腸脛靭帯が痛いに該当するQ&A

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右膝の痛みについてお教え下さい。

person 60代/男性 - 解決済み

62歳男性です。 トライアスロンをやっており、毎日2種目、練習行い、月に2レースにほど出場してます。夏場はトライアスロン 、冬はマラソンをメインにしてます。 今年6月にランニングで長い距離を走った後、右脚脛骨上部の右側(ガーディ結節)が痛くなりました。その後レースも入っており、練習後のアイシング、ストレッチややマッサージ等で8月までは、なんとかレースに出場しておりました。 痛みが辛い時はロキソニンを飲んでました。 いつのまにか、このガーディ結節がたん瘤のように膨らんできて、階段の下りや、ランニングができなくなり、骨か軟骨が飛び出できたのかと思うくらいです。 整形外科でレントゲンとMRIを撮りましたが、診断は腸脛靭帯の脛骨付着部が上下の筋肉に引っ張られ、付着部の組織が肥大化して固くなって、炎症を起こしているとのことです。 半月板は大丈夫とのことです。 ステロイド注射は1回行いましたが、 その後痛みが引きましたか、練習を再開したらまた痛くなりました。 整形外科では、アイシング、ストレッチを行うこと、湿布とロキソニンを処方されました。 9月に入り、踏ん張れなく走れないので今はスイムと筋トレを行っております。 今までは1〜2週間走らなければ治っていきましたが、今回は痛みが引きません。 どの治療院に行っても腸脛靭帯炎との診断で、整骨院などでは、鍼、ラジオ波、圧力波治療、筋膜リリースなど行いましたが、治療後は楽になるのですが、翌日にはまた痛みが出てきます。 また1日の中でも、痛みがない時と、とても痛い時があります。 特にガーディー結節の飛び出しが心配でこのまま放置して炎症が治るのか? または、手術のような方法があるのか? 今後、安静か?それとも痛みの出ない範囲で、トレーニングを続けて大丈夫なのか?どのように治していけばいいのか、お教えいただければ幸いです。

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