コーヒー 砂糖 血糖値に該当するQ&A

もう一つの気になる点は、空腹時血糖が105と正常値でも高値になっていることです。検査の8時間前に微糖の缶コーヒーを飲み、それから砂糖不使用の高カカオ濃度のチョコレートをひとくち食べただけです。この2つの数値は気にする必要はないレベルでしょうか？

飲み物は水、お茶、牛乳以外は普段飲んでませんがネットでコーヒーが2型糖尿病対策になるという記事を沢山拝見しました。 市販の物ですが最近1日コップ一杯(夕食前や夕食後)、土日は2〜3杯飲んでます。砂糖やミルクは入れずにブラックで飲んでます。

出かけた際にデザートでアイスやケーキを食べることもありますが、頻度も多いわけではなく人並みだと思います。 ジュースなどの甘い飲料は好きでは無いためほとんど飲まず、砂糖無しのコーヒーや砂糖無しのカフェラテなどをたまに飲みます。 水分摂取は基...