摂取カロリー妊婦に該当するQ&A

今妊娠7ケ月なのですが、極力いろいろな食べ物をバランス良く食べるよう心掛けています。カロリーや塩分にも気をつけているつもりです。しかし、妊婦はタンパク質を多めに食べるべきだとかいろいろな情報を聞くのですが、何をどれくらい食べるのが妊婦の理想的な食事なのかわかりません。 そこで妊婦が一食(または1日)で摂取する食事の、タンパク質・脂質・炭水化物の一番バランスが良い理想的な比率を教えて下さい。宜しくお願いします。

お世話になります。現在妊娠32w3d、初産38歳、38週目に計画無痛分娩予定です。 妊娠前163cm48kg、現在52kgにしかなっておらず、妊娠前BMIからの計算値、出産までに＋12〜15kgの目安に到底届きそうにありません。 元々一般的な女性よりも大食い、脂っこいもの・ラーメンも大好き、しょっちゅう大盛もしていましたが、高校のときから体重変動をしたことがほぼありません。妊娠中でも太らないのは体質なのでしょうか？ 23週目頃から足にむくみが出始め（足のむくみは元からひどく、早めに悪化しはじめた感じ）、高齢出産ということもあり、その頃から塩分に気をつかって来たため、味付けの必要な炒め物よりも、蒸し野菜や豚しゃぶ等を多く食べており、摂取カロリーが妊娠前より低くなっていたと思います。 赤ちゃんは30w6dの検診で1575g、標準範囲内とのことでした。（その他の数値は見始めると気になってしまいそうで、お医者さんから特に何も言われていないので細かく見ていません） 妊婦のおやつの目安一日200kcalというのをできるだけ守るようにしていたのですが、妊娠後期には入り無性に甘いものが食べたくて仕方なく、こんなに体重が増えていないのであれば気にせず食べていいのでは！？と半ば開き直りに近い気持ちも出てきてしまいました。 ご意見いただきたく存じます。 よろしくお願いいたします。

現在妊娠18週になる肥満妊婦です。 BMIが32あり、産婦人科で50gの糖負荷検査を行いました。 1ヶ月後の妊娠17週６日に検査結果を聞くと、154でひっかかり内科を受診するように言われ18週３日の本日、内科で75gの糖負荷検査を行いました。 結果は、 空腹時　98(私が見た時は91と出て、看護師さんも大丈夫ですねと言っていましたが、医師の診察の時には98に変わっていました） 30分後 181 １時間後　219 2時間後　181 で、妊娠糖尿病と確定されました。 数値がかなり高いのですぐにインスリンとかになるのか不安でしたが、その先生はインスリンはあまり使いたくないと検査前から言っていたので、今回は食事療法と運動気をつけてと言われ、1ヶ月後にまた再受診になりました。 ここで質問なんですが、ネットで妊娠糖尿病になった方の投稿をたくさんみたのですが、血糖値を自分ではかったり、栄養士さんに色々教えていただいてる方が多いように見受けられたのですが、私の場合は食事の食べる順番、運動するように、体重増やさないようにとだけ言われ、摂取カロリーなど詳しく説明されることも、血糖値をはかるようにと言われることもありませんでした。 インスリンをしたい訳ではないのですが、自己流で食事療法をして運動するだけと言われたことに少し不安を感じています。 別の内科を受診すべきでしょうか、ご意見お聞かせください。

妊娠31週の妊婦です。 先日妊婦検診に行った時に先生に羊水が多めだね。と言われました。羊水ポケットは6センチだそうです。先生に正常範囲内ですか？と聞いたら正常範囲内です。とは言われましたが、いろいろ調べでしまい不安が取れません。 また、対策として聞いたら甘いものを控えてカロリーに気を付ければいいと言われました。でも妊娠して甘いものはほぼ食べてないですし、カロリー摂取も妊娠前より食べていません。体重も妊娠前より軽いです。 羊水ポケットが6センチなのは多すぎるのですか？異常なのですか？(ネットでは2～8センチは正常とは書いてあったのですが…) 羊水ポケットが6センチの場合は羊水過多症になるのですか？ 子供は1週間くらい大きめと言われましたが、順調ですとも言われています。 羊水ポケットが6センチ程度だと何か先天的な異常や染色体異常や障害が考えられるのでしょうか？

36歳、29週痩せ型妊婦です。 28週の検診で随時血糖が101mg/dLだったため、昨日75gのGTT検査をしてきました。 結果は負荷前82mg/dL、60分後82mg/dL、120分後105mg/dLでした。 食後の動悸、猛烈な眠気や倦怠感があり自分でも妊娠糖尿病を疑っていてこの結果だったので、数値の低さに疑問を抱き調べたところ、無反応性低血糖症に該当するのではないかと思い至りました。 妊娠前から慢性的な怠さや疲れやすさを抱えており、かかりつけの内科で血液検査をしましたが甲状腺などの数値は異常なく、補中益気湯を服用してました。（途中で妊娠に気づき中止したためか効果は実感できませんでした。） 20代で激務を経験したあとから食事の量が減ってしまい、常に胃の不調と戦っています。 妊娠4週からつわりが始まり20週まで休職し、一度復職しましたが27週からぶり返し最近も休みがちです。 食後1〜2時間は動悸と吐き気がし（吐かない）、3〜4時間で気持ち悪さがピークに達し、その後落ち着いてきます。 空腹感があり一回の食事量を減らし補食を足してみましたが、気持ち悪い時間が長引くだけで摂取カロリーを増やすことができません。（現在平均1500kcal/日、体重+6キロ） 妊婦健診は総合病院で行っているためか担当医はおらず、検査結果でも妊娠糖尿病ではありませんとしか言われませんでした。 赤ちゃんは1000g程度で小さめだけど標準範囲内と言われています。 今回知りたいのは、 1.機能性低血糖の可能性 2.赤ちゃんの発育に影響が出るのであれば、産科で相談すべきなのか（ちなみに次回は助産師のみで医師の診察はありません。不安） 3.このまま出産し、産後にかかりつけの内科で低血糖の検査を受けた方がいいのか の以上三点です。 よろしくお願い致します。

七週目の妊婦です。 油っこい食事の際など、カロリー調整のためにサプリメントを摂取しています。 下記の服用は問題ないでしょうか。 説明書には特に注意書きはありません。 名称；シクロデキストリン含有食品 原材料名：発酵調味粉末、環状オリゴ糖、甘味料(キシリトール)、香料、グリセリン脂肪酸エステル、ステアリン酸Ca(原材料の一部に乳由来を含む) お忙しいところ恐縮ですが、ご回答のほど宜しくお願いします。

現在17週の妊婦です。 妊娠初期から悪阻はひどくなく、吐いたりはあまりしませんでした。 なので体重も横ばいでした。 ですが、12週→16週の検診で3キロも体重が減っていました。 また、今現在も食欲があまりなく、1食で食べられる量は子供と同じくらいです。 1日で摂取するカロリーはおそらく1000キロカロリーほどしか取れてないかなと思います。 赤ちゃんは週数通り今のところは成長していますが、このまま十分に栄養がいかないのは大丈夫かなと心配しています。 また、なぜずっと食欲が戻らないのかも疑問です。 教えていただければと思います。

こんにちは。 現在妊娠11週の妊婦です。 悪阻が酷く、ここ1ヶ月程は、 いちご、ばなな、ヨーグルト、カロリーメイトがメインで、 お昼は毎日パンを食べています。 幸い、水分はしっかり取れているので、 毎日吐いてはいるものの、点滴はしたことありません。 食べれるものがかなり偏っていて、 今は野菜を食べる気が起きません。 (妊娠前は野菜大好きでした) 質問1 1ヶ月間ほぼ毎日、いちごを１パック、 バナナを3本〜4本食べていますが、 体に悪い影響はありますか？？ 質問2 白米が全く食べれず、 パンやうどん、パスタなどしか食べれないのですが、小麦粉を毎日摂ると、子供がアレルギーになったりしますか？？ 質問3 カロリーメイトとウィダーと、エレビットのサプリを摂取していたので、1日の葉酸の量が1000μg以上になっていた日が何日かありました。(プラスでイチゴも一パック食べてました)葉酸の取りすぎも良くないですが、子供に悪い影響はありますか？？ 宜しくお願いします。

Q：悪阻で毎食食事のことを考えるのが苦痛です。そもそも食欲がなく、あれなら食べられそうかなと思いついても、体重を落とすべきなので、塩分やカロリーが気になって食べられません。すると食欲はないのに空腹で気分も余計悪くなり仕事や家事にも支障が出る悪循環に陥って悩んでいます。 何か多少状況が緩和される対処策はないものでしょうか。 ・現在妊娠12週目です。 ・現在BMI 23.56 適正体重＋3.5kgオーバーです（150cm52.0kg） ・1人目出産時に妊娠高血圧症候群になり促進剤で普通分娩した経験があります。 ・悪阻のひどい方だと血を吐いたりということがあるようですが、そこまで酷くありません。 なお、雑誌や市町村や産院のテキストなどで紹介されるようないわゆる『妊婦に良い健康的な和食の食事』はどれも見るだけで吐き気を催してしまいます。 食べられそうな果物やアイスクリームやパンなど、糖質が高いし栄養バランスも良くないと分かっているのですが、こうしたものを食べれそうな範囲で食べて凌いでいます。 塩分やカロリーも『1日摂取可能量の目安』がどの程度かも分かりません。

今日、妊娠35週1日の妊婦健診でした。2週間前の健診では1800グラムだった胎児の体重が、今回は2400グラムになっていました。さすがに増えすぎだと思うのですが、このままのペースだと巨大児になってしまうのではないかと心配です。今までの健診では平均より小さめでした。 1、胎児の体重の増加ペースは週数的にこの先どんどん加速するものでしょうか？ 2、ここ2週間、私自身も食欲がすごく、食べすぎてしまったので、カロリー摂取が多すぎたことで胎児が大きくなりすぎたことも考えられますか？ 3、第1 子は38wで2500グラムで誕生。第2子は38wで2400グラムで誕生。私は体系が小柄な方ですが、第3子にして巨大児になることもあり得るでしょうか？