肩こりに該当するQ&A

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SEですが肩凝りの根本改善法はありますか。

person 30代/男性 -

肩凝りや、首のコリ、腰のコリに、よく、リラクゼーション屋や、マッサージ屋に週に1、2回行ったり、たまに整骨院で首の牽引してもらってます。 指圧の強揉みばかり、受けていると、背中が分厚くなって、ますます、マッサージが効きにくい身体になると聞き、最近は、強揉みの無い、ストレッチ重視のタイマッサージや、リンパ経路オイルマッサージによく行きます。(週に2回位) でも、疲れが激しい時は、強揉みもある、台湾・中国マッサージにも行きます。 どちらも、終わった後はコリも取れ、顔色も良くなりスッキリした気分になります。でも、次の日は、少しまだコリを感じます。 私は仕事上夜勤もあり、慢性的な疲れや、慢性的なコリがピークに達した時のストレッチ重視のタイマッサージは、かなり効果的だと思うのですが、最近は肩凝り改善の薬も出ていると聞きますし、マッサージは、一時的な対処療法な気もします。 リラクゼーションは、あくまで、リラックスするだけの為のサービスですから、言及にできないのは承知ですが、身体を凝りにくい身体にするには、どうしたら良いのでしょうか? マッサージ、鍼灸より、薬を常用した方がいいですか? ちなみに、職業柄、PCに、8時間向かう事はざらにあります。

1人の医師が回答

高血圧・レルミナ・コートリル・肩凝り・頭痛

person 40代/女性 -

6年ほどコートリル服用中。 ベースは朝17.5 昼15 夜7.5です。 副作用で血圧も上がり150-100(63)位を維持していた状態です。心拍が58という時もありますが、弱すぎますか? 子宮腺筋症で💊レルミナ3ヶ月目。血圧が更にあがり 153-105(63)と高値を維持していて 重い肩凝り・頭痛が酷いです。降圧剤もアムロジピンL→Hに変わりましたが、血圧に変化はありません。このまま 高血圧・頭痛が続いた場合 リスクはどのようなことがあり得ますか? 7年前卵巣がん、片側卵巣と子宮温存。子宮腺筋症でレルミナ錠3ヶ月目半ばです。レルミナが始まってから、ホットフラッシュ・更なる高血圧・頭痛等、ありとあらゆる副作用に、挫けそうです。日常生活にも支障がでてきています。下腹部痛が酷く、今までも ミレーナ、ジエノゲストも試しましたが副作用で中断してきました。 下腹部痛については、ナイキサン3回/日、頓服でトアラセットです。 それと、それこそ7年前くらいからなのですが たまーにお腹の奥というかお尻の奥をギューっと握り潰されるような激痛に襲われます。排卵の周期なのかと思っていましたが、レルミナ飲んでいる今も続いています。何の痛みなのでしょうか…痛みはだいたい夜か眠っている夜中です。30分は痛みが続き油汗が出るほどです。 今 悩んでいるのは 少しでも血圧を前位に下げることがいいのか、お腹の痛みを軽減するためにレルミナを飲み続けるのか…です。痛みに疲れているのは本音です。 是非 アドバイスをお願いします🙇‍♀️

6人の医師が回答

肩凝りが酷く胸の痛みがあります

person 30代/女性 -

仕事でずっと座り仕事で検査業務をしています。姿勢は少し前屈みで1日両手を動かす作業をしています。 毎日肩凝りが酷く、特に左の肩甲骨横がものすごく凝っていて触るとゴリゴリします。 先週くらいから左胸の横や胸の真ん中左胸の下の肋骨の下あたりや鎖骨の下あたりがズキズキ痛みがあります。 特に夜寝る時横になるとズキズキ酷くなり圧迫感と息苦しい感じがあります。 少し不安症な所があり考えすぎて寝る時心臓が突然ドクンとなったり動悸がしたりして余計怖くなり寝るのが不安になったりしています。 心臓に関しては毎年職場の健康診断で心電図とレントゲンを撮っていて2年前に心電図でST-T異常で精密検査となり、心電図は異常になるものの心エコー、レントゲンは異常なしでした。 恐らく毎年心電図は引っ掛かるでしょうとの事で去年の健康診断でも要観察となっています。 今年も先週健康診断を受けた所でまだ結果は帰ってきていません。 質問ですがこの胸の痛みは心臓からくる可能性はありますか? 寝る前の心臓のドクンで驚いて心臓がばくばくしたり、胸の痛みがあるので心臓がどうかあるのか心配です。 それとも肩凝りがひどいのでそこからきてるのでしょうか?

5人の医師が回答

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