左側の腰より上が痛いです。現在整形外科に通院していますが、暖めて20分で終了のリハビリをしています。木曜日が担当医でして、たまたま違う水曜日に病院に行き、その日は出張医で診て頂いた時に、リハビリの話をしたら、筋膜炎かなぁとつぶやいてました。温めるリハビリだけならハルカイロで対応したらいかがですか?と言われクスリを処方されタリージェの20グラムとサインバルタンとトラムセットを処方されその日は帰りました。朝と夕方から明朝までが1番痛く昼はトラムセット一錠だけ。寒い時が激痛が酷くて困ってます。何か良い方法はないでしょうか?以前10年前にヘルニア手術をしました。補足ですが2番3番の間に有る椎間板がなくレントゲンで見た時に無い椎間板の間だけ歪んでました