたし、緊張する場面でも我慢してやり過ごしていたのですが、今ではちょっとの事で緊張してしまって、ありえないくらいの不安に押し潰されそうになり、耐えられません。人前で話そうとすると、緊張して話す事が出来なくなって足が震えてどうしようもなくなって本当に周りと比べても異常なんです。毎日明日の時間割を見て、当てられそうな授業があると次の日は欠席します。このままではいけないと思うのですが、本当に緊張する場に行きたくないし、緊張するくらいなら学校を辞めたほうがましだと思ってしまいます。よく慣れれば大丈夫とか言う人が居ますが、私の場合、1回上手くいったり、その場に慣れたとしても関係なく緊張してしまいます。これはやはり何かの病気なのですか?今週、いちおう病院に行ってみるつもりです。でも今日も休んだのですが明日も学校に行きたくないです。

偏頭痛、緊張型頭痛 呑気症 パニック障害 をもっています 今回は偏頭痛と緊張型頭痛でも悩んでいますが 後頭部から首、肩、背中にかけて コリがなかなか取れなくて 困っています ズーンと身体が重く感じ なかなか布団から出たくない感じ 頭が重い感じ 肩甲骨から腰まで凝ってしまうこともあります スマホをいじるので スマホが原因の主だと思いますが コリでパニック発作が出たり 気持ち悪くなってしまいます コリを取る何かいい方法がありましたら お願いします

旦那側の不妊で現在不妊治療中です。 先日、3回目のAIHの予定でしたが、当日極度の緊張で精液が出ませんでした。 1回目も2回目も緊張のため精液は量はあまり出ませんでしたが、出たので何とかAIHできた感じです。 3回目の日に全く出なかったのがトラウマになってしまったらしく、普通のHでは出るのに、出して病院に持っていくときには全く出なくなってしまい、本人も相当気にしています。 何かいい方法はありますか? わたしは、今まで出てたんだから絶対出るよ!!と励ましてはいますが…

普段から胃腸の調子が悪いです。緊張したりするとすぐ吐き気がしたりします。外出がなかなかできずにいます。それと頭の中が熱いようなモヤモヤした感じがあります。漢方薬やサプリメントを服用したりしてますがなかなか改善されずにいます。外出時の吐き気をやわらげる方法とかありますか?

緊張した時や、じっとしていなくてはいけないと首が震えます。(じっとと言うのは、歯科や眼科、内科などで先生の指を目で追うなどの行為でも震えます) 初めて首が震えるようになったのは、6、7年位前になります。 当時首のけん引で整形外科に通っていたので、整形外科の先生に言ってみましたが 首がきちんとした形に曲がってないからでは?と、言われましたが、震える時が決まっていました。 歯科などでは慣れてしまえは震えなくなり、生活に支障が出るほどではないので今まできましたが、最近人前で演奏をするようになり、緊張のあまり首が震えて仕方ないのです。 普段は、大丈夫なんです。緊張した時だけ震えてしまうのですが、演奏会の時だけ震えを止めるような薬や、直す方法はありますか? これは進行する病気でしょうか? あと何科がいいのでしょうか。

初めまして、33歳男子です。電話とか人前で、自分から話そうとしたり急に話しかけられたりすると、頭の中では、喋りたい文章が出てきてるのに、急に緊張して、どもったり声が出なくなります。どのようにすれば、治せるんでしょうか。声を出す練習方法とかあれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。