睡眠について
person20代/女性 -
現在4歳5歳の子どもがいます。下の子どもが9ケ月のときから仕事を再開(3交替勤務)しだしました。今年の4月からは日勤のみになったのですが、子どもの夜泣きがなくなった今でも夜中に5回前後、目が覚めてしまいます。早く寝過ぎなのかな?って思って、普段は10時ぐらいに寝ているのを0時ぐらいに寝てもあまり変わらず、始めの3時間ぐらいは続けて寝れますが明け方近くになると目が覚めてしまいます。短時間の覚醒ですが、そのせいか日中とても眠たいです。今のところ仕事に支障はなく、極たまにですが朝まで目が覚めない日もあります。が、疲れがとれずしんどいことが多いです。これも一種の不眠症なんでしょうか?仕事に支障がないのでもうしばらく様子見でも大丈夫でしょうか?休日はそれなりに家事育児してますが、月一ぐらいでしんどくて半日寝てしまったりします。
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