お恥ずかしい話ですが、1年前ぐらいから自慰行為の際に乳首を触る事があり、2ヶ月前にも乳首を触って自慰行為をしたところ、その後から乳首が敏感なまま元に戻らず、肌着に擦れるだけでゾワゾワするような感覚になってしまいました。
乳首に絆創膏を貼って対応をしていたのですが、乳首の感度は元には戻らず、気になるのも変わりませんでした。しばらくすると今度は乳首の周りの胸や脇腹が肌着に触れるだけで、くすぐったいような、力が抜けるような感覚になってしまい、そうなると身体がこわばるようになりました。身体のこわばりからくる震えもあり、その後過換気も起き、救急搬送もされました。その後に内科と精神科に受診をし、エチゾラムを処方してもらったのですが、一時的には気にならなかったのですが、今はまた気になるようになりました。
個人的な感覚としては皮膚の神経が過敏になりすぎている感覚です。
この症状で
1.精神科以外に受診したほうがいい科があるか
2.気にならなくなる為に自分でできることはなにかあるか
を教えていただけたらと思います。とてもつらいです。どうかお願いします。