緊張子供に該当するQ&A

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不安が強いです…

person 20代/女性 -

子供の頃から内気ではずかしがりやで、大人になれば直ると思っていましたが、人前に出ると心臓がドキドキしたり、声があまり出なくなったり、必要以上に緊張します。最近ではその緊張がますます強く、不安になります。昔から自分に劣等感があって自信というものが0です。中学のとき不登校になり、高校生になってから今まで自信をつけるためにアルバイトや勉強など頑張ってきましたがなかなか難しいです。人が怖い気持ちがなくなりません。最近、親しかった友達に大嫌いと言われ、友達もほとんどいなくなってしまったことも不安の原因で、すごく傷ついたり、前の職場でおかしな怒られ方をして無気力になったり、いろんなことがあり、夜寝れないときもあります。私はなんでこんなに神経質になってしまったのか、もっと楽に人と話したりして楽しめたらいいと思います。でも人といてリラックスすることが出来ません。嫌われたくないという気持ちが強いのでぎこちなくなったり人と会うとすごく疲れます。 性格のことは中学くらいから何度も相談しようと思いましたが、今になって、本当に普通の人より緊張が強いんだろうということが分かります。いつも安心した気持ちでいるにはどうしたらいいでしょうか?

1人の医師が回答

緊張感や不安感の強さでの受診目安をお聞きします

person 40代/女性 -

40代女性です。 不安や緊張が強く生活に支障が出る程辛いです。 もともと人よりかなり心配性な性格で、起こり得ないことに先立って緊張や不安感がとても強く出来れば人と会いたくありません。 結婚後よりその症状がかなり強まり、子育ての不安や家族の体調や環境に対しても過敏に心配してしまいます。また、私自身人と話すととても緊張してしまい、子供の懇談や大事な場面での話し合いなどの後は、耳の中がキーンと鳴り響き足がガクッと力が抜けて腰が抜けたように倒れそうになったり、心臓のドキドキが止まらず呼吸が苦しくなって足が震えてしまうことがあります。 トイレの中で急に気持ち悪くなり出れなくなったこともあります。 極度の人見知りと出来れば誰にも会いたくなく、話しなど避けて通りたい毎日です。もしそういった場面があるとしばらく疲れて気持ちの立て直しが出来ません。こんな状態なので仕事を見つけるのも不安でなかなかパートなどに一歩も進めません。何も出来ない自分か情けないですが、この様な症状はただの性格などの部類でしょうか?もし受診するなら何科に行けばいいでしょうか?この様な症状を先生に上手く伝えれるか心配ですし、病院に行ってもいいのか分からず困りごとを伝えれるか不安です。

5人の医師が回答

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