お世話になります。
50代女性、私自身のことです。前十字靭帯断裂再建手術をし、現在、術後6ヶ月になります。
術前、膝が伸び切らず、膝に力を入れることができないまま、手術をしました。
術後、6ヶ月経った今、歩行時、痛みはありませんが、足が重く、ビッコをひくような感じで、ゆっくりでないと歩けません。信号も渡りきれません。階段では、お皿の下の辺りが痛み、基本両足で一段ずつ昇り降りしています。段差が低ければ、痛みなく大丈夫です。
膝は、伸ばせば、力を入れることはできます。
筋力測定をした結果は、受傷した足は、健康の足の半分です。MRIでは、靭帯や半月板も問題ないようです。
主治医は、筋力がないので、大腿四頭筋を鍛えれば大丈夫ということです。
毎日、重りを乗せれば伸びるので、膝に5キロ~10キロくらいの重りをのせ、そのあとすぐスクワット等の筋トレをしています。
しかし、直後は比較的マシになりますが、時間が経つと、ひどい歩き方になります。
それで、2点、お聞きしたいのですが、
1.このまま、筋トレを続ければ、普通に歩けるようなり、小走りもできるようになるのでしょうか。
2.今のスムーズに歩けない状態で、抜釘手術は、可能でしょうか。
ジムにも行き、できる限りのことをがんばっていますがなかなか良くならず、生活に不自由を感じています。ご回答いただければ、幸いです。よろしくお願いいたします。