心臓止まる瞬間に該当するQ&A

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地震恐怖症から始まりました

person 40代/女性 -

普段から心配性です。 更年期もある様です。 健康でいようと思う気持ちがストレスになっているようです。 少し、心拍数が上がると父の様に心臓病になってしまう。 どうしよう、どうしようと不安で更に心拍数が上がる。 そして、期外収縮が出る。更に焦る。 病院の先生は気にしすぎ、ストレスが良くないから気にしない様にとおっしゃって、私もそれがよく分かります。 でも気にするなと言われると更に気になる。 地震が来た時、物凄く驚いてしまっていらい、トラウマになっています。 ドキドキが凄すぎて、心臓が止まりそうになりました。心臓麻痺になったらどうしよう。そればかり気にしてしまいます。 心拍数はどのくらいまで耐えられますか? あまり驚きすぎると、タコツボ心筋梗塞になると言われ、怖くてしかたありません。 今まで、めまい、呼吸困難、痛みは一切ありません。 動悸の止まり方もスパッとは止まったりはしません。スパッと止まって欲しいくらいゆっくり落ち着きます。 スパッと止まるとはどんな感じなのでしょうか? むしろ、なかなか治らず焦ってしまう時もあります。早く治れって。 このままでは、自分で自分の健康を壊してしまうのではないかと不安です。 心臓って、そんなにヤワではないですよね? 心臓の事を気にすると動悸スイッチが入る瞬間が分かります。 いつも、脈を気にしている自分がいます。 抑えようとすると、どんどんはやくなるの繰り返しです。 そのうち、本当に病気になりそうで怖いです。 気にしない事、ストレスを溜めない事、体の力を抜く事、交感神経優位にしない事、全て私には難しい事です。 できれば、お薬には頼りたくないです。 自分で出来る範囲での指導お願いします。

2人の医師が回答

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