椎間板ヘルニア スクワットに該当するQ&A

立っていたり歩いたりしている時に違和感を感じて、座っていたり、横になっている時はほぼ感じません。運動やスクワットも問題なく出来、見た目も特に変わりありません。太ももを揉んでみても筋肉が疲れている感じはありません。

今日の質問は、右股関節の痛み発症から、右膝と右脛にツーンとした痛みが走り、右脛については寝ていても不快です。股関節の痛みは、ダイエット目的で宅トレを始めたのがきっかけです。 寝転がり、足のパカパカ、スクワットなど股関節を中心とした動きをしていました。始めてから2週間ほどで痛みが出...

私の日課としては、午前５時に起床し散歩で約3,500歩ばかり歩いて７時30分に食事、１２時、18時と食事をし22時に就寝するといった毎日です。ほかに10時ごろと15時頃に、スクワット、腹筋、腕立て伏せを30回前後実施しています。これは、椎間板ヘルニアを患ったことが...