子どもが寝ないに該当するQ&A

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朝起きれません

person 30代/女性 -

夜に『眠たい』と言う感覚があまりなく。それでも朝は何となく起きれてたんですが、去年色々とあってもっと寝付きが悪くなって、というか、眠たくなくなりました。3〜4時に頑張って寝るので、朝も目覚ましが鳴ってるのに全く気付かないで寝坊してます。 前は、子供達と同じ部屋で寝てたんですがあまりに寝坊するので旦那に怒られ、寝る場所を皆が起きてくる所に変え、寝る時間も少し早めに24時から2時頃までには布団に入るよぉにしました。それで、少しは起きれるよぉになったんですが、暗い所が去年からダメになって、寝る時はいつも電気を付けて寝てます。ダメなのはわかってるんですが、どぉしても無理なんです。子供達と同じ部屋で寝てる時は電気を消して大丈夫なんですけど、1人だと無理なんです。そのせいか、起きても寝た気がしなくて疲れた気分です。この頃は朝起きれないので、寝るのが嫌なんです。とにかく朝起きれないと旦那が怒るので、『起きなきゃ、起きなきゃ』と思って寝ても起きれないし、起きれないので、私の趣味を『辞めろ』と言われます。(夜出掛けて23:30には帰って来てます。)昼寝をしてるのがいけないのかとも思いますが、昼寝は凄い睡魔で、でも気持ち良く寝れます。 すいません、文を書くのが下手なんであまり伝わらないかとも思いますが、かなり悩んでます。ただ怠けて、気合いが足りないだけなんですか?

1人の医師が回答

赤ちゃんの睡眠について

person 30代/女性 -

もうすぐ3カ月の赤ちゃんです。 情けないことに私が朝が苦手でいつも朝の起床が赤ちゃんと一緒に10時です。 それから子供は午前寝一回、午後寝2回、8時にお風呂に入り、9時にいったん寝ますがすぐ起きて結局就寝は12時くらいになります。 寝るのが12時というのは朝10時に起きておそいからですよね。。 それでもっと朝早く起こそうと7時に起こした日は、午前寝を3時間くらいしています。 私も眠くなり添い寝で3時間寝てしまうから子供もそんなにも寝てしまうんだと思いますが私もどうしても一緒に寝てしまいます。 今日は7時に起きて、私と一緒に8時から午前寝、私は11時に目を覚ましましたが、子供は12時まで寝ていてびっくりしました。 こんなにも朝から長く寝かせてよいのでしょうか? 以前起こしたら機嫌が悪かったのですが、起こしたほうがよいでしょうか? その後いつも通り眠くなり午後寝をしていますが、午前寝を長くしすぎた日は、お昼寝の時間を短くしたほうがよいでしょうか? 夜12時に寝るのも駄目だなと焦っていて、 いつもより早く起きても結局たくさん寝てしまっていて、こんなんで大丈夫でしょうか? 駄目な母親のせいでリズムがめちゃくちゃになってしまって、、こんな生活だと精神面や健康面に異常がでたりしますか?

1人の医師が回答

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