昨夜イスから立ち上がって歩き出した時、運動をしたわけでもないのに、左腿の外側が急にこわばったような感じがあり痛くなりました。位置的には足の付け根の位置ぐらいの腿の外側です。湿布をして寝ましたが今日も痛いです。触ると一番痛いところがありますがぴりぴりする痛みではありません。こわばりを感じますが足を屈伸したり、歩いたりできます。筋肉が痛いのか骨が痛いのかよくわかりません。肉離れということもあるでしょうか?腿にサポーターのようなものをつければ安定するような気もします。しびれはありません。病院へ行くとしたら何科へ行けばよいでしょうか?整体とか接骨院でも大丈夫ですか?このまま放っておいたら良くなるでしょうか?よろしくお願いします。