生でやってしまったに該当するQ&A

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吃音症が原因で就活や日常生活に支障がでる。

person 20代/男性 -

現在22歳の大学生です。幼稚園位の頃から吃音症があり、悩んでいました。小学生の頃は吃音を治すための場所に通っており、高校入学と同時に吃音で自己紹介が上手く出来なくて、そのまま馴染めずやめました。その後はなるべく発表などがない通信高校と通信大学を選びました。高校の頃は少しだけ吃音外来のある病院ところに通っていましたが治らないと言われショックで行かなくなってしまいました。 その後現在に至り、就活などで面接したりしても吃音で名前すら言えず、暗記した回答なども全く答えられず、息ができなくなりそうで、面接中苦しかったことがあり、今後やっていけるか不安になりました。店とかでもほしいものが言えずに買えない、友達や家族と話すの時も体を動かしたり、言葉がどもり言いたいことが言えずストレスと不安が溜まり続けています。(心臓がバクバクというか苦しくなります)時と場合では普通に会話できることもあるのですが、そのせいで家族には「今普通に喋れてるじゃん」と言われ、かなりショックを受けました。なかなか理解者がいません。日常的に吃音を意識してしまい辛いです。 それで吃音症で障害者手帳を取れればと考えるようになったのですが、取れるのでしょうか?またおすすめの吃音外来などがあれば教えてください。

2人の医師が回答

10年以上頭皮の痛み・痒みがあります

person 30代/男性 -

慢性的に頭皮の痛み及び痒みがあります。 ■症状の程度 症状の程度は以下の通りです。 ・シャンプーのとき、指を立ててゴシゴシ洗うと痛い。かなり優しくゆっくり洗っている。 ・頭皮がところどころ赤い ・ワックスを付けると痒くなってしまうので、10年以上つけれていない。 ・定期的に頭皮にニキビのような腫れができる。(押すと痛い) ・汗をかくときにチクチクと頭皮が痒くなる ■いつから 大学生(20歳頃)の時からです。当時は毎日ワックスを付けていて、洗い落とすのにシャンプーを2回していたので、頭皮へのダメージはあったと思います。シャンプーはラウレル硫酸?系の強いやつだったと記憶しています。 ■困っていること 痛み・痒みが酷くなっては皮膚科へ行くも、ニゾラールやアクアチムでは、完治せず、なんとなく我慢しながら10年ほど経ってしまいました。出来れば根本治療したいのですが、今まで訪れた皮膚科さんでは似たような薬しか出されず、どのように治療を進めれば良いのか分からず、困っています。 ■今まで試した薬 ニゾラールローション アクアチムローション ■備考 関係性は低いとは思いますが小学生の頃、飼い猫が自分の頭を毛繕いする癖があり、かなり爪を立てながらだったので痛がりつつも、面白がってやってました。。

3人の医師が回答

眠気が来るのに、それに抗ってしまう不眠症について相談したいです

person 30代/男性 -

不眠症に困っており、説明が少々難しいことなのですが、どうかよろしくお願いいたします。 【相談内容】 布団に入り、数十分ほどで毎日眠気がちゃんと来るのですが、その際自分の身体の状態の把握への意識と呼吸の仕方への意識が強く行ってしまって、それをすると眠気が吹き飛んでしまうということが起きています。 最度眠気が来たら、またその変な方向への意識が、やってはけないとわかっていてもやってしまって、そしてまた眠気がなくなってしまう。一晩これの繰り返しです。 そしてこのパターンが癖になって固定化してしまったようで、毎日これが起こるため毎日眠いのにとてもつらいです。 眠気が来たタイミングで、たまたま他の考え事に強く意識が移っていた時だけ、眠れますが、最近は眠気が来た段階で緊張してしまうので、それも難しくなってきてしまっています。 【補足】 関連があるかもしれないので付け足させていただきますが、私はもともと中学生のころから毎日入眠するまで早くても1‐2時間かかり、中途覚醒は毎日3-4回で、疲れていても6時間とか7時間の一続きの睡眠がまったく取れない体質のまま今まで生きてきました。 気が散りやすく注意力が散漫で、物をなくすことが多い質ですが、精神科・心療内科でいまのところ診断を受けてはいません。 精神性理性不眠症や不安障害による不眠症がそれに近いかなと自分では思っておりますが、私はどうすべきで、どういう病院にかかるべきでしょうか。また似たような症例の患者様を診られたことなどはあるでしょうか。 お医者様方のご意見をお聞かせいただければ幸いです。

4人の医師が回答

おすすめの運動を教えてください

person 40代/女性 - 解決済み

子供の頃から今まで特に運動習慣がなく、低血圧で疲れやすく、自律神経も乱れがち。 本当に運動不足なので何かやらなくてはと思いもう数年経ちます… コロナ禍前にホットヨガに通っていて体も心もスッキリして良かったのですが、忙しくなり休会、コロナ禍が落ち着いて再び行った時にマスク着用でホットヨガしたら帰宅後気持ち悪くなり、それ以降怖くて行けてません。 自律神経の乱れは本当にひどく、時期によって調子のいい時は何もないですが めまい、頭痛、腹痛、吐き気などランダムにある時もあります。 他には 椎間板ヘルニア 坐骨神経痛 肘部管症候群 糖尿病予備軍(ほんの少し) かなりの冷え性 食べても太らず、産後13年同じ体重です。 163cm 48kgなのでこれ以上痩せたくなく、できれば筋肉つけたいです。 歩くのは好きで1日1万歩は平気で歩けるのですが、一気に長時間外を歩くとたまにフラフラします。 寝る前にストレッチくらいは、と思いやるのですが途中でウトウト…ヨガマットの上で変な体勢で寝てしまう日々です。 ならば寝起きにストレッチを、と思いやってみましたが朝で体が硬く無理に動かすとピキッといってしまいそうで。 家族が購入したランニングマシーンをやったら私だけ酔ってしまいギブアップでした。 今は犬の散歩で1日30分散歩(たまに走らされる)くらいです。 1...習慣化できる運動、今からでも始められるおすすめの運動はありますか? 2...毎日歩きたいのですが、外を一気に長時間歩いてフラフラしたのは何が原因でしょうか?低血圧のせい?予防法はありますか? 3...中学生の娘も運動不足で運動したいと言っており、一緒に楽しめる運動がないかも探してます。

7人の医師が回答

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