肉離れリハビリふくらはぎに該当するQ&A

3週間ほど前に膝関節内遊離体除去の為、関節鏡手術を受けました。 退院後1週間程しましたら、手術を致しました膝裏の筋肉が痛くなり、歩く事が少し不自由になりました。 退院後は順調に回復していたと思います。筋肉は肉離れのような痛みです。主治医に手術後検診で聞きましたら、そういう症状もあるかな？と言うお返事でした。まだ病院のリハビリも予約が取れず自分で行っておりますが、リハビリの方法もわからず不安です。歩くたびにふくらはぎに痛みが走ります。 固定をして生活をした方が良いでしょうか？ 術後このような症状が出る事ありますでしょうか？ 教えて頂きたいです。

3日前に整形外科のリハビリで左足の筋力を確かめるために力比べのようなゆっくりとした負荷をかける動作をしました（うつ伏せになり抑え込まれた足を持ち上げる）。その際、膝裏からふくらはぎにびりびりとした痛みはありましたがケガをした感覚はなく、その後、筋肉トレーニングをして帰りました。トレーニング後も帰宅後も特に違和感はなかったのですが、翌日膝裏からふくらはぎにかけて痛みがでたので、筋肉痛だと思っていました。しか、日がたつごとに痛みが増し、今は足を引きずらなければ歩けません。 筋肉痛にしては痛いのですが、肉離れにしてはやった瞬間や直後の痛みもなかったのでこの痛みの正体がわかりません。どうケアするのがよいでしょうか。

1週間前にふくらはぎの肉離れになりました。整形外科でエコーをして2度損傷で全治1ヶ月と診断されました。1週間は添木で固定して、今は伸縮包帯を巻いています。 1週間経っても腫れが引かず、痛くて膝が90度ぐらいしか伸ばせないのでつま先立ちになってしまい松葉杖なしでは歩くことが出来ない状態です。 添木を取る段階で整形外科の先生にリハビリの必要について聞いたところ、腫れが引けば自然と歩けるようになるので特にリハビリは必要ないとのことでしたが、このまま安静にしていればリハビリの必要はないのでしょうか？ また当初全治1ヶ月との診断でしたが、今の状態から1ヶ月で普通に歩けるようになる気がしないのですが、腫れが引くと割と早く歩けるようになるのでしょうか？ それとも1ヶ月よりも長期を覚悟しておいた方がいいのでしょうか？ よろしくお願い致します。

2ヶ月くらい前に膝が痛くなり、レントゲン、MRIを取りましたが何も以上がなく炎症かな？で、湿布も何もなし。挙句、痛くて膝が曲がらないのに、無理矢理リハビリ。 で、膝をかばいながら今日歩いていると、ふくらはぎがツッパるように痛く歩けなくなりました。何とかひょこひょこ歩けるようになり職場に行ったのですが、1日痛さは変わらず。肉離れとかでしょうか？ 整骨院より、やはり整形外科を受診するべきですか？ 病院に行くまで、痛みを抑えるには、温めた方がいいのか？冷やした方がいいのか？とりあえずテーピング機能のあるサポーターをしておこうかと…何かあれば教えてください

テニスで左足肉離れを起こして丁度1週間です。救急では　スポーツ整形のDr.が診察してくださり「1週間で歩けるようになる。そしたら少しづつ動かして」と言われましたが、まだ松葉杖が手放せません。二足で立つことはできますが、歩くとふくらはぎに　圧迫感があります。何もしていなくてもふくらはぎが　ピクピク痙攣する感じがします。また、足がつれることがあります。 質問：救急からもらった診断書を持って、とりあえずは歩けないので地元の小さなクリニックにとりあえず行きました（タクシーつかまらず）。そこは理学療法士がいません。温熱療法のような設備はあるようです。1週間後に再診なので、明日また行きます。現在の治療は、シップと安静、圧迫サポーターだけです。これからテニスに復帰するプロセスを考えると、歩けるようになったら　電車に乗って行けるリハビリが充実したスポーツ整形のクリニックに変えた方が良いでしょうか？変に途中から変えない方が良いでしょうか？ 近くにかかりつけの整骨院があり、リハビリやマッサージはそこで受ければ良いことでしょうか？（資格が違いますね？）

こんばんは。 6/3の夜、テニス中にふくらはぎに痛みが走ったので、すぐテニスをやめて帰宅後20分アイシングして2時間後また20分アイシング、翌日整形外科を受診しました。 軽度の肉離れらしく1週間分の飲み薬と2週間分の湿布をもらいました。 10日後位からアイシングとストレッチを始めて、先週土曜日と22日の夕方短い距離を走ってみたのですが少し痛みました。走って痛まなくなるまでテニスはやめた方がいいでしょうか?効果的なリハビリ法などありましたら教えていただければと思います。 よろしくお願いします。

昨年１２月末に、大動脈二尖弁を生体弁に置換と繋がる大動脈血管を人工血管に、環状動脈バイパス、と三種類の手術を実施、４ヶ月経過。 現在リハビリ中。 2月初めに退院して自宅リハビリを開始して、筋力はそれなりに回復してきました。 また、血糖値、血圧、体組計の自己測定を退院後は続けています。 血糖値測定は起床後のみで、大体100mg前後、多いい時で130mg後半です。 血圧は早朝が高く、上が120~140、就寝前は110前後です。 今回の相談は右足のむくみです。 冠状動脈バイパス手術に伴い、左右脚ふくらはぎ静脈切断しています。手術後からですが、左に比べ右足の切断部分のふくらはぎのむくみの軽快が遅いです。今でも靴下痕などが残り 不快感があります。左足はほとんど自覚がありません。 また、右足は20年くらい前に肉離れを発症し、手術前も後遺症として左足に比べ膨らみが残っていました。 医者はむくみはいずれ治るから気にする必要はないと言われていますが、そういう自覚でよろしいのでしょうか？ リハビリが進み、筋力など回復してきた状態で、残った懸念事項の一つです。

米国に在住の49歳です。先々週の日曜日（10/19）に子供と遊んでいて左ふくらはぎに肉離れをやりました。当日は痛くて歩けなかったのですが、翌日、医者に行き診断を受けたところ、程度は軽く２～３週間で治ると言われ、確かに痛みは1～2日で大幅に改善しました。その後はシップなどをしながら経過を観察、先週からリハビリも開始しています。結果、痛みはまだあるものの少しずつ改善しており、だんだん歩けるようにもなってきました。ただ、今日くらい見ていますと膝下のむくみがひどく、くるぶしの下、足の内側にうっ血が見られ（うっ血自体は先週から）、だんだんひどくなるようです。医者には来週の月曜日に行くことになっていますし、昨日リハビリセンターで療法士にみせたら「問題ない」と言われましたが、なんだか心配です。あさって金曜日にリハビリなので聞いてみようと思っていますが、ほっといて大丈夫でしょうか？ちなみに酒は医者から問題ないと言われたので普通に飲んでいます。

2ヶ月前に、左脚の太腿裏に軽い肉離れになりました 整形外科に受診し、問診だけの判断でした 塗り薬を頂き、１週間ほどで肉離れの痛みは減りましたが、かばって歩いていたせいでか他の部分が痛くなり困っています 痛い所は、左脚のふくらはぎ、太腿前、左側の腰です 階段はゆっくり上り下りで、早歩き、正座は出来ません しゃがむことは出来ます 普通に歩くのは最初のうちは平気なのですが、そのうち痛くなってきます 立ち仕事をしてまして、後半は痛みが出てきてキツイです 自宅に低周波治療器があるので、毎日やってみたり、足踏みマシーンもあるので筋力つけてみたりやってますが、良くなりません ご相談したいのは、このままで良いのか、整骨院にかかるか、鍼灸がある整体医院にかかり、マッサージや骨盤矯正をしてもらい身体のバランスを矯正してもらうか、リハビリがある整形外科にもう一度通うか悩んでおります 宜しくお願いいたします

7年前にバスケで左前十字靭帯を断裂し、再建手術を受けました。 リハビリも真面目に一生懸命やり、順調に回復。バスケも半年で復帰しました。 ただ、膝の違和感や、膝の曲げ伸ばしでポキポキ言ったり、深く曲げると痛んだり、10分以上正座をすると痛くて立つのが大変だったりします。 再建術後は元の足に比べて80%位まで回復するとのことでしたので、大体MAXで回復してこんなものかなと思っておりました。 しかし、同じ再建術を受けた方に膝の状態を聞くと、「手術をしたのを忘れる位に戻ってる」という方が多いです。 私は、この一年位で左足アキレス腱炎、左ハムストリングの肉離れ、左ふくらはぎの肉離れ、と左足ばかり怪我をしてしまいます。これは左膝の古傷をかばってしまって起こっていることなのかなと思いはじめました。 そこで質問なのですが、 １.再建手術後（回復後）の膝の状態としては私の状態はあまり良い方ではないのでしょうか？再手術以外の方法で膝を良い状態にする事はできますか？ ２.最近の怪我はやはり膝の不調が引き金となり起こってしまっているのでしょうか。何か対策があったら教えて頂きたいです。よろしくお願いいたします。