妊娠初期運動に該当するQ&A

女性　痩せ型です。 20大後半からしっかりと血圧があり(自分なりに調べるとまだ下の血圧だけが高い　若年層に多い高血圧初期なので薬等は使っておりません) 普段は　平均で110〜120/80〜85あります。 父が30代から降圧剤を飲んでいるので 家系的なものがあると思い、かなり気をつけています。 運動をしたり、平日　自分が食べるものは 調味料は使わず素材の味で生活する程です。 週末家族で食べる食事も塩分は必ず1食2以下にするなど、努力はしている状態です。 しかし妊娠をきっかけに ずっと100〜105/60〜70くらいになりました。妊娠中は血管が広がるので血圧が下がる傾向とかかれていたので納得していましたが 産後の授乳中もずっと調子の良い血圧で　結果2年ちょっとそのままでした。 しかし、授乳が終わった週にすぐ また110〜120/80〜85に戻りびっくりしました。 女性は女性ホルモンの関係で男性よりも血圧があがりにくいと言いますよね。 とゆうことは、授乳中は女性ホルモンが抑えられてしまうはずなので血圧は産後すぐに 普段の血圧に戻るような気がするのですが なぜ授乳中までの期間　ぴったりと 100〜105/60〜70くらいが続いたのでしょうか？！ 何が影響していると考えられますか？ しかも授乳中は10キロも体重が増え コロナの影響もあり歩数は100もいかない日々でゴロゴロしていました。 それなのに、普段のように　痩せ型で 質素な食事と塩分管理と歩数の管理をしている状態ではしっかりとした血圧があります。 常に血圧と格闘しているので できれば妊娠　授乳していなくても その　した時のような状況を作り出し　良い血圧を保ちたいです！

2022年の33才の年に2度自然妊娠をしましたが、2回とも流産でした。 6週と8週での初期の流産です。 その後大学病院にて不育症の検査をして、何も異状はありませんでした。 私の体の不安点としては、筋腫があることでしたが、MRIの結果、筋腫は外側にあり、子宮に接していないから圧迫することもなく、流産の原因とは考えにくいとの判断でした。 また夫は1年前の精液検査では、運動率20％で自然妊娠は無理と言われてしまいましたが、今年受けた検査では異常なしになりました。 医師からは妊娠したらバイアスピリンとプロゲステロンを服用するという方針を説明され、3回目の妊活を開始するように指示を受けました。 しかし2度目の流産が1ヶ月間大量出血が止まらず、心身ともにツラく怖い思いをしたため、なかなか次に進む勇気が出ません。 そして夫が喫煙者であり、何度も話し合いをして現状を何も変えてくれないなら離婚という話をしても、離婚はしないし禁煙もしないと言われており、これまで加熱式タバコを使っていましたが、本数を減らす代わりに紙タバコにするとも言われてしまった現状にもとても不安を感じています。 夫のタバコにより、また流産になるかもしれない、出産までいけても障害があるかもしれないとも考えてしまいます。 現状加熱式タバコを使っていても、精液検査では異常なしではあり、私は考え過ぎなのでしょうか？ タバコの本数を減らすだけでも流産などのリスクを下げることは出来るのでしょうか？ 私の勇気が出ず時間が過ぎてしまうのも良くないと思いつつも、どうしたら良いのか悩んでいます。

妊娠28週の妊婦です。5日ほど前から足の付け根に痛みが出て、日に日に悪化、立てない歩けない状態です。何もしていなくても鼓動に合わせズキズキと痛みます。 家では横になるか、キャスター付きの椅子を買ってそれで移動して家事をしています。 整体にいったら痛みの位置的によくある坐骨神経痛ではなく、足の付け根の筋肉の炎症と言われました。整体は意味なかったです。 担当の産婦人科医は、痛み止めは出来るだけ飲まない方が良いし、整形にかかる事もできるが妊娠中はレントゲンもとれないしあまり意味はないかもしれない。安静にするしかないとのこと。 痛くて気がおかしくなりそうです。出産予定日まで2ヶ月半もあるので、このままずっとこの状態だと精神的にもたないかもしれないです。 よくあるストレッチやヨガのポーズは妊娠初期からやっていましたがこの状態です。 耐えるしかないですか？ 運動不足だとお産にも良くないし体力もどんどん無くなるの恐ろしさを感じます。 痛みが紛ればと湿布を貼りましたが、 使えるものが限られるとの事で絶望しています。 以下の成分のものは使えますか？ ーーーー ●成分・分量 膏体100ｇ(1000平方センチメートル)中 サリチル酸グリコール・・・・0.5ｇ トウガラシエキス・・・・・・0.3ｇ(原生薬換算量 3.75ｇ) ｌ-メントール・・・・・・・0.2ｇ ｄｌ-カンフル・・・・・・・0.3ｇ 添加物として、ゼラチン、CMC-Nａ、D-ソルビトール、グリセリン、 ポリアクリル酸、ポリアクリル酸Nａ、プロピレングリコール、尿素、エデト酸Nａ、 カオリン、ｐH調整剤、その他3成分を含有する。 ーーーーーー 他にも痛みを和らげる方法や解決法があったら教えてください。辛いです。

現在36歳で、8月に出産したばかりです。 昨日、血の気が引くような症状がありました。 左胸の真ん中らへんに一瞬だけ違和感があり、うわ、気持ち悪い！と思った一瞬、心臓に血がいかない様な感覚がありました。 その後動悸みたいにドキドキしていました。 何だろうと考えると、昨日コロナのワクチンを打ちにいきました。 今のところその症状はその一瞬だけなのですが、タイミング的に心臓や血液に関わる副作用なのでは？！と不安になりました。 ワクチンでその様な副作用はあるのでしょうか？ たま〜に軽い脳貧血になる事はありますが、 明らかに心臓がキュウとなった瞬間に気持ち悪くなりました。 因みに、4年前に母親が大動脈解離で亡くなってから、病気に関して異様に不安に感じるようになりました。 亡くなったのと仕事を辞めたタイミングが重なり、立ち仕事から座り仕事になり、運動しない、眼精疲労、ストレートネック、ストレスが重なり、自律神経が崩れてしまいました。今は大丈夫ですが、その時は血圧が上がったり動悸がしたり頻脈だったりするようになりました。 その時は何か分からずパニックになり救急車も2回呼びました。 2018年に心エコーとホルター心電図をして問題無く、今年妊娠をしたのですが、初期に動悸があり、不安で1月にまたホルター心電図をして、問題ありませんでした。 今は特に授乳中で不規則な生活な為、 自律神経は乱れてるのかなとも思います。 最近は出産後久しぶりに出掛けるとちょっと動いただけで息が上がってすぐしんどくなります。 上記の様な症状は精神的なもの、もしくは運動不足の様なものでしょうか？ それとも何かワクチンの副作用なのか？ ワクチンとは別に心機能などに問題でもありそうでしょうか？ 不安なので質問させて頂きました。 宜しくお願い致します。

20代初産婦　現在第一子妊娠16週です。 妊娠初期より少量の不正出血があり相談していましたが、当時のかかりつけ医には特に問題ないと言われました。 また子宮頸がん検診も毎年受けており、特に異常はありませんでした。 現在のかかりつけ医にて、妊婦健診をしたところ、根元が太いポリープがあると言われましたが、出血しやすく切除するとリスクがあるので経過観察となりました。 ところが、15週頃突然大量に出血と血の塊があったため急きょ受診しました。 その際は止血処置をしていただいたのですが、2日後に出血し、現在1日おきのペースで出血を繰り返しています。 出血量はまちまちですが、多い日のナプキンが1時間程度で使えなくなってしまう時があります。出血自体は安静にすると2時間以内には落ち着きます。 お腹の痛みは全くありません。 1.出産まで毎日出血が続くのでしょうか。 また、どのような場合に受診すれば良いでしょうか。 2.現在休職中ですが、仕事に復帰したいと考えています。頻繁に大量出血するので、自分でできる対処法等があれば教えていただきたいです。 3.安定期に入りましたので、運動も始めていきたいのですが出血がある時は避けた方がいいのでしょうか。 4.ポリープの切除は上記の場合にも避けた方が良いのでしょうか。 以上4点お伺いします。 長くなってしまい、申し訳ありません。 よろしくお願いします。

不妊治療中です。 2回採卵しましたが良好胚盤胞ができません。どちらもふりかけです。食事、サプリ、運動などは意識していました。 1回目は35個中3個。3BC、5BC、5CCでした。 2回目は28個中7個を4日目で凍結しました。そのうち3個を融解しましたがどれもグレードもつけられないと言われ移植中止になりました。 胚盤胞にならない理由を尋ねても残り4個を融解して培養すれば大丈夫としか言われません。 凍結胚を破棄する決断はできないのでもう一回トライし、そのあとは転院するつもりです。 転院先でまた採卵をする前にできる検査があればよいのですが、良好胚盤胞ならない場合できる検査があれば教えていただけますと幸いです。 治療のお休み期間中に2回自然妊娠もしているのですが6w化学流産、7w進行流産となっています。2回目の流産は絨毛染色体検査で3倍体異常でした。不育の検査はしなくてもよいと言われたのですが初期流産の場合はやはりその通りですか？ たくさん申し訳ありませんがよろしくお願いします。

度々の質問で失礼します。 本日時点で妊娠5w1dです。 先週木曜日に胎嚢確認ができ、今週の金曜日に次に病院に来るように言われています（その辺りで心拍確認ができるだろうからとのこと）。 しかし、先週金曜日の仕事終わりにトイレにて出血があり（トイレットペーパーにサラサラした織物に混じってピンク色の血がついてました）、慌てて病院に行ったところ、 卵黄嚢も確認できてるため問題ない、激しい運動など避ければ日常生活をしてて構わないと言われました。 その後、その出血はほとんどそれっきりで増えることなく、土曜日には止まりましたが、本日（月曜日）にまた出血がありました。 今度は同じくサラサラしたおりものに茶色い血が混ざっており、1度はトイレットペーパーにうっすらつく程度で、その後用事があり少し歩く用事に出かけて帰ってきた後、トイレに行ったらまたサラサラした織物に混じって出血がありました（今度はトイレの底にうっすら溜まってるのが見えた感じですが、その後、拭いたトイレットペーパーにはほぼ血は着きませんでした）。 自分でインターネットなどで調べると 初期の出血はあるあるで、腹痛がない、出血が生理2日目の量くらいに増える、鮮血でなければ様子を見ても良いと書いてある物が多い一方、わずかな出血でも切迫早産の可能性があると書いてあるサイトもあり…またすぐに病院に行った方がいいのか、そのような症状が出なければ金曜まで様子を見て良いのか…ご意見をお伺いできますと幸いです。。 先生には日常生活は送っても問題ないと言われていますが、だとしても気をつけた方がいいことなどありますでしょうか…？ 仕事はデスクワークで週2回の出社予定です。 なお、どちらにしても強い腹痛はありません。（初期から軽めの腹痛はありますが強くなる傾向はありません） よろしくお願い致します。

２人目妊娠中の３３歳です。現在12週目になります。 先週の土曜日にまぁまぁの量の出血があり、その日に救急で診てもらい、絨毛膜血腫との診断をいただきました。（診てくれた先生は主治医ではない。） その時は、入院まではしなくても良いけど、自宅でなるべく安静にしてとの事でした。 仕事も１週間はお休みをして、上の子の保育園の送迎や家事などはなるべく周りにやってもらいながら過ごした方が良いとの事で、この１週間は実母や旦那に協力してもらい、自宅でなるべく動かない生活でした。 そして今日、予定の妊婦健診があり、主治医に診てもらうと、『血腫はまだあるけど初期だし安静が果たして効果あるのかはわからないから、普段通り動いていいよ。初期のこういう血腫の出血や腹痛は起きても僕たちはどうすることもできない。』とのこと。 プロレスやマラソンのような激しい運動をしなければ問題ないとも言っておりました。 上の子の保育園の送迎や職場までの通勤に自転車を使っているのですが、それは乗っても良いのか聞くと、『歩くのだって子宮は揺れるんだから、自転車だって一緒だから、別にのって大丈夫』とも言われました。 主治医がそういうのなら大丈夫かと思いますが、ネットを見てしまうと自転車はやめた方が良いという意見もあり、不安になります。 ちなみに自転車は一日計１時間弱くらい乗ります。 主治医が言うことが1番ですが、ちょっと不安が拭えず他の先生からのご意見も伺いたく投稿させていただきます。 1まだ血腫が残っているが自転車は乗ってもいいのか。 2仕事ではどれくらい動いて良いのか。 3血腫はまた大きくなってしまう可能性はあるのか。 が聞ければ嬉しいです。 拙い文章ですみません。 ちなみに今は出血はなく、出血は火曜日あたりからありません。たまに腹痛だけです。 よろしくお願いします。

妊娠26週の妊婦です。 昨日妊婦検診で血糖値の検査をしたところ、（炭酸は飲まず普通に採血だけ）グルコースが103mg/dlで90を超えていたので、2週間後に糖負荷試験を受けることになりました。 私自身、 ・お菓子はほとんど食べず、甘いものが食べたいときはリンゴやバナナを食べる ・昼ご飯はドリアなど一品物を食べることが多いが、具沢山にし、朝と夜はご飯の量少なめ ・甘い飲み物が飲みたいときはココアを飲む（カルシウムも取れるので） ・副菜→主菜→主食の順に食べる ・一日3食、野菜もたくさん食べる など、厳密ではないもののできるだけ食事には気をつけていたつもりです。 それだけに、今回糖負荷試験の対象になってしまったのがショックでした。 自分なりに原因を考えてみたのですが、 ・毎朝食事の後半でヤクルトを1本飲む（便秘予防のため） ・運動不足（不育症。今回も妊娠初期は切迫流産。安定期に入ってからも張りが多いことがあり、頓服でウテメリン服用中。現在病院から安静の指示はなく、子宮頚管長などは問題ないものの歩くと張りやすくなり、心配で家でゆっくり過ごしている） ・検査の3時間半前にリゾットを食べた（炭水化物多めの食事） が良くなかったのかなと思っています。（逆にそれ以外に原因があったとすれば、何がよくなかったのか分かりません…） そこでお尋ねですが、 １．上記の3つのうち、検査に引っかかりやすい原因は考えられますか？ ２．次の検査までは今まで通りの食事でよいのでしょうか？（病院からは普通で良いと言われましたが…） 妊娠前のBMIが17でかなりのやせ型、つわりで－5キロ、現在妊娠前より+2キロ、昨日の検診でも「赤ちゃんの分だけ増えているね」とのことで、特に指摘されていません。 家系では祖母が糖尿病、母が高血圧です。

妊娠9週ヘモグロビンa1cが5.7あり少し高めだと言われ妊娠中期にブドウ糖検査75gogttを受け結果が空腹時81.1時間後176、2時間後173で妊娠糖尿病で引っかかりました。産後4日間目血糖値チェックがあり朝食前81、朝食後126、昼前81 、昼食後103、夜食前78、夜食後142でした。帝王切開で出産したため傷口が痛くて寝れなく母子同室だったので尚更睡眠とれていなくフラフラで体が限界で早めに食べてゆっくりしょうと思い、おでんの盛り合わせ&ご飯丼ぶり&小鉢1つを早食いして横になったあと（早く食べすぎて気持ち悪くなり逆流してしまい）汚い話ですみません。すぐ血糖値を測ったら凄く高い数値みて凄いショックを受けてしまい妊娠前から私は、病気だったんだと思いずっと興奮したまま主人に電話し興奮がおさまらず食後３時間半後ぐらいで血糖値測ったら130もあり下がってませんでした。産婦人科先生に伝えたところ、出産したばかりだし病院食は食事によっては140いくと思う、その数値はそこまで神経質にならなくていいと言われ血糖値測定を返却してしまいました。出産後は、普通に食べてくださいと言われ、でも退院して今日で3週間食事が怖くて糖質を抜けばいいのかとか運動は、毎日してます。色々考えてしまい糖尿病のYou Tubeを常にみていてノイローゼになりそうでまともにご飯食べれず。主人ともそのことで毎日喧嘩になり上の子供達にも影響がでてしまっています。血糖値測定値を買って毎日測った方がいいですか？私は、妊娠する前から糖尿病予備群だった可能性は、やっぱり高いですか？身長が158センチ、妊娠初期体重71キロ、今体重60キロです。内容がわかりずらくて申し訳ないです。宜しくお願いしますヘモグロビンa1cだけをみると糖尿病予備群ですよね？